【正文】 可解脫。手指抽筋時(shí)，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會(huì)兒就可以解脫。在大聲呼救求援的同時(shí)，也可以自己來解決這個(gè)問題。倘若有的同學(xué)在家長或老師陪同下在安全水域游泳時(shí)，我們必須注意安全，應(yīng)該掌握一些防溺水技能。注意急救要有耐心，切不可因心跳和呼吸一時(shí)不能恢復(fù)而放棄搶救。在排水的同時(shí)應(yīng)進(jìn)行人工呼吸，不要只顧排水而忘記做人工呼吸，這樣往往會(huì)耽誤搶救時(shí)間。首先迅速解開衣扣，放松褲帶，撬開口腔，清除口鼻內(nèi)的雜物，還應(yīng)把舌頭拉出，以保證呼吸的暢通。但要注意，在入水前要先把多余的衣服脫掉，保證行動(dòng)靈活舒展。事故，如果游泳時(shí)遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢?遇到有人溺水時(shí)，措施一定要得當(dāng)。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，應(yīng)立即呼救求救。嚴(yán)禁在沒有家長或老師的陪同下私自或結(jié)伴下水游泳。因此，夏季是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)時(shí)期。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。發(fā)生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。請同學(xué)們牢記！夏季防溺水演講稿3敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！我是來自高二（x）班的xx，我今天演講的題目是《預(yù)防溺水珍愛生命》生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像傍晚的晚霞一樣，是那么的美好；它就像二月的鮮花一樣，是那么的美麗卻短暫。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。學(xué)校不提倡學(xué)生下水救人，發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，同學(xué)們千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時(shí)在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示。希望每個(gè)同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險(xiǎn)，珍重自己的生命?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的39。腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。游泳前應(yīng)考慮身體狀態(tài)，假如太飽、太餓或過度疲憊時(shí)，不要游泳。以腳先入水較為安全；7。下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)正告，則不能在此游泳；5。下水時(shí)切勿太餓、太飽。上星期，學(xué)校已給每位同學(xué)分發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長的一封信》，希望同學(xué)們經(jīng)常和家長一起認(rèn)真地去學(xué)習(xí)一下印在背面的《防水安全三字經(jīng)》、《防溺水“六不”》、《四個(gè)牢記》等內(nèi)容。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。水塘、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分預(yù)備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。在家期間，除非有父母親的親身陪同否則也不準(zhǔn)下水游泳！假如要跟隨父母參加游泳，那末應(yīng)留意甚么呢？我們聚集了有關(guān)知識。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；2。不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。謝謝大家！夏季防溺水演講稿2老師和學(xué)生：大家早上好！隨著氣溫上升，炎熱的夏天就要來了。平均每天有40多名學(xué)生死于溺水、交通事故或食物中毒，幾乎相當(dāng)于我們班的人數(shù)！其中，溺水是第一個(gè)意外死亡。今天，學(xué)校向全體同學(xué)提出六條以下建議，希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守：（1）不準(zhǔn)在上（放）學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時(shí)段在未經(jīng)父（母）親或者其他監(jiān)護(hù)人同意的情況下下河（塘）游泳；（2）不準(zhǔn)擅自邀請其他同學(xué)下河（塘）游泳；（3）不準(zhǔn)在不會(huì)游泳的監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下下河（塘）游泳；（4）不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；（5）不準(zhǔn)擅自到海邊、灘涂下玩耍；（6）不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧！生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中我們要樹立安全意識，安全第一，防患于未然。三、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。今天我向大家提出有關(guān)防溺水的安全要求：一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。嚴(yán)禁沒有家長陪同下私自到水庫、河塘等地嬉水、釣魚、摸螺或其它危險(xiǎn)活動(dòng)。五、夏季來臨，雷雨多發(fā)，注意汛期安全。雖然見義勇為的精神值得贊揚(yáng)，伸出援助之手是你義不容辭的責(zé)任，但一定要注意量力而行，不要逞一時(shí)魯莽之勇。搭救溺水者時(shí)應(yīng)該游到他背后去，用手托住他的胳肢窩，讓他仰著，鼻子露出水面，能呼氣，不再灌水，不再胡亂掙扎，然后從后方加以拖引，切不可正面迎上。將溺水者腹部向下置于斜坡上或搶救者蹲著的大腿或其他物品上，使其頭低腳高，以利于將水流出。做人工呼吸前應(yīng)清除溺水者口鼻內(nèi)的泥沙等污物。如果胃和肺里進(jìn)水少，可選用效果較好的口對口人工呼吸法。抽筋引發(fā)溺水事故是常見的游泳問題。游泳時(shí)抽筋有多種表現(xiàn)。當(dāng)手掌抽筋時(shí)，要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌，同時(shí)用力地顫動(dòng)，幾次之后就能恢復(fù)正常。小腿抽筋時(shí)，也可以照此方法行事。游泳時(shí)胃有可能猛地出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，這是胃抽筋了。同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。天氣越來越炎熱，我校為了增強(qiáng)同學(xué)們防災(zāi)避險(xiǎn)的能力，利用宣傳櫥窗，黑板報(bào)、班隊(duì)會(huì)等形式進(jìn)行安全的教育。在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。二、游泳到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。夏季防溺水演講稿6尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。夏天因?yàn)樘鞜幔蠹叶枷氲剿呁嫠?、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。四、不到無安全設(shè)施、無人救援的水域游泳。水無情，人有情。我的講話完畢，謝謝大家!夏季防溺水演講稿7尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！我來自x班，名叫x，很高興能夠站在這個(gè)講臺上為大家做演講！今天我演講的題目是《預(yù)防溺水，從我做起》。預(yù)防溺水，珍愛生命，這是每年的39。所以，預(yù)防溺水，從我做起，讓我們從今天開始在心里為自己做一個(gè)保證，做一個(gè)為自己生命負(fù)責(zé)的保證，保證自己絕對不在沒有安全措施的地方下水，在這個(gè)夏天里享受安全而又舒適的生活。蔡甜華：負(fù)責(zé)宣傳通訊組。⑵必要時(shí)配合醫(yī)療、防疫等機(jī)構(gòu)進(jìn)行現(xiàn)場消毒、取樣分析等工作。各班級在接到撤離指示后，及時(shí)召集齊班主任和保育員，組織幼兒穿好衣物在應(yīng)急疏散組成員的帶領(lǐng)下，撤離到指定位置等待救援。游泳是青少年最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。夏天來了，所有的學(xué)生都喜歡玩水。據(jù)了解，不止一次，老師們立即對他們進(jìn)行了安全教育。如果發(fā)現(xiàn)一個(gè)同學(xué)單獨(dú)或者一起在河里游泳，一定要盡快通知他的39。需要在大人或者熟悉水的人的指導(dǎo)下組織游泳，這樣才能互相照顧。水溫過低，先用淺水沖洗身體，待水溫習(xí)慣后再下水游泳。你應(yīng)該立即上岸休息或呼救。不要在沒有家長或老師指導(dǎo)的情況下游泳。學(xué)生，溺水很危險(xiǎn)?，F(xiàn)在很多人就是沒有想過溺水后的危險(xiǎn)，所以一定要知道知道如何去克制自己，不管是會(huì)不會(huì)游泳，不管是水性再怎么好，也一定要知道這其中的危險(xiǎn)，同學(xué)們不管是在什么時(shí)候都應(yīng)該知道落實(shí)好這一點(diǎn)，再回家的路上也一定要注意這些，不能私自下水洗澡，我們學(xué)校之前也是有過這樣的情況出現(xiàn)，這是非常危險(xiǎn)的，千萬是不能夠忽視這一點(diǎn)，上次就是因?yàn)橛袔讉€(gè)同學(xué)在回家的路上私自下水游泳，這件事情學(xué)校都是嚴(yán)厲批評的，而且也是絕對不能夠姑息，有一次這樣的情況就可能會(huì)有第二次，同學(xué)們要知道生命是脆弱的，管好自己的行為一定要控制祝自己才是。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，并不是每個(gè)人都有很高的安全感。我們需要做的是：認(rèn)真貫徹上級文件精神，積極開展預(yù)防溺水事故的教育宣傳活動(dòng)，落實(shí)“十個(gè)一”要求。如果他們能冷靜地處理危險(xiǎn)情況，盡量把傷害降到最低。加強(qiáng)學(xué)生課內(nèi)和課后的考勤管理，點(diǎn)名明確，及時(shí)了解缺課學(xué)生的信息，對請假學(xué)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查，了解缺課和缺課學(xué)生的去向，盡快向?qū)W校報(bào)告并聯(lián)系家長。同學(xué)們，遵守規(guī)則就是對自己的人生負(fù)責(zé)，對我們愛的人和愛我們的人負(fù)責(zé)。記?。喊踩谝?，生命就是天堂！謝謝大家！夏季防溺水演講稿12大家好，現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，防溺水傷亡必須要引起每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視，在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家要結(jié)伴而行。五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。在校期間制止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳。一、游泳安全要點(diǎn)下水時(shí)切勿太餓、太飽。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否是被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)劑方向，確保安全。不要立即跳入水中。萬一不幸遇上了溺水事件，專家先容，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持平靜，積極自救：（1）對手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。有時(shí)候，我還經(jīng)常看到同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)或玩耍后將自己的頭發(fā)用水打濕來降溫。游一圈，可能家庭就會(huì)破散！夏日里，我們其實(shí)有很多的方式可以改善溫度，我們沒有必要為了這一時(shí)的涼爽，帶著自己的39。我們不該讓自己踏足危險(xiǎn)之中，這不僅僅是為了我們，更是為了我們每個(gè)人的家庭！希望同學(xué)們都能愛惜自己的生命，遠(yuǎn)離河流，遠(yuǎn)離溺水！我的演講結(jié)束，謝謝大家！夏季防溺水演講稿15親愛的xx：大家好！我演講的主題是關(guān)于夏季防溺水安全演講。溺水事件現(xiàn)在真是堆積如山，譬如前不久就發(fā)生了這樣的溺水事故：xx縣xx中門學(xué)校一名學(xué)前班學(xué)生和一名一年級學(xué)生，在自家荔枝園中玩耍，不幸溺水身亡；20xx年xx月xx日，xx區(qū)xx小學(xué)一名五年級學(xué)生與兩名伙伴到水庫邊游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡；xx月xx日，xx市xx中學(xué)一名九年級的學(xué)生以及xx市xx中學(xué)七年級學(xué)生和伙伴到海邊游泳，不幸溺水而亡。假如在游泳池游泳，自己適合什么深度就選擇什么深度，不要盲目進(jìn)入深水區(qū)，對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞強(qiáng)，不要選擇那些很深的湖或潭去游泳。在日常生活中提高安全意識。游泳是青少年最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。夏天來了，所有的學(xué)生都喜歡玩水。據(jù)了解，不止一次，老師們立即對他們進(jìn)行了安全教育。如果發(fā)現(xiàn)一個(gè)同學(xué)單獨(dú)或者一起在河里游泳，一定要盡快通知他的父母或者告訴老師。注意身體健康。對自己的水質(zhì)要有自知之明，入水后不要逞能，不要貿(mào)然潛水浮潛，不要為了避免喝水溺水而互相爭斗。遇有溺水時(shí)，不要沖進(jìn)水中救援，要立即呼救，將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋向溺水者，待救援人員到達(dá)后再拖上岸。不要在不熟悉的水域游泳。生命只有一次?？窗?，他們一家人的生活多么溫馨，無時(shí)無刻都在一起，互相關(guān)愛。人們心里都希望他能憑自己的堅(jiān)持游上來，能平安無事，但人們的希望都被急流沖破了，把一個(gè)生命徹底毀滅了，把一家人的幸福生活打碎了。而這種心痛的程度是永無休止的，它將浸入他們的生活，改變他們的一生。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，xx個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近xx個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅?。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。xx月xx日下午5點(diǎn)13分左右，某小學(xué)發(fā)生兩名學(xué)生溺水事故。事故的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是慘痛的，請同學(xué)們一定要吸取教訓(xùn)，一定要學(xué)會(huì)珍愛生命，遠(yuǎn)離傷害。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師。水無情，人有情。老師為了引起我們的警戒，給我們布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)。今年網(wǎng)上已經(jīng)統(tǒng)計(jì)出一百多個(gè)孩子因溺水身亡了，這