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高三學生的營養(yǎng)早餐食譜(文件)

2025-04-14 03:39 上一頁面

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【正文】   溏心雞蛋:小型煮蛋器放好雞蛋、水,早上起床擰開開關,洗漱后雞蛋早已經熟了(根據(jù)喜好決定時間,溏心的雞蛋一般是8分鐘即可。3?! ≌羰斓男“印⑿○z頭,冷凍室存放。高湯、掛面、雞蛋,番茄/白菜/油菜/芥菜或者其他青菜(清洗干凈)隨意。起床后開火、取混沌?! ∥骞群呵耙惶煲揽谖杜莺梦骞?,很多孩子喜歡紅棗的味道,同時也可以加入紅棗,打出來的糊糊會有濃濃的紅棗味道~  高三學生的營養(yǎng)早餐食譜四  主食類
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