健康飲食演講稿（五篇范文）(文件)
【正文】 就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。 希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。 【食品安全】去年，一部紀錄片《舌尖上的中國》紅遍大江南北，很多觀眾沉醉于中華美食的獨特魅力，甚至直呼“口水止不住”。如果我們每一天對著餐桌上擺著的美味佳肴就想著吃起來是不是令人放心，那就太悲哀了。更令人驚嘆的是，這些帶有致癌物質的食品，打著廉價的幌子，進軍超市和私人經營的店鋪，黑心店主說：“這是公開的秘密，是不折不扣的潛規(guī)則。食品安 全已從中央到地方、各級政府都密切關注、層層布網、步步設防，對綠蔬、水果帶有“身份證”，豆芽、食用油均有信息跟蹤，實施基地監(jiān)管，對那些不法商販嚴格整治，杜絕貨源，實實在在為百姓餐桌安全努力著。營養(yǎng)的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厭食，要注重食品原料的多樣化，促進營養(yǎng)綜合吸收。 【健康】我就不多敘，送大家十個“不”：衣不過暖、食不過飽、住不過奢、行不過富、勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，名不過求 ,利不過貪。每天提供美味可口、營養(yǎng)合理的佳肴，讓大家吃得放心，工作安心，生活舒心，讓大家吃出健康，吃出美麗，吃出歡樂。校園需要愛護，環(huán)境需要保護，地球需要呵護。同學們之間互相幫助，互相理解，團結友愛，尊敬師長，文明之花常開放在我們美麗的校園。比如，看見校園里的一片紙就隨手撿起來放到可回收箱內；水果吃干凈后，再丟棄果核；一張打草紙要用完正反兩面，不要寫幾行字就丟掉； ，按照標準和規(guī)范，自覺對生活垃圾進行分類投放。 勿以惡小而為之，勿以善小而不為。所以，讓我們行動起來，隨手撿起垃圾紙屑，用心創(chuàng)造美好校園，親愛的同學們，為了共同維護校園的優(yōu)雅與和諧，文明與整潔，讓我們牢固樹立“垃圾不落地”的理念，養(yǎng)成良好的行為習慣，首先要使我們美麗的校園更美麗，再以實際行動感染帶動朋友和家人， 使我們的家庭、我們的社會變得更美 第五篇：健康飲食演講稿 科學飲食擁抱健康演講稿 隨著科技的飛速發(fā)展，人們的物質生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。因此，我們不 僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛 翔？這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁？俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。 不吃過期變質食品。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。 同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明 天，創(chuàng)造美好的人生！ 。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。 飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。 飯前洗手，以防病從口入?？炯t薯、烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝 過工業(yè)油；油炸餅，油中的鋁超標，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥。 近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。雖然說葷菜能夠給我們補充蛋白質、脂肪等人類
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