國旗下講話：怎樣合理安排一天作息-wenkub
2024-11-18 23 本頁面
【正文】 且早上是我們10110156第八周星期一國旗下講話記憶力最強(qiáng)的時(shí)間，這時(shí)讀書能起到事半功倍的效果。處于9到12歲的少年睡眠時(shí)間必須保證9到11小時(shí)，最佳睡眠時(shí)間是晚上22：00到早上07：00。習(xí)慣又如一把雕刻刀，人的許多品性都是它的作品。第一篇：國旗下講話：怎樣合理安排一天作息10110156第八周星期一國旗下講話國旗下講話：好習(xí)慣成就大未來老師、同學(xué)們：早上好！今天，我在國旗下講話的題目是《好習(xí)慣成就大未來》。而我要講的培養(yǎng)良好作息習(xí)慣不是一時(shí)的心血來潮，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦形成就具有旺盛的生命力，常常會(huì)與我們相伴一生。英國威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，早上7：00前 起床，中午適當(dāng)午休對我們身體健康更加有益。接著，我們應(yīng)該全力投入課堂學(xué)習(xí)。做完作業(yè)，看看課外書、聽聽音樂，會(huì)幫助我們醞釀睡意，提高睡眠質(zhì)量，讓我們有更好的狀態(tài)迎接明天的學(xué)習(xí)。今天我講話的主題是：合理安排作息、提高復(fù)習(xí)效率。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。成功的取得來自于你每一天扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，來自于你每一節(jié)課認(rèn)認(rèn)真真的投入，來自于你每一晚廢寢忘食的拼搏。在復(fù)習(xí)中狠抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，寧可學(xué)少點(diǎn)，也要學(xué)好點(diǎn)。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)。過高則會(huì)造成過分緊張，過低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。謝謝！班級： 主講人：第三篇：國旗下講話 合理安排時(shí)間合理安排時(shí)間我先給大家講個(gè)小故事：一天時(shí)間管理專家為一群學(xué)生講課。他問：“瓶子滿了嗎？”所有的學(xué)生應(yīng)道：“滿了”?！昂芎?！”他伸手從桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進(jìn)玻璃瓶。然后專家拿出一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。那么，我們應(yīng)該怎樣優(yōu)化時(shí)間？怎樣可以從有限的時(shí)間和精力中得到最大的報(bào)酬呢？以下方法不妨試一下：一、事情應(yīng)該分清主次。很明顯，首先，你應(yīng)該花大塊時(shí)間復(fù)習(xí)語文，準(zhǔn)備明天的考試；其次，若還有時(shí)間，接下來應(yīng)該去練習(xí)口語；至于球賽的事可以緩一緩，而去公園散步則可去可不去?？梢员痴n文、單詞。平時(shí)的書籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。變換一下身體姿勢，從事一些體育活動(dòng)，可以消除疲勞。我們要珍惜時(shí)間，合理安排時(shí)間，讓自己有限的生命更精彩！謝謝大家！第四篇：國旗下講話 合理安排時(shí)間國旗下講話稿：學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天國旗下講話的內(nèi)容是——合理安排時(shí)間同學(xué)們，時(shí)間老人對于我們每個(gè)人都是公平的，一天24小時(shí)，誰也不多一分鐘，誰也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓它們發(fā)揮出最大的效益嗎？我們又應(yīng)該如何合理安排一天的學(xué)習(xí)與生活呢？下面我來給大家說一說我的建議：保證睡眠，早睡早起對少年兒童來說，養(yǎng)成按時(shí)睡覺，早睡早起的習(xí)慣，才能保證有足夠的精神參與到學(xué)習(xí)生活中，處于小學(xué)階段的學(xué)生，睡眠時(shí)間必須保證9到11個(gè)小時(shí)，而且中午午休對我們的身體健康更加有益。希望以后同學(xué)們早晨進(jìn)教室后，都能自覺主動(dòng)地馬上拿起書去朗讀。那么，從今天開始，就請同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲矫恳惶谜n，我相信你一定會(huì)驚喜地看到一個(gè)不一樣的自己。但一定要避免追逐打鬧，因?yàn)樽分鸫螋[會(huì)使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會(huì)使上節(jié)課學(xué)習(xí)的東西很快被抹去，很快被忘掉。
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