【正文】 向后倒了下去。信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點，“準備好了，請相信我們！”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。這個項目給我的感悟就是任務的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時間。第四項，“畢業(yè)墻”。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。雖然只有短短的半天時間，但此次拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會就能得到十分有益的人生感悟：每個人都要做好自己，要會合作，愿為他人付出，最終集體會取得成功，自己也會取得更大的成功，正所謂“我在團隊成長，團隊有我更強！”讓我們摒棄個人英雄主義，把自己融入團體，舍小我，為大我，我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團學聯(lián)的明天而奮斗！為學校的明天而奮斗！素質拓展訓練心得體會100字篇十一與眾多的應屆大學生一樣,我感覺自己已經(jīng)儲備了足夠的能量,我感覺自身原來不是那么強大,又或者說根本不需要我那么強大,因為我還有團隊。有時候,不知道是不是期望的越大,這對于有點恐高的我來說,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,我是可以的,我站在上面就突然呆住了,我下面的隊友看到我有點害怕,就不斷為我加油吶喊,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因為我感覺這是對于我的一種羞辱,我是一個不需要依靠團隊的人。素質拓展訓練心得體會100字篇十二10月22日我代表我們班進行了為期兩天的戶外素質拓展訓練。團隊的核心是共同奉獻。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現(xiàn)了,有團隊精神。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。同學們都是那么的積極，認真的完成每一個任務。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。歡聲笑語即過，我們很快就登到了頂峰。山頂有一塊寬闊地，學長，學姐命令我們在上面休息，做游戲。我們宣人們迅速找到一塊陽光愛不到的地方，舒坦的坐了下來，各自拿出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開滿了花。深情,，原來他們的東西都被我吃光了。哈哈我就知道我們宣人是如此的可愛，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無情的推殘”下，我才能更加的強大、成長。信任背手時，讓我們知道了信任的可貴。路雖遙遠漫長，心甚是開心。我知道院學生會這個大家庭會在我們帶領下更加輝煌，更加強大、溫暖。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，很開始我們說的是半個小時，很后我們只用了25分鐘完成了。如果不信，?或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過。說的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。首先把所有的人召集在一起，3報數(shù)，然后按數(shù)字分成3個小分隊。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關處罰，隊長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的n次方。不斷積累經(jīng)驗，不斷總結，吸取失敗教訓。大家互相取暖，照顧著自己的隊友。在幾個團隊的項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。隨后我們來到了訓練場，正式開始了今天的訓練。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。這個項目不僅考驗我們團結合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。當今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們漂亮完成任務。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持著。因為他們付出的太多。先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓練的目的和用心。接下來，便帶領我們做游戲。隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。 是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。素質拓展訓練心得體會100字篇十八今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。三、蒙眼用繩結五角星。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!在電視上看到訓練很多都是高空項目。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。我們都很團結。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。每隊都有自己的口號和隊歌。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們準備好了嗎?下面的全部同學就說準備好了，于是就倒下來真的是太刺激了。我們的第二個訓練項目是“信任背摔”。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。這個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領導能力。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。這個游戲讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著我們的目的前進。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。一天的拓展活動就這樣結束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。準備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。今天我們的第三個訓練項目是“穿越火線”。人壘做好后，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，減少上去同學的心理壓力和恐慌。但也讓我們大家學會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有機會贏。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。我們今天的第一個訓練項目是“蛟龍出?！?。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了很多陌生，多了許多融洽。游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機應變，準確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊!在游戲中，我體會了團結的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲將是失敗的，如果任何一位同學不為大局考慮，不為其他同學考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：軍訓。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練！素質拓展訓練心得體會100字篇十六學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質訓練。在我們實際的工作中，也是如此。我相信每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。同學們都是那么的積極，認真的完成每一個任務。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現(xiàn)了，有團隊精神。團隊的核心是共同奉獻。素質拓展訓練心得體會100字篇十五10月22日我代表我們班進行了為期兩天的戶外素質拓展訓練。在父母的生日的時候說一聲生日快樂。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。這就是力量，團結的力量。逃生墻。我們的訓練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時間在今天結束的。這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華麗而又多彩的一筆?？傊?，讓我感到