【正文】 過(guò)度飲酒、高脂肪或過(guò)量飲食、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、不吃早飯等不良生活習(xí)慣都會(huì)使我們健康的身體逐漸轉(zhuǎn)變成為亞健康狀態(tài)，最后導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。戒煙會(huì)帶來(lái)很多好處，而且效果立竿見(jiàn)影，戒煙越早，好處越多。還會(huì)使膽固醇增多，加速動(dòng)脈硬化?？梢砸l(fā)血管收縮，心跳加快，血壓升高；造成血管內(nèi)膜受損，加重動(dòng)脈硬化；大量尼古丁可引起冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，遵循合理的進(jìn)糖原則。在這些學(xué)校衛(wèi)生工作監(jiān)督中，并有監(jiān)督記錄控制了疾病發(fā)生，有效地促進(jìn)了學(xué)校健康教育的發(fā)展。積極對(duì)學(xué)校衛(wèi)生工作進(jìn)行監(jiān)督在這項(xiàng)工作中，我校重點(diǎn)進(jìn)行了教學(xué)衛(wèi)生的監(jiān)督、體育衛(wèi)生監(jiān)督、學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生監(jiān)督、眼保健操的監(jiān)督、學(xué)校食堂衛(wèi)生的監(jiān)督、教學(xué)衛(wèi)生監(jiān)督及時(shí)指出和解決教學(xué)中出現(xiàn)一些問(wèn)題，學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生監(jiān)督，抽查學(xué)生的指甲，臉，脖子，頭發(fā)，衣服，鞋帽等。在預(yù)防貧血和肥胖中，我們教育學(xué)生要合理營(yíng)養(yǎng)配餐，多吃一些動(dòng)物的血和動(dòng)物的肝臟，因?yàn)檫@些食物含鐵較高，再吃一些含vc較高的水果，有利于鐵的吸收。積極進(jìn)行吸煙危害身體的宣傳向?qū)W生宣傳吸煙的危害，吸煙和被動(dòng)吸煙都會(huì)影響自身的健康和發(fā)展，吸煙不但影響身體發(fā)育，而且影響智力的發(fā)育，學(xué)校在開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)的同時(shí)，針對(duì)一些在校吸煙的教師和家長(zhǎng)進(jìn)行教育，杜絕在學(xué)生面前吸煙，給了學(xué)生一個(gè)清新，健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。利用廣播、板報(bào)進(jìn)行宣傳教育。第一篇：健康教育總結(jié)健康教育專項(xiàng)工作總結(jié)平安街道辦事處中心小學(xué)健康教育專項(xiàng)工作總結(jié)學(xué)校健康教育是學(xué)校工作不可缺少的重要部分之一，是確保學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)。利用兩種宣傳陣地是我校健康教育必不可少的，每月進(jìn)行1次的衛(wèi)生講座宣傳教育、每個(gè)季節(jié)更換板報(bào)內(nèi)容,根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)板報(bào)的內(nèi)容，圖文并茂，真正起到宣傳的目的，讓學(xué)生在宣傳中受到教育，使學(xué)生具有保護(hù)自己預(yù)防疾病的能力。積極進(jìn)行常見(jiàn)病的防治工作在常見(jiàn)病多發(fā)病的防治工作中，我校始終堅(jiān)持以“預(yù)防為主”的原則，把預(yù)防齲齒，沙眼，視力不良當(dāng)作了重點(diǎn)來(lái)抓。并積極的對(duì)學(xué)校的營(yíng)養(yǎng)餐進(jìn)行食譜的配置和監(jiān)督，教育學(xué)生積極參加體育鍛煉，不但能增加抗病的能力，還能減少肥胖的發(fā)生。眼保健操的監(jiān)督，抽查各班學(xué)生的做操情況，穴位是否準(zhǔn)確，力度是否適中，監(jiān)督員是否到位等。面對(duì)新的要求，我們將繼續(xù)努力，使我校是健康教育工作再上一和新的臺(tái)階。掌握對(duì)牙齦炎的自我察覺(jué)，早期進(jìn)行治療。l焦油：煙草燃燒后產(chǎn)生的黑色物質(zhì)。l放射性物質(zhì)：通過(guò)煙草煙霧進(jìn)入人體，蓄積在肺內(nèi)，并經(jīng)血液循環(huán)轉(zhuǎn)移到其他組織，形成內(nèi)照射源，成為誘發(fā)癌癥的原因之一。如戒煙20分鐘，心率下降 ；戒煙12小時(shí)，血中一氧化碳（CO）水平降至正常；戒煙2周3個(gè)月，循環(huán)系統(tǒng)功能及肺功能得到改善 ；戒煙19個(gè)月，咳嗽及呼吸短促發(fā)生減少，肺部纖毛恢復(fù)正常功能；戒煙1年，冠心病患者額外風(fēng)險(xiǎn)降至吸煙者的 50% ；戒煙5年，在之后的515年內(nèi)，卒中風(fēng)險(xiǎn)降至于非吸煙者一樣；戒煙10年，肺癌死亡率為持續(xù)吸煙者的50%；戒煙15年，冠心病危險(xiǎn)與從未吸煙者類似。因此我們必須摒棄那些有損于健康的不良生活習(xí)慣。我們應(yīng)該有科學(xué)的人生觀、價(jià)值觀，淡泊名利，知足而樂(lè)。但長(zhǎng)時(shí)間地超負(fù)荷工作，再加上夜生活過(guò)多休息不好，就會(huì)產(chǎn)生疲勞的積累——過(guò)勞。有針對(duì)性地選用保健品已處于亞健康狀態(tài)的人，要學(xué)會(huì)自我保健、自我防護(hù)、自我醫(yī)療，及時(shí)沖出亞健康狀態(tài)。比如，由于不良的飲食習(xí)慣造成的高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化，雖然改變生活習(xí)慣是首位，但難以馬上奏效，這時(shí)配以服用魚(yú)油、卵磷脂可及時(shí)幫助身體降低血脂。第四篇：健康教育宣傳材料3健康教育宣傳材料3羅局初級(jí)中學(xué)疫情如敵情。各縣市政府先后都制定了防制通告，防制細(xì)則，使狂犬病防制工作有章可循，有法可依。在禁養(yǎng)區(qū)內(nèi)禁止養(yǎng)犬。凡經(jīng)批準(zhǔn)養(yǎng)犬的單位和個(gè)人，須持批準(zhǔn)手續(xù)，攜犬到當(dāng)?shù)匦竽莲F醫(yī)部門(mén)指定的地點(diǎn)登記繳費(fèi)，注射犬用狂犬疫苗，領(lǐng)取《家犬免疫證》，免疫有效期為一年，一年后應(yīng)再次注射疫苗。此外，我區(qū)各縣市已明令通告取締犬只交易市場(chǎng)，非法交易的家犬均屬撲殺對(duì)象；外貿(mào)、供銷(xiāo)部門(mén)在收購(gòu)活犬和犬皮時(shí)；均憑家犬《準(zhǔn)養(yǎng)證》、《免疫證》收購(gòu)；家犬進(jìn)出我區(qū)邊境時(shí)，也要有《準(zhǔn)養(yǎng)證》和在有效期內(nèi)的《免疫證》，無(wú)證犬就地?fù)錃?。與易感動(dòng)物的預(yù)防免疫覆蓋率有關(guān)。從我國(guó)近幾年狂犬病的流行態(tài)勢(shì)看，氣候較暖的南方地區(qū)，一年四季均可發(fā)生狂犬病的流行。唾液、淚水、汗液和尿液中也能發(fā)現(xiàn)病毒，但含病毒很少，傳染性不大。（3）母嬰傳播 已感染艾滋病病毒的孕婦可通過(guò)胎盤(pán)，或分娩時(shí)通過(guò)產(chǎn)道，也可通過(guò)哺乳，將病毒傳染給嬰兒?？趯?duì)口的接吻，特別是深吻、長(zhǎng)吻或唇、舌、口腔粘膜有破損或潰瘍時(shí)，有傳染危險(xiǎn)。（4）使用避孕套性交 正確使用避孕套可以在一定程度上減少傳染艾滋病的機(jī)會(huì)，但必須使用合適和質(zhì)量合格的避孕套，否則在性交時(shí)可能發(fā)生破裂和滑脫，增加傳染機(jī)會(huì)，約有10%左右的失敗率。男性同性戀經(jīng)肛門(mén)性交，容易損傷直腸，因而更加容易傳播艾滋病病毒。（3）經(jīng)常接受輸血或輸入血制品的人。（7）患性病及血液病者。二、肺結(jié)核病結(jié)核病是怎樣傳播的？怎樣才能控制傳播？結(jié)核病是呼吸道傳染病，結(jié)核桿菌會(huì)在肺結(jié)核病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話時(shí)從呼吸道棒出，漂浮在空氣中，特別是有咳嗽癥狀的排菌肺結(jié)核病人，其傳染性最大，是最主要的傳染源。此外，病人不要當(dāng)面對(duì)他人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話，必要時(shí)用手帕捂住口鼻，不要隨地吐痰，居室門(mén)窗常開(kāi)，保持室內(nèi)通風(fēng)和空氣新鮮。肺結(jié)核病是一種常見(jiàn)的慢性病，癥狀大都由輕漸重，由不明顯到明顯，逐步發(fā)展，多數(shù)病人早期可沒(méi)有癥狀或癥狀輕微，不易引起重視，常被誤認(rèn)為是“感冒”，“氣管炎”而耽誤診治。眾所周知，肺結(jié)核是嚴(yán)重危害人類健康的慢性傳染病，患病率、耐藥率都很高，且由于其病程長(zhǎng)容易造成不合理用藥及不規(guī)則治療，致使病情治療不愈或反復(fù)發(fā)作，成為慢性傳染源引起他人發(fā)病。（3）減少脂肪，限制膽固醇：多吃植物油，限制動(dòng)物脂肪攝入。（7）節(jié)制飲食，禁忌濃茶、咖啡，戒煙忌酒。其基本病理生理為絕對(duì)或相對(duì)胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂，臨床上出現(xiàn)“三多一少”，即多食、多飲、多尿和消瘦（體重減輕）?？崭寡强刂撇焕硐胝撸瑥V柑、蘋(píng)果、香蕉等應(yīng)慎用，對(duì)于蜂蜜、白糖、紅糖等精制糖應(yīng)忌食。（7）食物多樣化：每天都應(yīng)吃到谷薯、蔬菜、水果、大豆、奶、瘦肉、蛋、油脂等8類食物第五篇：三3健康教育教案2017化作鄉(xiāng)中心學(xué)校20162017學(xué)第二學(xué)期健康教案授課班級(jí)：三（3）班第一課 合理安排作息時(shí)間教學(xué)目標(biāo)保證合理睡眠，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)和起床的習(xí)慣；學(xué)會(huì)科學(xué)安排雙休日的時(shí)間。四、養(yǎng)成合理的起居習(xí)慣。（到校后情緒緊張，不能集中精力聽(tīng)課。說(shuō)說(shuō)怎樣養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。同學(xué)們自由組合說(shuō)說(shuō)怎樣安排雙休日的時(shí)間才科學(xué)合理。七、做一做：制作一個(gè)作息時(shí)間表或休日時(shí)間安排表。學(xué)會(huì)保護(hù)自己皮膚的正確做法。三、摸一摸：用手摸一摸自己的臉部和手部；說(shuō)說(shuō)自己的感覺(jué)（教師：皮膚是我們?nèi)梭w的天然屏障，使我們內(nèi)部的組織器官免收外部的傷害；皮膚能感受冷熱、觸壓、痛癢等刺激，它還有排泄廢物和調(diào)節(jié)體溫的作用呢?。┢つw