20xx高考前注意事項(xiàng)2(文件)
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最后，特別提醒廣大考生，早餐不要吃含糖低又利尿的水果，應(yīng)吃含鉀量高的香蕉和桃。飯后半小時(shí)應(yīng)吃些水果，以補(bǔ)充鉀和鈉。學(xué)習(xí)2小時(shí)左右，安排20分鐘的戶外活動，每天要保證1小時(shí)左右的戶外體育鍛煉時(shí)間，但需要提醒的是，考前三天不宜做劇烈運(yùn)動，最好嘗試快步走、乒乓球、羽毛球、跳繩、慢跑、體操等活動，到空氣較好的地方進(jìn)行，以吸入更多的新鮮空氣供應(yīng)大腦。
閆老師還告訴記者，“在高考最后沖刺階段科學(xué)用腦非常關(guān)鍵，起床后半小時(shí)及睡前半小時(shí)，不受前攝抑制、倒攝抑制的影響，記憶效果最好。
看考場回來后，就可以著手準(zhǔn)備考試所需物品了。2B鉛筆要準(zhǔn)備至少兩支，以免萬一出現(xiàn)斷芯的情況。所有考試用品最好放在透明的袋里，出門前檢查時(shí)一目了然。四是其他考場規(guī)定禁止帶入的物品，如草稿紙等。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識。另外高考時(shí)間正值炎熱季節(jié)，一定要嚴(yán)防中暑。二是電子存儲設(shè)備，包括計(jì)算機(jī)、文曲星、電子詞典、隨身聽、MP3等。書寫用的筆也要準(zhǔn)備兩支以上。寫字用的筆、涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、直尺、三角板、圓規(guī)。
臨考演練：避免突發(fā)事件影響考生心理
考前看考場這一環(huán)節(jié)不可缺少，還要確
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