安全教育筆記四-如何預防春季流感-wenkub
2024-10-21 00 本頁面
【正文】 花開，萬物復蘇，各種病菌滋生繁殖加快，預防春季流感作文。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手、不喝生水、不吃不潔凈的食物，把好“病從口入關(guān)”。合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。流感疫苗通常在流感季節(jié)到來之前接種，即使在流感期間接種也有效。（四）均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。（五）每天開窗通風數(shù)次（冬天要避免穿堂風），保持室內(nèi)空氣新鮮。由于流感病毒不斷變異，所以每年要接種流感疫苗。合理安排好休息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。衣物、被褥要勤洗勤曬，遇到氣候變化，注意增減衣服。春天氣候往往變化異常，早晚差距較大，導致人的抵抗力下降，感冒病菌也會乘機入侵我們的身體，一些傳染病也就悄悄地開始傳播，百草發(fā)芽，百病發(fā)作。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。更重要的是我們每個人都應該注意講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預防春季傳染病的關(guān)鍵。另外，睡眠休息也很重要，生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，飲食均衡，保證充足睡眠。在春季病流行的季節(jié)，我們盡量不要去空氣疏通不暢、人口密集的商場、集市、公園等公共場所。第三篇：八招預防春季流感八招預防春季流感來源：湖北日報2013年04月07日湖北日報訊 記者 龍華 實習生 周明清 通訊員 高翔春季是呼吸道疾病尤其是流感的多發(fā)季節(jié)，武漢大學中南醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師駱名其為您支出八個預防流感的生活小妙招。多開窗換氣。勤洗手。飲食宜清淡。保證充足睡眠。最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。這里要著重強調(diào)的
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