【正文】 力不好，但我也讓心擁有一扇窗，就如讓小草生長在大自然中，陽光照耀著它，雨露滋潤著它，讓它在狂風(fēng)暴雨中學(xué)會堅強，讓它在朝暉夕陽中學(xué)會樂觀，讓它在漫漫長夜中學(xué)會期待?? 眼睛是心靈的窗口，我 要學(xué)習(xí)海倫 ?凱勒的堅強意志，保護好眼睛，更何況我有一對健全的眼睛，我要通過自己不懈努力，珍惜時間，不能有“少壯不努力，老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng) 常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離 書本一尺遠”這個標(biāo)準(zhǔn)。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。 五不要 不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠處或看綠色植物。 在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。唉，可偏偏我就毀了我的“心靈之窗”。媽媽聽完后：“近視 !你是想我給你配副眼鏡，看起來更有才華一些是不是，我管你近不近視，別想我給你配 !”聽完后我不禁往房間里跑，淚水像斷掉繩子的珠子，一顆一顆往下掉。 唉，是我親手毀了我的眼睛?? 在一片模糊的世界里，我成功地升入了六年級。這都是眼睛跟我開的“玩笑”。反而配上合適的眼鏡，近視度才會得以控制?！闭f著，嘴角綻開了一朵好看的梨花?? 同學(xué)們，我以近視的受害者的身份，告訴你：眼睛是“心靈之窗”，不要隨意地悄悄地關(guān)上這扇“窗戶”， 要在任何時候保護與愛護你的“心靈之窗”?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要 使近視加深。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字 1 小時左右要休息片刻。眾所周知，維生素 A 缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防 近視，真是一舉兩得的好事。我原以為戴上了眼鏡就萬事大吉了，可煩惱才剛剛開始。 就連我吃飯，眼鏡也不肯放過我，多少都要給我制造一些麻煩。平時就不說了，根本不讓看電視，就連我期待的周末，必須在爸媽允許的時間內(nèi)看電視，可想而知，因為近視，我付出了多么慘重的代價。如果關(guān)閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本 。所以我們應(yīng)該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。就能發(fā)現(xiàn)生活中的點點滴滴。 探索美，與自然接觸，與動物接觸?? 姚明打 籃球的，幾乎都無人不知，無人不曉的。貓頭鷹：一雙炯炯有神的眼睛注視著我，仿佛我就是他的獵物，他拼命的看著我，不讓我逃。熊貓的毛看著非常光滑，毛茸茸的耳朵不時地伸縮，好像在傾聽什么。貓有一雙明亮的眼睛，讓人看了毛骨悚然，身邊和頭部不是連在一起的，可是看起來就像是在一起，有一種說不出的喜悅。棗紅馬，長長的鬃毛披散著，跑起來，四只蹄子像不沾地似的。 請大家一定要相信我，只要有一雙明亮的眼睛，那就是美麗，美麗有的時候就是這么簡單。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。 要認真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。 不要躺著或趴著看書。大家可要保護好視力哦?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字 1 小時左右要休息片刻。眾所周知，維生素 A 缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會 5 以前，爸爸一直跟我說愛護眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書，不要整天玩電腦，玩手機的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會 6 眼睛是靈魂之窗，也是重要的器官，如果我們沒有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，所以我們要愛護它。 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會【 5 篇】 ?？措娨曇３志嚯x、寫功課要坐姿端正、閱讀一段時間要讓眼睛充分休息、不可以太晚睡覺、讓眼睛有充分的休息， 以保持眼睛的明亮。這時我后悔周末連 玩電腦太多了。 當(dāng)連續(xù)上網(wǎng) 5 小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪校遣皇强梢远嘧鲂悍雒と诉^馬路，在他們有困難的時候伸手拉他們一把呢。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。所以有時我就會同情那些盲人，想能幫幫他們。 正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。明白長時間看電視會損害視力，會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。胸與桌子距一拳 。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞 。 不要用手擦眼睛。 多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個屏幕，再好的眼睛也 會近視的 你看，近視是多么痛苦。據(jù)統(tǒng) 計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。心靈也是如此， 本身如果不美也就看不見美。 鄉(xiāng)村的最美教師鄧麗，體操運動員的艱辛陳一冰等，劉大成用身邊的廢棄物來當(dāng)樂器，唱出最美的歌。中午，就成了細線 。一個個畫起來都栩栩如生。熊貓：胖胖的身體，肥肥的四肢，最有趣的是那特大號的“墨鏡。大象：瘋狂的的撲扇耳朵，去除自身的熱 。但是想到中國的驕傲，不得不家中他們的腳步，迅速的走，跑 ! 平靜的湖面，猶如一面明鏡，靜靜的平鋪著，好像時間也隨之而停留，來欣賞著這一刻平靜的美好 。 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會 1 上帝賜予了我們一雙明亮的眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，它的實用價值就在于與心靈的配合，當(dāng)我們把眼光放長遠時，就會注視到世界的每一個角落，那么，我們也不妨把目光轉(zhuǎn)移到我們的身邊，就會發(fā)現(xiàn)，原來身邊也很美。如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊 !同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎 ?你不是。而我也是其中之一?？偠灾灰魃涎坨R就會產(chǎn)生許多煩惱。正當(dāng)我準(zhǔn)備細細品味這碗美 食時，豬蹄湯的水蒸氣立刻給鏡片蒙上了一層薄薄的輕紗，令我眼前一片模糊，我只好去把眼鏡片上的霧氣清理干凈，可我剛把霧氣清理干凈走到餐桌邊，鏡片上再次蒙上了一層霧，我一氣之下把眼鏡取下來放在了一邊不去理它，開始狼吞咽地吃豬蹄，津津有味地喝起豬蹄湯來了。記得有一天，我由于睡過了頭，急急忙忙地就出門上學(xué)去了，竟忽略了戴的我“寶貝” —— 眼鏡，而且那天我恰好又坐最后一排。而且我在心底還暗暗發(fā)誓以后絕對不要戴眼鏡。 正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。明白長時間看電視會損害視力，會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。胸與桌子距一拳 。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞 。 升入了初中，近視又加深了些，媽才不得不改變一點點她的想法。 我媽還有附近的鄰居說什么“配了眼鏡，近視度很加深的更快”。我再打了一遍招呼，終于她找到了聲音的發(fā)源地，愣了好一會，擠出了一個“好”字。發(fā)現(xiàn)近視錢，寫字姿勢總是不正確，媽媽過來糾正 我的坐姿，可是不到半分鐘，又恢復(fù)原樣。因為那時還小，不知道近視以后會帶來的嚴(yán)重性，就沒管多少，自然也沒有告訴父母。 愛眼護眼光明未來近視防控觀后感悟心得 3 人人都說“眼睛是心靈之窗”。 不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。 使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息 10 分鐘。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 愛眼護眼光明未來近視防控觀后感悟心得 2 古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽 。我曾經(jīng)看過著名的作家海倫 ?凱勒的事跡。不準(zhǔn)睡著看書 ?？墒?，事與愿違，事情并沒有我想的那么簡單。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，而我卻沒想到過要保護好自己的眼睛。 朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落 ! 2020愛眼護眼光明未來近視防控心得體會【 5 篇】 第四篇：愛眼護眼光明未來近視防控觀后感悟心得 愛眼護眼光明未來近視防控觀后感悟心得怎么寫 ?眾所周知，眼睛號稱心靈的窗戶，我們理應(yīng)保護它才是。 如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。三、看電視用眼要衛(wèi)生。 同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠 。每天掛副厚厚的眼睛，后悔極了?? 2020愛眼護眼光明未來近視防控心得體會 6 人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，怎樣保護眼睛?！贝笕说暮迷挘瑓s被孩子誤認為是壞話，而且還等大人睡著了再看，他們真不愛惜自己的眼睛。我們可以少看電視，多出去運動。