【正文】 不能猶豫，既然上來了，就要跳出去，“躍出一小步，人生一大步”，飛躍，成功！通過這個項目，教會了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。很快我們開始了入營后的第二個項目“信任背摔”。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要白板，那個需要綠板，這個要三角形，那個要正方形，我們也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我最深刻的思考?；叵氘?dāng)初院黨委通知去八里溝參加拓展訓(xùn)練時，照我自己的想法也就是出去爬爬山，做幾次簡單的體能訓(xùn)練而已。兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，時間雖短，但收獲卻頗豐?；仡櫾谟?xùn)練中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)和磨練，我有著太多的感受與感悟?？墒钱?dāng)我們一路懷著好奇的心理來到“石門圣苑”接受為時兩天的拓展訓(xùn)練時，我才知道自己錯了，拓展訓(xùn)練并不是我想象中簡單的體能訓(xùn)練。我和另兩位同志被分到第四組，拿到任務(wù)書的時候，就急忙要完成任務(wù)。雖然有事可做了，但是仍然是不知所以然，整個任務(wù)情況不容樂觀，拆了西墻補(bǔ)東墻，大家都專注于自己小組的任務(wù)，誰都不甘人后。 準(zhǔn)備做自由落體運動時，心情都非常忐忑不安，因為大家都是第一次嘗試，缺乏自信，也缺乏他信；下面的團(tuán)隊會為自己提供一個安全的保障嗎？但事實表明，當(dāng)背摔隊員“準(zhǔn)備好了嗎？”的問話聲剛一落地，搭人床的隊員鏗鏘有力的回應(yīng)“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”使我們每一個站在高臺上的隊員恐懼全無，于是調(diào)整好姿勢，直直地落在臺下由我們的隊友用自己有力的臂膀搭成的保護(hù)床上，安然無恙！“信任背摔”讓我學(xué)會了換位思考，讓我體會到了在一個團(tuán)隊中信任與被信任的無窮力量。為了讓我們學(xué)會感恩，教練安排我們演練了一次“坎坷人生路”。所有的人都要翻越，才能最后畢業(yè)。一個不可能的時間，一個不可能的時間在全體隊員的努力下實現(xiàn)了。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決定。讓我們以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應(yīng)對生活中的酸甜苦辣，讓我們飲水思源，讓醫(yī)院的明天越來越好！第二篇：八里溝拓展訓(xùn)練體會團(tuán)結(jié) 信任 感恩 凝聚 超越 回報——八里溝拓展訓(xùn)練心得為期兩天的“完善自我、熔煉團(tuán)隊”拓展訓(xùn)練在我們的呼喊聲中結(jié)束了。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念，同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。雖然團(tuán)隊成員的代號有點起的不是很雅觀，但是我們的代號我覺得很有深意。通過這些項目讓我學(xué)會了換位思考，讓我體會到了在一個團(tuán)隊中信任與被信任的無窮力量。當(dāng)教練將秒表舉到隊前，一個時間成為永恒。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)了那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正運用的力量。東北證券眾意路營業(yè)部的八里溝拓展之旅就在這樣的環(huán)境中開始了……按照多年的脾性，我不大喜歡純記述似的記事，我更愿意以一種天馬行空的感覺來回憶曾經(jīng)發(fā)生過的點滴，用真實的感觸來記錄過往的所有。然而這其中的味道只有親身經(jīng)歷的人才更能感受的真切。而拓展將兼顧放松和提高兩大主線，在放松的過程中提高，在提高的過程中得到身心的愉悅，不知不覺使每個人都有新的感悟。一個人只有心存感恩的心，才能活的精彩，活的瀟灑。凡事兼聽則明，偏信則暗。如果事先不是經(jīng)過細(xì)致的規(guī)劃，不可能兩天時間填的慢慢的，而不會慌亂。千里之行始于足下，點滴積累終將成為江河。而不是天花亂墜的想象。如果懂得了，明確目標(biāo)才能做的更好，也就慢慢理解了生活不僅僅需要自由，有時也需要約束。“相依為命”、“同心協(xié)力”、“盲人擺陣”、“擊鼓顛球”、“穿越電網(wǎng)”五個項目，“霸王隊”和“快樂隊”進(jìn)行了巔峰對決。磨刀不誤砍柴功對我影響最深的是下午的最后一個項目穿越電網(wǎng)。面對困難，我們必須冷靜、理智地分析，全面、關(guān)聯(lián)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意各個隊員的優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才可能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。團(tuán)隊需要團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任，每件事要靠團(tuán)隊的力量，每個人先將自己的事做好，再去幫助同事，這樣效率才會更高。確立目標(biāo) 周密計劃 團(tuán)結(jié)協(xié)作 挑戰(zhàn)自我一、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應(yīng)該對該工作的實施計劃進(jìn)行論證，而在這一論證過程中，必不可少的是團(tuán)隊成員的群策群力，這樣最終成型的方案是大家共同努力的成果，團(tuán)隊每個人在工作中按計劃行事，工作才能順利的完成。四、挑戰(zhàn)自我。經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了同事之間的友誼，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊精神，增強(qiáng)了集體意識。這個運動就和工作一樣，我們工作時是一個團(tuán)隊，很多事情不能靠一個人獨立完成，其中需要大家的合作和互相幫助，過程也不是看似那么簡單，其中有著大家的努力和艱辛。雖然最后我們沒有贏，但我們大家曾真正努力過，所以我覺得活動的目的也就達(dá)到了。我們平時工作肯定也會有打亂計劃的時候，但我們不能慌張，要忙中有序地進(jìn)行安排和處理。我們倆穿上保險衣，系好保險帶，倆人雙手十指交叉向上舉，用力互推呈三角形狀，這樣是為了穩(wěn)固平衡雙腳站在兩根細(xì)細(xì)的鋼絲繩上的力量。在游戲開始前，大家集思廣益，確定最終的策略，為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。最后經(jīng)歷的“生死電網(wǎng)”，在活動開始時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，根據(jù)格子的大小和隊員的體形，合理進(jìn)行了安排，先嘗試過去兩個男人，然后兩邊協(xié)調(diào)合作，讓其他人再過，剛開始不一會就有人“觸電”了，只好全隊人重新