【正文】 綜上所述，素質(zhì)拓展對(duì)中學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義。因此，我將繼續(xù)參與素質(zhì)拓展活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，追求自己更加完善的人生。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：（一）教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)。（二）課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足。我對(duì)教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)更好的糅合到我們的課堂之中去?！边@句話給我留下了很深的印象，使我開(kāi)始對(duì)情緒有了一個(gè)正確的了解。素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十20_年10月30日，黃河科技學(xué)院學(xué)生會(huì)在新餐廳西側(cè)操場(chǎng)舉行了針對(duì)于10級(jí)新成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)，此次活動(dòng)的目的也在于加強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部人員內(nèi)部的交流與學(xué)習(xí)，在本次活動(dòng)中、參與者都很積極，也很完全的體現(xiàn)出本次活動(dòng)的意義，但是不可忽視的是，在本次活動(dòng)中暴露的一些不足。在本次活動(dòng)中，所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會(huì)的明日之星。學(xué)生不僅需要具備扎實(shí)的學(xué)科知識(shí)，還需要具備一定的綜合素質(zhì)。在實(shí)施項(xiàng)目的過(guò)程中，我和我的團(tuán)隊(duì)成員們面臨了許多問(wèn)題和困難。其次，在助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)動(dòng)自己的積極性和創(chuàng)造力。有時(shí)候，面對(duì)一些看似無(wú)法解決的問(wèn)題，只有創(chuàng)造性地去思考，才能夠找到解決問(wèn)題的途徑。通過(guò)這次活動(dòng)，我意識(shí)到如果沒(méi)有良好的時(shí)間管理能力，無(wú)論再多的努力也可能白費(fèi)。比如，在領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力上，我意識(shí)到自己還需要不斷提升。通過(guò)這次活動(dòng)，我結(jié)交了許多優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員和志同道合的朋友。綜上所述，助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十二對(duì)于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅t恤。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺(jué)得無(wú)比滿足。我想，大概是我的觀念在潛移默化。在此，我將就這一主題展開(kāi)論述，分享我對(duì)黨課素質(zhì)拓展的心得體會(huì)。其次，黨課也為我們提供了一個(gè)開(kāi)闊視野和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力的平臺(tái)。在學(xué)習(xí)黨課的過(guò)程中，我們不僅需要堅(jiān)持每周的學(xué)習(xí)，還需要嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)要求完成各項(xiàng)任務(wù)。黨課學(xué)習(xí)不僅僅是傳授黨的理論知識(shí)，更是培養(yǎng)我們?nèi)姘l(fā)展的良好氛圍。這些收獲和體驗(yàn)在我今后的成長(zhǎng)和發(fā)展中起到了積極的推動(dòng)作用，讓我更加有信心和能力去投身于黨的事業(yè)，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)做出貢獻(xiàn)。一個(gè)人的才智終歸是有限的，假如只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性。大家不謀而合把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。說(shuō)明白團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是信任團(tuán)隊(duì)正是團(tuán)隊(duì)的親密協(xié)作，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而平安的平臺(tái)。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)如同一群在天空翱翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向志向的彼岸。成功者高聲歡呼，失敗者立刻總結(jié)閱歷教訓(xùn)，打算再戰(zhàn)?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)候才領(lǐng)會(huì)到“邁步維艱”的意境，這時(shí)候才意識(shí)到我眼妙手低了。在我鳩拙的跨到對(duì)于面木板上后，表情豁然開(kāi)暢，歸回起跳木板的39。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對(duì)于所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的立場(chǎng)、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些城市在日積月累中迅速閃現(xiàn)出一個(gè)不同樣的自我、不同樣的團(tuán)體。也許，眼前的困難其實(shí)不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內(nèi)心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。斷橋下，教練的鼓動(dòng)、隊(duì)友的鼓動(dòng)都沒(méi)有灌進(jìn)聽(tīng)覺(jué)里。下車后，在教練的安排下，我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，在短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員群策群力確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。驛站傳書(shū)活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的主動(dòng)性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要信任。他的人格魅力和實(shí)力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)四周，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一支配下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的`各項(xiàng)任務(wù)。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要民主。素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十四在盲人方陣拓展嬉戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義?？傊?，在黨課素質(zhì)拓展的過(guò)程中，我受益匪淺。同時(shí)，在學(xué)習(xí)黨的理論知識(shí)的過(guò)程中，我們不斷強(qiáng)化了對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨的信心和信仰，對(duì)我們的政治立場(chǎng)和價(jià)值觀也產(chǎn)生了積極的影響。通過(guò)與他人的合作，我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、協(xié)調(diào)與溝通，這不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，也培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)才能。通過(guò)學(xué)習(xí)黨課，我了解了中國(guó)共產(chǎn)黨的創(chuàng)立歷程、黨的指導(dǎo)思想、黨的基本路線以及黨的組織制度等方面的知識(shí)。素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十三作為一名共青團(tuán)員，參加黨課是我們職責(zé)所在，也是提升自身素質(zhì)的必備之途。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長(zhǎng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來(lái)了。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數(shù)越來(lái)越多，對(duì)我們完成的要求越來(lái)越高，再加上無(wú)情又猛烈的陽(yáng)光，我開(kāi)始煩躁。訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽(yáng)高高地燃燒著。這些都是我成長(zhǎng)中不可或缺的一部分，也將為我今后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在和他們的交流中，我不僅學(xué)到了很多知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)到了做人做事的態(tài)度和方法。這次活動(dòng)讓我更加明確了自己需要努力的方向，也為自己的成長(zhǎng)提供了很大的機(jī)會(huì)。第四，參與助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)使我了解到了自己的不足和需要提高的地方。在這次活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)成員們都有各自的任務(wù)和目標(biāo)，但是時(shí)間是有限的。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白到要克服困難，首先要調(diào)動(dòng)自己的積極性，相信自己能夠解決問(wèn)題，才能夠積極地去尋找解決問(wèn)題的辦法。從中我明白到，如果沒(méi)有合作精神，單打獨(dú)斗是無(wú)法解決問(wèn)題的。通過(guò)這次活動(dòng)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。其次，學(xué)生會(huì)的集體活動(dòng)，卻缺席了一小半的人，讓完美的策劃活動(dòng)黯然失色，這關(guān)鍵是各個(gè)部門執(zhí)行力的問(wèn)題，也許，大家周末的確有事，但是學(xué)生會(huì)也是我們的大家，我們決定不能舍棄，最后在我個(gè)人在一點(diǎn)，作為維權(quán)的部長(zhǎng)我沒(méi)有及時(shí)的到達(dá)集合的地方，沒(méi)有體現(xiàn)出自己的職責(zé)，同時(shí)，作為第四小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，總的來(lái)說(shuō)還可以，但是，有時(shí)卻會(huì)頭腦發(fā)熱，這些是失敗的一面，我也會(huì)在今后的工作中加以改正。雖然在這個(gè)活動(dòng)中，有人摔倒、有人不適應(yīng)，但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去，雖然我?guī)ьI(lǐng)的小組沒(méi)有取得最終的勝利，但是我們小隊(duì)的成員玩得很開(kāi)心，畢竟大家曾經(jīng)努力過(guò)，我們嘗試過(guò)，我們也無(wú)怨無(wú)悔，在之后的39。與教化作用，真正作到為人師表。學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課，我意識(shí)到了情緒管理的重要性，等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國(guó)培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。此外，通過(guò)學(xué)習(xí)我覺(jué)得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí)，比如教師課堂行為問(wèn)題，學(xué)生課堂行為問(wèn)題等。同時(shí)根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對(duì)自卑，自負(fù)，焦慮，抑郁，沖動(dòng)等教師心理問(wèn)題有了更全面的了解，并且學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的調(diào)適方法。而從另一方面說(shuō)，教師的社會(huì)壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。透過(guò)一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。通過(guò)素質(zhì)拓展，我們可以培養(yǎng)并提高自己的各種能力，提升我們的綜合素質(zhì)。在參與公共演講和辯論比賽中，我提高了自己的口頭表達(dá)和邏輯思維能力