最新愛護(hù)眼睛的國旗下講話發(fā)言稿(四篇)(文件)
【正文】 眼睛》。由此可見，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，不讓它受到傷害。那么，在使用眼睛的同時，我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。每周定時剪短指甲。所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機(jī)、看書等等。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。下面，我向大家提幾個建議：，注意眼睛衛(wèi)生。，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深?！叭弧保翰惶芍磿?，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。四、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。二、注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等。要在足夠的光線下學(xué)習(xí)。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。20__年6月6日是第20個全國愛眼日。三、熨眼法。對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：一、膳食療法。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書
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