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治療胃脹最好的方法(文件)

2025-01-24 05:38 上一頁面

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【正文】 ,就會使胃的排空延緩,食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力。 ? 2.白菜促進胃腸蠕動:大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結(jié) 。 胃脹飲食注意 ? 不宜搭配的食物:食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。 。 ? 適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 5. 獼猴桃 清除體內(nèi)垃圾:含有較多
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