【正文】 者沒(méi)有好好休息導(dǎo)致的結(jié)果，事實(shí)上有部分熱愛(ài)學(xué)習(xí)的39。水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。保持視力的重要因素。不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。3。2。做廣播操。睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。正文：學(xué)生近視防控演講稿學(xué)生近視防控演講稿學(xué)生近視防控演講稿1同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：1。打球。讀書(shū)。不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)。5。6。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力。同學(xué)會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，但我們應(yīng)該控制好時(shí)間并讓眼睛得到充分休息。謝謝大家！學(xué)生近視防控演講稿3尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。同學(xué)們，你們記住了嗎?老師的講話就到這里。是的，我是初一的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己近視的，當(dāng)時(shí)自己也存在一個(gè)盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。首先，我們?cè)诳措娨暬蛘呖措娮釉O(shè)備的時(shí)候一定要保持一定的距離，平時(shí)學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離，其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。我們一天都在看書(shū)，寫作業(yè)，平時(shí)眼睛也用的比較頻繁，很少會(huì)有時(shí)間去睡覺(jué)或者閉上眼睛。對(duì)于我們女孩子來(lái)說(shuō)，愛(ài)美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)是一件很不方便的事情。近視是指裸眼看不清遠(yuǎn)方的目標(biāo)，經(jīng)研究近視產(chǎn)生的原因大部分是閱讀距離過(guò)近，閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，特別是讀寫姿勢(shì)的不正確造成的。二要：讀書(shū)、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離要做到一尺，握筆時(shí)食指與筆尖要有一寸，寫字時(shí)胸口離課桌沿一拳。，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營(yíng)養(yǎng)不均衡而影響視力?，F(xiàn)在我國(guó)有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。謝謝。二、護(hù)腳有益于保護(hù)視力。四、兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力和提高視力。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的39。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕！所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：三個(gè)要：一是讀書(shū)、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺；二是連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！學(xué)生近視防控演講稿8尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：大家下午好：如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來(lái)預(yù)防近視呢堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品。擴(kuò)展資料：青少年近視防控演講稿青少年近視防控演講稿1尊敬的老師們，同學(xué)們:大家早上好!早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是全國(guó)愛(ài)眼日所以，今天，我講話的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢?第一、少看電腦和電視。第二、做到三個(gè)一：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。讓我們打開(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙!我的講話完畢，謝謝大家!此致敬禮青少年近視防控演講稿2尊敬的XXX領(lǐng)導(dǎo)、以及區(qū)衛(wèi)計(jì)局、教體局、各街鎮(zhèn)、各學(xué)校團(tuán)支部領(lǐng)導(dǎo)、各界朋友們：大家好！今天我們懷著無(wú)比喜悅和激動(dòng)的心情，參加由共青團(tuán)區(qū)委、教體局主辦，醫(yī)院視光中心承辦的“‘愛(ài)眼護(hù)眼’青少年眼健康行動(dòng)暨青少年近視防控科普實(shí)踐基地揭牌儀式”?，F(xiàn)將我院相關(guān)工作匯報(bào)如下：一、依托項(xiàng)目，找準(zhǔn)目標(biāo)，提早介入科學(xué)預(yù)防我們深知對(duì)廣大青少年進(jìn)行有組織有計(jì)劃的科學(xué)預(yù)防和控制近視的發(fā)展就是我們的使命和職責(zé)。二、科普宣教、科學(xué)引導(dǎo)、改變長(zhǎng)期存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)經(jīng)我們調(diào)查了解，廣大青少年在“愛(ài)眼護(hù)眼”的眼健康認(rèn)識(shí)上還存在很多誤區(qū)，預(yù)防控制近視發(fā)展的意識(shí)主要體現(xiàn)在教師和家長(zhǎng)層面，學(xué)生自身主動(dòng)防控意識(shí)并不強(qiáng)；中小學(xué)校在近視防控相關(guān)知識(shí)、措施以及專業(yè)支持方面均相對(duì)薄弱或空白，缺乏專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行教育培訓(xùn)和引導(dǎo)，對(duì)學(xué)生近視防控的日常健康教育和健康檢查方面缺乏有效機(jī)制；缺少對(duì)學(xué)生近視狀況長(zhǎng)期有效的跟蹤監(jiān)控和準(zhǔn)確反饋；就近視對(duì)學(xué)生整體身心健康的危害了解甚少，部分學(xué)生只是以簡(jiǎn)單配鏡解決近視而未進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)而抱憾終生。兩年來(lái)，我們?cè)谏霞?jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和幫助下，雖然做出了一些成績(jī)，但面對(duì)青少年眼部屈光不正問(wèn)題日益嚴(yán)峻的形勢(shì)，近視預(yù)防防控工作依然任重道遠(yuǎn)。市、縣（市、區(qū)）教育行政部門和學(xué)校要從實(shí)施健康中國(guó)的戰(zhàn)略高度和辦好人民滿意的教育目標(biāo)出發(fā)，充分認(rèn)識(shí)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生近視眼防控工作的重要性和緊迫性，切實(shí)把提高青少年視力健康工作擺上重要議程，為提高學(xué)生體質(zhì)健康水平營(yíng)造良好的氛圍，為建設(shè)健康中國(guó)作出貢獻(xiàn)。加強(qiáng)教育和督促，指導(dǎo)學(xué)生