(最新)優(yōu)秀孕婦日記：飲食胎教法(下載版)(文件)
【正文】 B2又被稱作核黃素，缺乏這種營(yíng)養(yǎng)成分，陰部和口部就容易發(fā)生潰爛。(我 ) 適當(dāng)服用魚(yú)肝油和蛋黃 胎兒即將形成自己的骨骼，母體正處于隨時(shí)都可能缺鈣的狀況下，要多選擇含有豐富的鈣質(zhì)和維生素D的食品，如雞蛋黃、魚(yú)類和魚(yú)肝油。 紫李的益處是不言而喻的，它不僅僅在維生素B2的含量上大大超過(guò)其他水果，就是硫胺、煙酰胺和本多酸的含量也毫不遜色。肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、奶酪、雞蛋黃、鰻魚(yú)和泥鰍等鮮活水產(chǎn)，在此刻都可以擺上我們的餐桌。 攝
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