《游泳安全知識講座》ppt課件(文件)
【正文】 ，膚體由冷轉暖。 ? 1忌心臟病者游泳 如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。 游泳安全兒歌 ? 我防溺水有高招，大人陪伴第一招。 ? 我防溺水有高招，解除抽筋第三招。 謝謝大家 ! 。 ? 我防溺水有高招，不可逞能不驕傲。 ? 我防溺水有高招，游前熱身第二招。如若耳部進水，可采用“同側跳”將水排出。 ? 1忌某些皮膚病游泳 如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。 這是夏游的禁忌期，應及時出水。 ? 忌游時過久 皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。 ? 忌長時間曝曬游泳 長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。 三、安全游泳的常識 (一 ) 養(yǎng)成良好的游泳習慣 (二 ) 游泳注意事項 (一 ) 養(yǎng)成良好的游泳習慣 1． 熱身運動：入水前應先做伸展熱身操； 2． 游泳中呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，且以最大肺活量吸氣及吐氣，做到有節(jié)奏，不易多說話 ,，以防嗆水 ； 3． 養(yǎng)成睜眼游泳的習慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷； 4． 結伴游泳以便互相照顧； 5． 從事水上活動，除游泳外，均應穿著救生衣； 6． 不可拿呼救的動作開玩笑； 7． 離水后應立即擦干身體、保持體溫； 8． 游泳前應仔細勘察水域，并用浮標劃分深淺水及安全區(qū)域
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