【正文】 強注意，提高預防意識，積極參與體育鍛煉，煉造一個強壯的體魄，就不怕寒冬的來襲。不要食用腐敗變質的禽、蛋、肉、水產(chǎn)品以及超過保質期的食品；不要食用發(fā)芽的土豆及霉變玉米面。病人和病原攜帶者是該類疾病的傳染源，主要通過水、食物、日常生活接觸等傳播。二、食物性疾病預防 天氣轉涼，許多人在吃東西時就不像夏天那么注意了。、冬季干燥，應多喝熱開水。加強鍛煉，增強體質：體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力，我們每天的大課間對增強體質預防疾病十分重要，所以希望同學們沒特殊情況都要參加。二、流感的預防 流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查治療。保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應及時就醫(yī)，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。加強個人衛(wèi)生和個人防護：勤洗手，常剪指甲，不隨地吐痰，打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻。補充營養(yǎng)，適當增加水分和維生素的攝入。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內。但只要同學們了解掌握傳染病常識，我們就可以做到早防治。避免受涼。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。加強鍛煉，增強體質。免疫預防。一、如何預防呼吸道傳染?。繎捎镁C合性預防措施，主要包括：經(jīng)常開窗通風，保持室內空氣新鮮。經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力。當發(fā)生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。急性流感患者是本病的唯一傳染源，病初2—3日傳染性最強，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播。、凈化環(huán)境：每天早上第一個到教室的同學要先把門窗打開通風五分鐘，保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒的作用。而冬季依然是食原性疾病多發(fā)季節(jié)，人們應該提高警惕。特別是現(xiàn)在氣候干燥，空氣中的細菌較多，如預防措施不力，極易引起急性腸道疾病的發(fā)生與流行。不要食用來歷不明的食物（包括一些野生植物、野果等）和水。第二篇：冬季傳染病預防健康教育知識講座材料冬季傳染病預防健康教育知識講座材料常豐鎮(zhèn)中心小學 李紅星 秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見的呼吸道傳染病秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。流感病毒分甲、乙、丙三型。發(fā)病步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。：起病時與單純性流感相似。預防：（1）患者隔離和治療一星期。（4）流行期間可以用抗病毒藥物作預防。(2)、常洗手。此外，飛機上也是易患感冒的地方。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。（7）、注意給廚具消毒。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常觸摸的 東西，如水龍頭、門把手、冰箱拉手等。維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過量。美國圣地亞哥市進行了一項實驗，讓42名志愿參加者只睡后半夜，第二天他們的免疫力就下降了30％。用熱鹽水漱口可治療疼痛的嗓子，熱茶和熱蜂蜜水的效果也不錯。二、流行腦脊髓膜炎（簡稱流腦）由腦膜炎奈瑟氏苗通過呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎，好發(fā)于冬春季節(jié)，是國家法定乙類傳染病。因此，在流腦高發(fā)期，若出現(xiàn)類似上述癥狀要立即到正規(guī)醫(yī)院搶救治療，以免延誤病情。人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。大約2年發(fā)生一次大流行。本病潛伏期421天，平均18天。預防：及時隔離患者至消腫為止。主要癥狀：潛伏期12周，發(fā)病初期伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振，全身不適等癥狀。教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和提高自我防護意識。五、在流感多發(fā)季節(jié)如何預防流感呢？專家提出以下6點建議。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應；要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的β胡蘿卜素能清除氧自由基，增強巨噬細胞活力，對防治流感有良效。養(yǎng)成冷水洗臉的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能力。由于流感病毒的生存還與環(huán)境濕度有關，條件允許可以調整小環(huán)境濕度，以降低病毒活性。也可用中藥板藍根、貫眾、大青葉、金銀花各15克水煎服用(連服3~5日，兒童用量減半，孕產(chǎn)婦、哺乳婦忌服)，有良好的預防效果。，為生理性免疫功能低下時期。作為家長，可以為孩子做些什么呢？，保持空氣流暢，定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。注意從小給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應力和對疾病的抵抗力。很多家長把孩子包裹得很嚴密，誤以為這樣就不會得病。在飲食上可以多給孩子補充些維生素，多給孩子喝水也可以達到預防的目的。盡量少去公共場所和人群較為擁擠的地方。，堅持上幼兒園，早睡早起，養(yǎng)成良好作息習慣，同時要注意幼兒在家的飲食衛(wèi)生，盡量少吃生冷食品，不吃不潔飲食。為了有效預防和控制呼吸道傳染病的發(fā)生和流行，確保身體健康，就需要多關注和了解冬季呼吸道傳染病的預防知識，從而增強和提高自我防病意識和能力，遠離呼吸道傳染病。典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。所以普通感冒往往是個別出現(xiàn)，很少象流行性感冒流行時，病人成批出現(xiàn)。麻疹是一種傳染病極強的疾病，傳播迅速。風疹：臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、出疹、淋巴結腫大和結膜炎，病程短。有呼吸道傳染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于隨地吐痰或亂擤鼻涕，這些痰、涕干燥后夾在里面的病菌就會隨灰塵到處飛揚，一旦被人吸入就會感染。，隨時增減衣服，避免受涼。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。,更不要到傳染病患者聚集的場所。冬季養(yǎng)生篇中醫(yī)學認為，立冬陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)做準備。水冰地坼，無擾乎陽。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，冬季氣候寒涼，最易使人引起寒癥，如室溫過低、衣著過薄或貧血者、營養(yǎng)失調者、體內激素失調者，在寒冷時會出現(xiàn)腰痛、失眠、關節(jié)痛、夜尿等癥。冬季的低氣溫環(huán)境容易誘發(fā)人的冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺