【正文】 ，防止摔倒；并要把雙手交叉放在胸前，保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力。注意千萬不要跳 樓、跳宙，以免摔傷或被玻璃扎傷；不要上陽臺(tái)， 不要去乘電 梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易 崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。其辦法是：一旦發(fā)生地震，如在家里， 應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員 在地震時(shí)的應(yīng)急防震工作 室內(nèi)應(yīng)急防震行動(dòng) 防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品的 砸傷。 如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。 地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。消毒紗布或清潔布料包扎后送醫(yī)院進(jìn)一步處 理。對(duì)大面積創(chuàng)傷和嚴(yán)重創(chuàng)傷者，可口服糖鹽水，預(yù)防休克發(fā)生。對(duì)開放性骨折，不應(yīng)作現(xiàn)場(chǎng)復(fù)位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡(jiǎn)單固定后再進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。這是因?yàn)?，亂喊亂叫會(huì)加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時(shí)，大喊大叫，必定會(huì)吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。 從我國唐山大地震的資料看，有些人之所以能在被 埋沒的瓦礫中生存下來是因?yàn)椋?； 著尋找出路道德找到通氣口，然后找到出口，并迅速脫離侄塌的房屋廢墟； ，不大呼大叫或無謂地翻滾折騰，驚慌失措、亂喊亂叫會(huì)加速新陳代謝，增加耗氧量，還會(huì)吸入大量煙塵而致窒息。這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)榭v波給我們一個(gè)警告，告訴我們?cè)斐山ㄖ锲茐牡臋M波馬上要到了，快點(diǎn)作出防備。來自地下的橫波能引起地面的水平晃動(dòng)。 地震波主要包含縱波和橫波。 按震源深度不同分類 淺源地震 震源深度小于 60 公里 中源地震 震源深度為 60－ 300 公里 深源地震 震源深度大于 300 公里 地球上 75%以上的地震是淺源地震。地震發(fā)生后，中共中央總書記胡錦濤立即作出重要指示，要求盡快搶救傷員，確保證災(zāi)區(qū)人民群眾生命安全。國務(wù)院總理溫家寶已赴四川地震災(zāi)區(qū)，現(xiàn)場(chǎng)指揮抗震救災(zāi)工作。其中震 源深度多為 5－ 20公里。振動(dòng)方向與傳播方向一致的波為縱波（ P 波）。橫波是地震時(shí)造成建筑物破壞的主要原因。 三、 地震的求生與急救 地震釀成的災(zāi)害包括樓宇倒塌、火災(zāi)及地震過后的瘟疫，可致大批人員傷亡。 由此可見，地震，雖然目前人類還不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使災(zāi)害降到最低限度。正確態(tài)度是在任何惡劣的環(huán)境，始終要保持鎮(zhèn)靜，分析所處環(huán)境，尋找出路，等待救援。不同部位骨折，按不同要求進(jìn)行固定。 次災(zāi)害 ，火災(zāi)是常見的一種。 ，并且要盡早深埋尸體，注意飲食飲水衛(wèi)生，防止大災(zāi)后的大疫。 正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。如果有臨震預(yù)報(bào)，就可按政府通告行動(dòng)，離開建筑物。若住在平房，且離門很 近，則應(yīng)沖出門外。特別是對(duì)于有感地震，尤其要防止盲目行動(dòng)，聽從指揮，否則會(huì)造成更大的損失 (圖 13。隨人流行動(dòng)時(shí)，要避免被擠到墻壁或柵欄處；要解開衣領(lǐng)，保持呼吸暢通。所以只要來得及，就可以進(jìn)入人防工程或地 下室。司機(jī)要關(guān)好車窗，不鎖車門，車’鑰匙應(yīng)留在車上，并和同車人一起行動(dòng)。然后找機(jī)會(huì)呼救，等待救援。此時(shí)人員可以進(jìn)入路旁大 樓里，以免砸傷。 平時(shí)的防震應(yīng)急準(zhǔn)備工作 當(dāng)政府有短期預(yù)報(bào)或臨震預(yù)報(bào)后，人們應(yīng)立即行動(dòng)起來開始應(yīng)急防震準(zhǔn)備。保管好危險(xiǎn)物品。 ③按照家庭、學(xué)校或單位的應(yīng)急分工預(yù)案，確認(rèn)工作職責(zé)、搞清學(xué)?；蚣彝サ陌踩课唬? 便應(yīng)急躲藏、避難。人人都要知道立即報(bào)告的途徑。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌； 設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)再被埋壓；不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火；聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口鼻；不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。 醫(yī)療救護(hù)知識(shí)： 人工呼吸法 對(duì)呼吸突然停止、心跳仍存在的患者，可施行人工呼吸。 【急救方法】 不要讓受傷的關(guān)節(jié)活動(dòng)，以免加重病情。 立即送醫(yī)院治療，以免時(shí)間過長而影響關(guān)節(jié)的復(fù)位。 關(guān)節(jié)扭傷早期可冷敷或用自來水沖，不能用熱水敷，以減輕扭傷關(guān)節(jié)局部腫脹和內(nèi)部出血，三日后可改為熱敷。 如果用上述方法止血無效，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。 異物難以取出時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 救護(hù)基本技術(shù)之 —— 大量出血是引起傷員休克和死亡的主要原因之一。 (一 )出血判斷 1 出血種類 (1)動(dòng)脈出血：血色鮮紅、呈噴射狀。 一問：若傷員清醒 時(shí)，可詢問受傷部位。不具備上述癥狀、體征者一般傷勢(shì)較輕或出血較少。這種方法僅是一種臨時(shí)的，用于動(dòng)脈出血的止血方法，不宜持久采用。 方法：用拇指在甲狀軟骨，環(huán)狀軟骨外側(cè)與胸鎖乳突肌前緣之間的溝內(nèi)搏動(dòng)處，向頸椎方向壓迫，其余四指固定在傷員的頸后部(圖 925)。 (3)顳淺動(dòng)脈壓迫止血法：適用于頭部發(fā)際范圍內(nèi)及前額、顳部的出血。 (5)肱動(dòng)脈及其末端壓迫止血法：適用于同側(cè)上臂下 1/前臂和手部出血。 方法：用兩手拇指同時(shí)壓在腕部尺、橈動(dòng)脈上。 (8)股動(dòng)脈壓迫止血法：適用于同側(cè)下肢出血。 指壓止血法注意事項(xiàng)：一般小動(dòng)脈和靜脈