20xx年醫(yī)學(xué)專題—三種咳嗽按摩穴位自療法-wenkub
2024-11-19 03 本頁面
【正文】 咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進(jìn)而引發(fā)哮喘。怎么找這個穴位呢?將兩手虎**叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側(cè)面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經(jīng)又會聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對兒經(jīng)典的組合?！ ◆~際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感?！ ∽⒁膺@兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補(bǔ)，而重刺激的手法那么有瀉的作用。如果能洗上熱水澡，那么就用熱水多沖沖這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒氣的侵襲。 中醫(yī)的特色還是在于治未病，與其生病后想方法治療，還不如生病前杜絕疾病的發(fā)生?？筛鶕?jù)人們的喜好不同，體質(zhì)差異，分別選擇適宜的鍛煉方法，如慢跑、散步、打太極
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