【正文】 了；中學(xué)是什么？應(yīng)對(duì)考試、迎接未來 。 21 4．學(xué)習(xí)方式：注意力與記憶力；學(xué)習(xí)方法與技巧；為自己的學(xué)習(xí)找尋心理學(xué)方法；注意學(xué)習(xí)方法。 2．異性交往：友情與愛情：男生女生的交往：交往道德、交往責(zé)任；溝通能力、交往技巧；學(xué)會(huì)換位思考；處理人際沖突。 ● 初三年級(jí) 1．自我意識(shí)：客觀全面 “評(píng)價(jià)自己 ”；自我認(rèn)識(shí)與自我意識(shí)；認(rèn)識(shí)自我與欣賞自我；自我評(píng)價(jià)與自我超越；審視自我。 ● 高一年級(jí) 1．適應(yīng)學(xué)習(xí)：適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活；學(xué)習(xí)目標(biāo)與發(fā)展計(jì)劃；掌握學(xué)習(xí)方法；找到適合自己的學(xué)習(xí)方向；高中新生活。目標(biāo) 2．潛能開發(fā)：創(chuàng)造性學(xué)習(xí)與發(fā)展性目標(biāo)；增長智慧、開發(fā)潛能；時(shí)間的分配、運(yùn)用與管理。 2．人生規(guī)劃：人生發(fā)展計(jì)劃；人生輔導(dǎo)、發(fā)展指南；我能做什么、我應(yīng)做什么；我的理想、我的未來；做好人生規(guī)劃、把握人生機(jī)遇；面對(duì)人生的種種挫折。請(qǐng)各地結(jié)合實(shí)際，制定實(shí)施意見，認(rèn)真組織實(shí)施，并將落實(shí)情況、問題和意見及時(shí)報(bào)我部。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。 心理健康的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛 心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快 擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。 心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等 城鎮(zhèn)中小學(xué)農(nóng)村中小學(xué)的心理健康教育，必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué) 小學(xué)低年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣；樂與老師、同學(xué)交往， 在謙讓、友善的交往中體驗(yàn) 小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立 初中年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇的方向；了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，逐 步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為；加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通；逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動(dòng)為主，營 27 造樂學(xué)、合群的良好氛圍；初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、 開設(shè)心理健康選修課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座。對(duì)于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心 要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。學(xué)校要指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。各地教育行政部門要把心理健康教育工作納入到對(duì)學(xué)校督導(dǎo)評(píng)估之中，加強(qiáng)對(duì) 1加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情 28 要重視教師心理健康教育工作。高等學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)和教育學(xué)專業(yè)要積極為中小學(xué)輸送合格的心理健康教育教師。學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，強(qiáng)調(diào)集體備課，統(tǒng)一做好安排。 1各地在組織實(shí)施過程中，要注意心理健康教育與德育工作的密切聯(lián)系，既不能用德育工作來代替心理健康教育，也不能以心理健康教育取代德育工作。對(duì)心理咨詢或輔導(dǎo)人員要提出明確要求。各級(jí)教育行政部門對(duì)此項(xiàng)工作要給予大力指導(dǎo)，積極支持科研部門廣泛開展科學(xué)研究活動(dòng)，保證心理健康教育工作科學(xué)、健康地發(fā)展。既要充分利用社會(huì)心理健康教育的資源，又要注意防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向。同時(shí)，各地應(yīng)根據(jù)中 1心理咨詢是一項(xiàng)科學(xué)性、專業(yè)性很強(qiáng)的工作，也是心理健康教育的一條重要渠道。堅(jiān)持理論與實(shí)踐相 1各種心理健康教育自助讀本或相關(guān)教育材料的編寫、審查和選用要根據(jù)本指導(dǎo)綱要的統(tǒng)一要求進(jìn)行。培訓(xùn)包括理論知識(shí)學(xué)習(xí)、操作技能訓(xùn)練、案例分析和實(shí)踐鍛煉等內(nèi)容。要關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，從實(shí)際出發(fā)，采取切實(shí)可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學(xué)會(huì)心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng) 1要積極開展心理健康教育的教師培訓(xùn)。專職人員的編制可從學(xué)校總編制中統(tǒng)籌解決。心理健康教育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部分，各級(jí)教育行政部門和學(xué)校，要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極支持開展中小學(xué)心理健康教育工作，幫助解決工作中的困難和問題。尋找心理健康教育的契機(jī)，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。要注意防 個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。提高承受挫折和應(yīng)對(duì) 挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。教師要在具有較全面的心理學(xué)理論知識(shí)和進(jìn)行心理輔導(dǎo)的專門技能以及提高自身良好 有條件的城鎮(zhèn)中小學(xué)和農(nóng)村中小學(xué)，要從實(shí)際出發(fā)，有計(jì)劃、有步驟地開展心理健康教育工作。為此，必須堅(jiān)持以下基本原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育；面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。心理健 康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。 4．適應(yīng)社會(huì)：關(guān)心社會(huì) 奉獻(xiàn)社會(huì)；適應(yīng)社會(huì)、報(bào)效社會(huì)；告別母校、邁向人生；報(bào)答母校、報(bào)效社會(huì)；面對(duì)未來、面向成功；怎樣提高社會(huì)適應(yīng)能 力 。 4．駕馭人生：面對(duì)人生、駕馭人生；用良好心態(tài)看待人生；喜怒哀樂、人生五味；承受人生的一切；人生是什么、應(yīng)該接受什么；波折與人生；學(xué)會(huì)看人生的光明。 5．價(jià)值體現(xiàn)：發(fā)展自我、體現(xiàn)價(jià)值：是金子，定能發(fā)光；精誠所至、金石為開；為家國社情去體現(xiàn)價(jià)值。 3．責(zé) 任 感：學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)、勇于負(fù)責(zé)；為自己負(fù)責(zé)、為他人負(fù)責(zé)；角色與責(zé)任；社會(huì)責(zé)任感； 我的行為、我的責(zé)任。 3．意志品質(zhì)：知識(shí)是力量的源泉；堅(jiān)持就是勝利；堅(jiān)忍不拔、永遠(yuǎn)進(jìn)擊！磨練自己！意志的魅力； “意 ”比金堅(jiān)、 “志 ”在足下；意志品質(zhì)與自控能力。 4. 學(xué)習(xí)品質(zhì)：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)；如何提高學(xué)習(xí)品質(zhì)；關(guān)于學(xué)習(xí)心理；學(xué)習(xí)的精神生活；勤奮、嚴(yán)謹(jǐn)、好學(xué)。 6．個(gè)性修養(yǎng)：消除犟脾氣、養(yǎng)成好性格；良好個(gè)性、良好養(yǎng)成；做一個(gè)有教養(yǎng)、好修養(yǎng)的人；魅力真我個(gè)性；個(gè)性品質(zhì)的形成；塑造健康的個(gè)性心理品質(zhì)；試析不良的個(gè)性品質(zhì)；品味你我不同的個(gè)性。 2．自信心理：克服自閉、排除自卑；敞開我的心扉；培養(yǎng)自信、實(shí)現(xiàn)自我；從自卑走向自信；自信心理的認(rèn)知。 2．消除焦慮：克服考試前緊張情緒；放松自己、排除考試焦慮；正確看待焦慮；消除焦慮、排除煩惱。 20 3．人際關(guān)系：我是男生、我是女生；異性交往；男女生、對(duì)對(duì)話；讓別人接受你的批評(píng)；交往的技巧；當(dāng)被人誤解時(shí) ；你有良好的交往能力嗎？ 。人生 4．集體意識(shí)：集體榮譽(yù)高于一切；別人進(jìn)步我高興、班級(jí)成績我關(guān)心；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)；我是班集體的一員；集體 5．人際交往：提高人際交往能力；人際交往技巧；學(xué)會(huì)與陌生人交往 ；學(xué)會(huì)溝通，讓心靠近；學(xué)會(huì)換位思考。 ● 三年級(jí) 1．學(xué)習(xí)心理：我愛學(xué)習(xí) 我真聰明；勤學(xué)習(xí)、動(dòng)腦筋；善于學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)難題；學(xué)會(huì)休閑 ——愉快的假日生活。 2．人際交往：歉讓、友善朋友多； “三個(gè)和尚有水喝 ”；學(xué)會(huì)交往技巧；男女生交往。 3. 學(xué)習(xí)心理：學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣；學(xué)習(xí)行為習(xí)慣；課堂是知識(shí)的海洋；適應(yīng)課堂、適應(yīng)學(xué)習(xí)；小時(shí)不厭學(xué)，長大用處多。 4．幫助學(xué)生正確面對(duì)學(xué)習(xí)和升學(xué)的壓力，進(jìn)行學(xué)習(xí)方法與思維方式的輔導(dǎo)訓(xùn)練，開展考試心理調(diào)試和輔導(dǎo)，減少學(xué)習(xí)、升學(xué)和考試的心理負(fù)擔(dān)。 4．幫助學(xué)生培養(yǎng)自重、自愛、自尊、自信的獨(dú)立人格及對(duì)自我與對(duì)外界的評(píng)價(jià)能力；能以積極心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活壓力和自我身心所出現(xiàn)的變化。 3．幫助學(xué)生塑造樂觀、向上、自信、誠實(shí)的心理品質(zhì)。 5．每月至少一次對(duì)學(xué)生開展專題性的小型的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)；做好學(xué)生個(gè)別咨詢（輔導(dǎo)）工作，并做好個(gè)案 登記、分析與跟蹤。每三 16 年協(xié)助學(xué)校修訂心理健康教育工作規(guī)劃。 ● 掌握若干種心理訓(xùn)練和心理治療的應(yīng)用技