初中生考試焦慮教案設(shè)計(jì)(文件)
【正文】 理心理現(xiàn)象，是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)?？荚嚱箲]嚴(yán)重影響了學(xué)生考試的發(fā)揮和身心健康，阻礙學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。，釋放考試的壓力，并提高抗焦慮能力?！?（設(shè)計(jì)目的：讓學(xué)生在活動(dòng)中初步感覺緊張狀態(tài)，看到其帶來的結(jié)果。（設(shè)計(jì)目的：讓學(xué)生自主感受考試前的不同心理，回顧體驗(yàn)自己以前考試時(shí)曾經(jīng)出現(xiàn)的內(nèi)心感覺，同時(shí)了解自己和他人不同應(yīng)考心態(tài)以及形成的原因和對(duì)考試結(jié)果的影響。放松方法學(xué)習(xí)：①A．想象放松訓(xùn)練：想象自己躺在草地上，用背部去感覺草的柔軟；聞到草和泥土的味道，聽到鳥的叫聲、溪水流動(dòng)的聲音；望著蔚藍(lán)的天空，空中飄著幾朵白云，太陽(yáng)暖暖地照著你，全身被這種溫暖的光包圍著，感覺到很舒服、很安全、很放松、感覺自己和大自然融為了一體了，什么都不用想，什么也不用做，只能靜靜地體會(huì)這些感覺。b師生活動(dòng)：圍成一圈，順時(shí)針走兩圈，后一位同學(xué)按摩前面同學(xué)的后背。③合理宣泄法：讓學(xué)生明白壓力過大時(shí)應(yīng)當(dāng)合理宣泄。⑤合理目標(biāo)設(shè)立講述“跳一跳，摘桃子。設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生通過體驗(yàn)相關(guān)的放松方法，從平常入手養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理應(yīng)對(duì)考試焦慮。因此，下一步輔導(dǎo)可具體分為考前一個(gè)月、考前三天、考試場(chǎng)上等幾個(gè)階段來進(jìn)行相應(yīng)的考試焦慮緩解輔導(dǎo)。（設(shè)計(jì)目的：讓學(xué)生盡可能掌握原理和方法，并將良好經(jīng)驗(yàn)遷移到以后的學(xué)習(xí)和考試中加以運(yùn)用。使學(xué)生明白適
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1