心理輔導活動課教案情緒低落有妙計(文件)
【正文】 比當上的差。 合 理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。 合 理：勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。 小結(jié)?！保╗日]三浦綾子）讓陽光永遠照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。我相信大家在今后的學習和生活中一定會自覺地運用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。 合 理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。 合 理：學習成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。歸納學生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。 （4）用改變認識的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒： 讓我們再來分析一下剛才的小品，討論以下問題： ①小品中那個同學的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系？他有那些想法？ （將學生的回答寫成板書中的“*”部分） 啟發(fā)并歸納：這個小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學測驗成績下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導致消極情緒和不良行為?！? 激勵進?。喊l(fā)奮學習，努力工作，爭取成功。 合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。 ③教師在小組討論時巡回了解。[法國]雨果：《悲慘世界》） 雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎？我們要學會緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。結(jié)果不僅阻礙了學習潛力的發(fā)揮，影響了與同學的關(guān)系，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲
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