【正文】 第一個星期我堅持得很好，能夠按要求保護眼睛 。游戲的誘惑太大了，好幾次我已坐在電腦前，手握鼠標，都及時地退了回來?？?40 分鐘書后，我常常不按要求放松眼睛，賴在書旁不起來，任憑鬧鐘扯破嗓子喊個不停，直到不斷斥責自己不守規(guī)矩，眼睛也鬧著嚷著要休息，我才念念不舍地放下書起身。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛護眼睛哦，以下是精心收集整理的央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感，下面就和大家分享，來欣賞一下吧。長期戴鏡，會導致生活學習不便。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。 要認真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。 不要躺著或趴著看書。大家可要保護好視力哦。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來我的眼睛由于嚴重疲勞導致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。”“什么 ?”我道，“我有那么老嗎 ?”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。沉甸甸的眼鏡架在鼻子上非常難受。運動時，眼鏡會在你不經(jīng)意彎腰的那一刻，滑落下來 。近視了，視力模糊，不戴眼鏡眼前一片白茫茫的，只要稍微遠一點的東西就看不清楚。可一坐在座位上，才發(fā)現(xiàn)自己沒有戴眼鏡。哎，沒有帶眼鏡的日子可真煩惱 ! 近視的滋味兒可真不好受 !可是上帝關(guān)掉了那一扇門，還會為你開一扇窗戶。 現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。他有點后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。 是呀，我們?nèi)绻粣圩o眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。 當連續(xù)上網(wǎng) 5 小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。這時我后悔周末連玩電腦太多了。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達 30 多萬人。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。還對近視無所謂，錯上犯錯。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。 (四 )盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。 六、體會 為有效預防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康 ?，F(xiàn)在讓我?guī)銋⒂^一下我的新家吧： 我的新家有一個大客廳、兩個臥室、一個書房，還有一個小小的儲藏室，以前我就在爸爸媽媽的臥室里住，而現(xiàn)在我有了自己的天地，我也有自主權(quán)裝飾我 這溫暖的小天地了：我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的，我的衣柜里裝滿我的衣服，我還有了書柜、書桌，我把這兒稱為“快樂學習天地”，我還在墻上貼滿了我喜歡的海報，那一張張海報透出我的天真、快樂，我有了一架鋼琴，每天沉浸在音樂的世界中，不管是悲傷還是歡快都使我陶醉，我漸漸有了一些玩具熊，每天晚上我會向它們訴說我當天的傳奇故事 。就能發(fā)現(xiàn)生活中的點點滴滴。 探索美，與自然接觸，與動物接觸?? 姚明打籃球的，幾乎都無人不知，無人不曉的。貓頭鷹：一雙炯炯有神的眼睛注視著我，仿佛我就是他的獵 物，他拼命的看著我，不讓我逃。熊貓的毛看著非常光滑，毛茸茸的耳朵不時地伸縮，好像在傾聽什么。 貓有一雙明亮的眼睛，讓人看了毛骨悚然，身邊和頭部不是連在一起的，可是看起來就像是在一起，有一種說不出的喜悅。棗紅馬，長長的鬃毛披散著，跑起來，四只蹄子像不沾地似的。 請大家一定要相信我，只要有一雙明亮的眼睛，那就是美麗，美麗有的時候就是這么簡單。長期戴鏡，會導致生活學習不便。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。 二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。 要認真做好眼保健 操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。 不要躺著或趴著看書。大家可要保護好視力哦。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字 1 小時左右要休息片刻。眾所周知，維生素 A 缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。他們能夠做出 健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會 5 以前，爸爸一直跟我說愛護眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書，不要整天玩電腦，玩手機的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會 6 眼睛是靈魂之窗，也是重要的器官，如果我們沒有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，所以我們要愛護它。 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會【 5 篇】 ?？措娨曇３志嚯x、寫功課要坐姿端正、閱讀一段時間要讓眼睛充分休息、不可以太晚睡覺、讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮 。這時我后悔周末連玩電腦太多了。 當連續(xù)上網(wǎng) 5 小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我 便高興得手舞足蹈。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪校遣皇强梢远嘧鲂悍雒と诉^馬路，在他們有困難的時候伸手拉他們一把呢。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。所以有時我就會同情那些盲人，想能幫幫他們。 正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。胸與桌子距一拳 。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞 。 不要用手擦眼睛。 多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個屏幕，再好的眼睛也會近視的 你看，近視是多么痛苦。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。升學、參軍、考公務員和找工作受限。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。 鄉(xiāng)村的最美教師鄧麗，體操運動員的艱辛陳一冰等，劉大成用身邊的廢棄物來當樂器，唱出最美的歌。中午，就成了細線 。一個個畫起來都栩栩如生。熊貓：胖胖的身體，肥肥的四肢，最有趣的是那特大號的“墨鏡。大象：瘋狂的的撲扇耳朵，去除自身的熱 。但是想到中國的驕傲，不得不家中他們的腳步，迅速的走，跑 ! 平靜的湖面，猶如一面明鏡，靜靜的平鋪著，好像時間也隨之而停留，來欣賞著這一刻平靜的美好 。 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會 1 上帝賜予了我們一雙明亮的眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，它的實用價值就在于與心靈的配合，當我們把眼光放長遠時，就會注視到世界的每一個角落，那么，我們也不妨把目光轉(zhuǎn)移到我們的身邊，就會發(fā)現(xiàn)，原來身邊也很美。三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視 眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。 (五 )不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素 C 和維生素 A， D 的食物。讀寫 1 小時要遠眺 10 分鐘或到戶 外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。但近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。 1 看電視距離太近 2 看電視的時間太長 3 所看電視的畫面濃度太深 4 寫作業(yè)時的姿勢不正確 5 在光線太強的陽光下看書 6 在光線太弱的光下看書 7 長時間的在電腦前 8 不合理飲食 9 看激光 10 在車廂里看書 11 遺傳因素 12 不認真做眼保健操 四、調(diào)查結(jié)果： 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。為什么患近視的學生越來越多 ?學生的眼睛到底是怎么近視的 ?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎 ?為了解小學生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對我們學校的部分同學作了一次 調(diào)查。 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 6 近視的 : 據(jù)調(diào)查 ,我國現(xiàn)有盲人 500 多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中的財富，珍惜它吧 ! 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 5 以前，爸爸一直跟我說愛護眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書，不要整天玩電腦，玩手機的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達了，有些學生家里買了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會疲勞過度，也會影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛護眼睛，還有一個故事呢 ! 我以前有一個朋友，他的成績非常好。但近視了以后，我終于懂得視力的重要性。 同學一邊看電影一邊給我講解電影的情節(jié)：一個風和日麗的日子，在梧桐和垂柳的縫隙里，是一塊塊藍色的天空中，黑影在蔚藍上面畫上了弧線。在大街上散步時，遠遠地走來了一位同學，我因為沒有戴眼鏡看不清對方，因此沒有打招呼。媽媽總是很反對我戴眼鏡，主要原因就是女孩子戴眼鏡不好看。 郁悶呀郁悶，本來下定決心不戴眼鏡的，但不得不戴。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭取兩個月后摘掉可惡的眼鏡。下課了，林老師也打趣地說：“魏 其騁戴上眼鏡真像一個小博士。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。 不要用手擦眼睛。 多做戶外運動： 經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個屏幕，再好的眼睛也會近視的 你看，近視是多么痛苦。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致 的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。升學、參軍、考公務員和找工作受限。心靈也是如此，本身如果不美也 就看不見美。 一個假期過去了，我的左眼視力大有長進，我原以為這