愛(ài)眼護(hù)眼防近視演講稿熱門(mén)范文示例三篇(文件)
【正文】 們的眼睛受到傷害。??我的演講完畢，謝謝大家！愛(ài)眼護(hù)眼防近視演講稿3 ??尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：??時(shí)下青少年近視問(wèn)題被社會(huì)廣泛關(guān)注，國(guó)家有關(guān)部門(mén)召開(kāi)了防控近視視頻會(huì)議，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視。??（2）避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。教室光線(xiàn)要充足，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，光強(qiáng)要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線(xiàn)要柔和，如為白熾燈，最好為25—40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜。??（5）如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。為此，同學(xué)們要改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。??（6）盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。盡量控
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