【正文】 日光；使志若伏若匿，若有私意，若已有德；去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪。就人體而言，新陳代謝也處于相對(duì)緩慢的水平，因此主張冬季養(yǎng)生要避寒就溫、保護(hù)陽(yáng)氣，使陰陽(yáng)相對(duì)平衡。,適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。，如：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時(shí)增加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。，保持充足的睡眠。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。手是傳播病菌的另一幫兇。病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有傳染性。水痘 ：患病初期可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀，在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，皮疹分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。普通感冒發(fā)病時(shí)，多數(shù)是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力，癥狀較流感輕微，并無(wú)生命之慮。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期。冬季比較常見(jiàn)的傳染病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等，這些疾病雖然臨床癥狀各異，但都與干冷空氣對(duì)呼吸道的刺激有關(guān)，傳染源主要是病人和隱性感染者，其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過(guò)呼吸道飛沫散播傳染，也可通過(guò)患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物直接傳染給被接觸者；水痘還可通過(guò)直接接觸傳播?？傊ㄟ^(guò)有效的措施，完善的防控機(jī)制,科學(xué)的自我保健方法能預(yù)防冬季呼吸道傳染病的發(fā)生，確保師生的身體健康。,更不要到傳染病患者聚集的場(chǎng)所。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。尤其是寢室，在離開(kāi)時(shí)一定要把門窗打開(kāi)，讓陽(yáng)光充分照射。，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防接種。應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所，出門戴口罩。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。學(xué)校用消毒液進(jìn)行消毒，家里可用食醋熏蒸房間。十一月份本市進(jìn)入冬季，氣候會(huì)出現(xiàn)干燥，氣溫會(huì)出現(xiàn)驟降、霜凍。第一篇：冬季傳染病預(yù)防知識(shí)教育尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師: 冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。這一季節(jié)正值呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，更應(yīng)注意預(yù)防。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。老大房九年一貫制學(xué)校衛(wèi)生室2014年12月8日第二篇：冬季傳染病預(yù)防知識(shí)冬季傳染病預(yù)防知識(shí)冬季是人類的呼吸系統(tǒng)最經(jīng)受考驗(yàn)的季節(jié)之一，氣候的變化是對(duì)機(jī)體免疫力的一次考驗(yàn)，所以為了有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病的發(fā)生和流行，確保身體健康，就需要多關(guān)注和了解冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)，從而增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)和能力，遠(yuǎn)離呼吸道傳染病。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。，保持充足的睡眠。，如：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時(shí)增加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。,適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥。第三篇：冬季傳染病預(yù)防私渡鎮(zhèn)廷水小學(xué)冬季傳染病防控講話稿冬季常見(jiàn)傳染病?冬季是人類的呼吸系統(tǒng)最經(jīng)受考驗(yàn)的季節(jié)之一，氣候的變化是對(duì)機(jī)體免疫力的一次考驗(yàn)，冬季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，特別是呼吸道傳染病，容易暴發(fā)流行。流行性感冒：是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。普通感冒，俗稱傷風(fēng)，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，這些病毒存在于病人的呼吸道中，經(jīng)飛沫傳染給別人。麻疹：是由麻診病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。大部分情況下，病人癥狀都是輕微的，可不治而愈。呼吸道傳染病是怎樣傳播的？病人或病原攜帶者講話、咳嗽或打噴嚏時(shí)，通過(guò)飛出來(lái)的唾沫將夾在里面的病菌傳播開(kāi)來(lái)。病人的手上沾上大量病菌，當(dāng)病人拿了書本、物品等，在這些物體表面留下大量病菌，如果健康人用手接觸了這些東西，就能沾上病菌，如果事先不徹底洗手就去摸鼻子，病菌就可能從鼻孔進(jìn)入呼吸道而感染。，保持室內(nèi)空氣清新。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。、早治療，如遇身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,切忌不當(dāng)回事,更不能自行服藥?！端貑?wèn)此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。寒潮更使人精神緊張，出現(xiàn)冬季抑郁癥，使人全身乏力，郁郁寡歡，還會(huì)誘發(fā)心肌梗塞發(fā)作、肺氣腫、風(fēng)濕癥、慢性肝炎等病。因此，冬季養(yǎng)生也是為了預(yù)防疾病的發(fā)作或是加重，要從以下四個(gè)方面著手。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)提出人們?cè)诙驹缢砥?，有利于?yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄，對(duì)健康有益。其次，要注重雙腳的保暖。睡覺(jué)不可蒙頭而臥，以免缺氧而致胸悶氣短。宜選食如羊肉、狗肉、雀肉等溫腎壯陽(yáng)、產(chǎn)熱量高的食物，這對(duì)虛寒者尤其有益?！倍铒嬍巢豢蛇^(guò)咸，因咸味入腎，致腎水更寒，有擾心陽(yáng)。一、流感流感是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)：本病潛伏期短，一般12日，短者數(shù)小時(shí)，最長(zhǎng)34日。體溫和上述癥狀多在12日內(nèi)達(dá)到高峰，35日熱退，癥狀明顯好轉(zhuǎn)。: 甲型H1N1流感是由A型流感病毒引起的呼吸道疾病，已證實(shí)人與人之間可傳播，以呼吸道飛沫和密切接觸傳播為主。（3）流感流行期暫停集會(huì)和集體活動(dòng)，不到病人家或宿舍串門。患者咳嗽打噴嚏時(shí)，那些帶病毒的唾液可以濺到約2英尺遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到這個(gè)距離之外，如果在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槟愕难劬捅亲邮亲钜讉魅镜?。空氣不好的如辦公室是很容易傳染上感冒的地方。（5）、不要總?cè)嗄愕谋亲?。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。這些溫暖、潮濕的地方最易大量繁殖病菌。他們需要補(bǔ)充一些維生素E類的食品。（10）、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。（12）、保護(hù)嗓子。最后，如果你已患了感冒，那就應(yīng)注意在咳嗽和打噴嚏時(shí)用手捂 住口鼻，這樣病菌就不會(huì)跑得老遠(yuǎn)，去危害他人了。暴發(fā)型起病急驟，病情兇險(xiǎn)，病死率高，常在24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重休克和呼吸衰竭，危及生命。三、流行性腮腺炎它是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。常在托兒所、幼兒園、學(xué)校和新兵中暴發(fā)。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，在短期內(nèi)接觸到易感著的口腔亦可引起感染。全部病程約712日，可并發(fā)睪丸炎、卵巢炎、腦膜炎等。病人為主要傳染源，通過(guò)飛沫經(jīng)空氣及病人用具傳播，傳染性強(qiáng)。預(yù)防呼吸道傳染病的總體原則應(yīng)為以下幾點(diǎn)： ，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。沒(méi)有消毒設(shè)施的小餐館用餐，衣物勤換洗勤晾曬、秋冬季防寒保暖、適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意休息，保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣。每天可進(jìn)行一些活動(dòng)量比較適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。墻壁、地板、%漂白粉澄清液進(jìn)行擦抹。：應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗，特別是老年人、慢性病患者。每年這個(gè)時(shí)候是傳染病的高發(fā)期。積極參加學(xué)校的體育鍛煉，堅(jiān)持冬季跑步運(yùn)動(dòng)，早睡早起，保證充分的睡眠和休息，健康的身體是抵御病毒最好的防線，平時(shí)容易感染的同學(xué)可以通過(guò)接種流感疫苗的方式避免感染。同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動(dòng)；不能預(yù)見(jiàn)明天，但可以把握今天。今天我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》。在他們的眼中，你就是手無(wú)縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。其實(shí)并非如此，我們身邊就有真實(shí)的例子。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。實(shí)驗(yàn)證明：有效通風(fēng)20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中。冬季是考驗(yàn)我們的呼吸系統(tǒng)時(shí)候。注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。開(kāi)窗通風(fēng)是最好的空氣消毒法。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。免疫預(yù)防，流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的`預(yù)防接種疫苗，如流感、肺炎、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、流腦等。如遇身體不適要及時(shí)就醫(yī)檢查，不提倡帶病堅(jiān)持上課。寄宿學(xué)生發(fā)熱要住隔離觀察室，也要待熱退后24小時(shí)不反復(fù)，才能進(jìn)班級(jí)上課。保護(hù)自己、愛(ài)護(hù)他人是我們每一個(gè)附中人的職責(zé)。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當(dāng)你聽(tīng)到班上有人咳嗽或打噴嚏時(shí)，你是否有意的將窗戶打開(kāi)透氣？大課間跑操結(jié)束，當(dāng)你用玻璃窗擋住凜冽的寒風(fēng)，進(jìn)入溫暖的教室時(shí)，你是否貪圖一時(shí)的涼快而將厚厚的外套脫掉？同學(xué)們，你們痛快了，而有的生物也高興了?；蛟S同學(xué)們會(huì)覺(jué)得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn)。這些傳染病的傳播途徑都是通過(guò)空氣經(jīng)呼吸道傳染的。保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開(kāi)窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開(kāi)窗通風(fēng)2—3次，每次20分鐘左右。保證飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。預(yù)防冬季傳染病講話稿5各位老師、同學(xué)們：早上好！我是xx年xx班的老師。常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。細(xì)菌和病毒通過(guò)空氣傳播或通過(guò)灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。不要到人群密集、密閉的地方活動(dòng)，外出乘公交車能戴上口罩。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。大便排泄不暢會(huì)使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西后；戶外活動(dòng)、購(gòu)物之后。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。今天我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》。在他們的眼中，你就是手無(wú)縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。其實(shí)并非如此，我們身邊就有真實(shí)的例子。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。2。3。5。講究個(gè)人衛(wèi)生。我的講話完了。師生又是傳染病易感人群。這些疾病主要通過(guò)空氣飛沬傳播，感染人群，甚至流行。不但能保證正常機(jī)體的需要，還能有利于體內(nèi)毒素排出；，適當(dāng)增減衣物，避免著涼；，鍛煉身體可增強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抗病能力；，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入；，保證充足睡眠，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。第四、要早發(fā)現(xiàn)、早治療，出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。最后祝愿老師、同學(xué)們身體健康、萬(wàn)事如意！謝謝大家！預(yù)防冬季傳染病講話稿8親愛(ài)的老師、同學(xué)們：早上好！今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病，從我做起》清