國旗下講話保護(hù)眼睛(文件)
【正文】 萬人，高中程度含中專的人口為15083 萬人，初中程度的人口為 46735 萬人，小學(xué)程度的人口為 40706萬人。人均原油可采儲(chǔ)量 噸，人均天然氣可采儲(chǔ)量 1074 立方米，人均煤炭可采儲(chǔ)量 噸，分別為世界平均水平的 %，%，50%。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達(dá)了對光明的渴望，可見，我們的眼睛又是多么的重要啊!但是同學(xué)們，你們平時(shí)意識(shí)到眼睛的珍貴了嗎?日前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為 33%,全國近視眼人數(shù)已近4億，達(dá)到世界平均水平的 倍。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個(gè)一”:眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人。一個(gè)正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。⒉看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。每隔 1小時(shí)至少讓眼睛休息 1 次。⒍糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。有資料顯示，我國的近視人數(shù)達(dá)到了1400萬，平均每100個(gè)中國人就有一個(gè)近視眼。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，相信，大家一定會(huì)擁有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！為了美好的明天讓我們一起努力吧！。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。此外 ,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法 ,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于 5 次會(huì)使眼睛干燥。⒊寫字時(shí)，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護(hù)好眼睛。七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。四、不要長時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。所以，我們要認(rèn)識(shí)到我們與世界強(qiáng)國的差距，從現(xiàn)在起，認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提高自身素質(zhì)，懂得珍惜資源!為了美好的未來讓我們一起努力吧!謝謝各位!保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 4老師們、同學(xué)們：大家好!今天我們國旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛 珍視光明》。但是，隨著人口的
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