空乘禮儀(文件)
【正文】 確姿勢與動作的十原則 要量力而行 不要長時間持續(xù)統(tǒng)一動作 盡可能使用更多的筋肉 保持好平衡 保持控制力的敏銳 加緊腋下 在身體附近進行操作 掌握運用時機 熟悉運動規(guī)律 學(xué)會緊張與放松的交替 第三章 培育高雅的儀容儀表 儀容儀表基本要領(lǐng) 皮膚護理 發(fā)型 化妝 手和指甲 制服 裝飾用品 長筒襪 個人衛(wèi)生 睡眠 空乘應(yīng)用動作正確姿勢 候機時的行為舉止 鞠躬行禮 握手 物
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