【正文】 種支撐姿勢(shì)，如手倒立頭手倒立。d、回環(huán)是指身體繞器械軸或握點(diǎn)的連線(xiàn)轉(zhuǎn)動(dòng)一周或一周以上的動(dòng)作。在做完動(dòng)作之后的結(jié)束姿勢(shì)。c、接：兩個(gè)單個(gè)完整動(dòng)作之間要求連續(xù)完成時(shí)用“接’字把他們連接起來(lái)。什么是器械軸？器械最長(zhǎng)的工作部分兩端的中心連線(xiàn)稱(chēng)器械軸。(2)、橫軸。結(jié)構(gòu)術(shù)語(yǔ)是指描述動(dòng)作形式及本質(zhì)特征的專(zhuān)門(mén)用語(yǔ)，包括完整術(shù)語(yǔ)和簡(jiǎn)化術(shù)語(yǔ)。體操運(yùn)動(dòng)員力量練習(xí)的重點(diǎn)部位：上肢及肩帶力量，軀干的腹肌、背肌和側(cè)腰肌，下肢的快速力量等。常用的改變空間的方法有調(diào)整器械高度，調(diào)整器械寬度，調(diào)整器械角度，增加器械彈性和改變動(dòng)作開(kāi)始或結(jié)束時(shí)的位置等。對(duì)于技術(shù)類(lèi)體操動(dòng)作教學(xué)一般采用正面和側(cè)面示范兩種形式，采用哪一種示范面則要看動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)和教學(xué)的需要。大開(kāi)立分腿慢起頭手倒立的技術(shù)分析：（1）兩手撐地時(shí)靠近兩腿，縮短縱力距（2）把頭放進(jìn)三角形頂點(diǎn)（頭手三角倒立）增大支撐面積（3）向上提臀時(shí)兩腿盡量靠近上體，保持運(yùn)動(dòng)的連貫性（4）重力線(xiàn)牢固的落在支撐面內(nèi)雙杠分腿慢起肩倒立的技術(shù)分析（1）兩手靠近大腿處，縮短后半截的重力距，上體下線(xiàn)（2）須順勢(shì)收腹，翻臀，把肩放在手前2030cm處，把肩打開(kāi)（3）保持運(yùn)動(dòng)的連貫性，一氣呵成做俯平衡時(shí)，臀部應(yīng)主動(dòng)反撤，使重心后移，保證其投影點(diǎn)落在支撐面上合外力、合外力距都為零，才能保持平衡推手技術(shù)1常用的動(dòng)作示范法完整示范法、分解示范法、慢速示范法、對(duì)比示范法1簡(jiǎn)述示范法在體操教學(xué)中各階段的運(yùn)用在教學(xué)的第一階段，應(yīng)做正確完整的示范，并配合精煉生動(dòng)、形象的講解，使學(xué)生建立起完整的動(dòng)作概念?！咎羁铡科胶饧夹g(shù)：（1）平衡動(dòng)作的種類(lèi)：a、上支撐平衡：在重心上方的平衡。世界競(jìng)技體操的大型賽事簡(jiǎn)介。該內(nèi)容重在體現(xiàn)生活生存需要。【填空】基本體操包括隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、器械體操的簡(jiǎn)易練習(xí)、專(zhuān)門(mén)器械體操和生活技能體操等。體擦的分類(lèi)。第一篇：體操 期末考試復(fù)習(xí)資料 體育系第一章 體操概述何為體操？現(xiàn)代體操的概念是通過(guò)徒手、輕器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作，組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。(1)根據(jù)練習(xí)形式的不同，可以將體操分為徒手體操、輕器械體操、器械體操及專(zhuān)門(mén)器械體操三類(lèi)。體操課程教材內(nèi)容重新設(shè)定為以下三類(lèi)：（1）基礎(chǔ)類(lèi)體操：徒手體操、輕器械體操、隊(duì)列隊(duì)形。（3）技術(shù)類(lèi)體操：內(nèi)容有教材化了的技巧、支撐跳躍、雙杠、單杠項(xiàng)目。（1）奧運(yùn)會(huì)體操比賽（2）世界體操錦標(biāo)賽（3）世界杯體操比賽第二章體操技術(shù)動(dòng)作教學(xué)根據(jù)人體肌肉工作的特點(diǎn)，技巧動(dòng)作可以分為靜力性動(dòng)作和動(dòng)力性動(dòng)作兩大類(lèi)。例：各種懸垂動(dòng)作。第二階段，除了做完整的示范外，還應(yīng)針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題做分解示范或?qū)Ρ仁痉?，以利于預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)。1體操教學(xué)中常用的語(yǔ)言法有：講解、提問(wèn)、提示、評(píng)價(jià)等。1在體操動(dòng)作技能形成的各個(gè)階段，教學(xué)的主要任務(wù)是什么？第一階段，排除心理障礙，增強(qiáng)信心，建立完整正確的動(dòng)作概念，粗略的掌握動(dòng)作技術(shù)第二階段，要盡快消除學(xué)生的各種錯(cuò)誤動(dòng)作，較好的掌握動(dòng)作技術(shù)，改善動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，提高完成動(dòng)作的質(zhì)量、第三階段，要引導(dǎo)學(xué)生分析研究動(dòng)作，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)，不斷強(qiáng)化易形成的動(dòng)作技能，使動(dòng)作日臻完善，并能輕松自如的完成動(dòng)作第三章 體操體能訓(xùn)練如何能解釋體能？體能即身體能力，是指人體形態(tài)機(jī)構(gòu)和各器官系統(tǒng)的機(jī)能積極適應(yīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、比賽以及日常生活需要的能力。第四章術(shù)語(yǔ)是指各領(lǐng)域各學(xué)科中的專(zhuān)門(mén)用語(yǔ)。命名術(shù)語(yǔ)：（1）形意術(shù)語(yǔ)（2）國(guó)名、地名、人名術(shù)語(yǔ)舉例說(shuō)明人體運(yùn)動(dòng)軸。通過(guò)身體重心左右的連線(xiàn)，人體圍繞橫軸可進(jìn)行各種前后翻的動(dòng)作、如墊上前滾翻、單杠支撐前翻下。a、同時(shí)。d、經(jīng)。基本動(dòng)作術(shù)語(yǔ)a、懸垂是指手、臂或身體某些部位 在器械上的動(dòng)作（肩軸低于器械軸)分為單純懸垂和混合懸垂。如單杠支撐后回環(huán)。g、滾動(dòng)是指身體不同部位依次接觸地面或器材，但不經(jīng)頭部翻滾的弧形動(dòng)作。j、抬頭是指頭部以環(huán)枕關(guān)節(jié)為軸做后屈技術(shù)做挺胸、身體后屈等動(dòng)作時(shí)、往往采用抬頭技術(shù)如技巧俯平衡等。m、翼。如單腳站立的俯平衡。體操動(dòng)作術(shù)語(yǔ)的構(gòu)成（1）直述單杠支撐后回環(huán)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)的構(gòu)成。動(dòng)作做法 回環(huán)。動(dòng)作方向 后。（3）騎撐前回環(huán)開(kāi)始姿勢(shì) 騎撐。結(jié)束姿勢(shì)騎撐。動(dòng)作做法轉(zhuǎn)體。例：一套單杠動(dòng)作可記寫(xiě)為：懸垂擺動(dòng)屈伸上接后擺——支撐后回環(huán)——左（右）腿擺越成騎撐——兩手換反握，騎撐前回環(huán)——右（左）腿擺越同時(shí)左（右）轉(zhuǎn)體180176。（3）圖解法：用單個(gè)或連續(xù)圖說(shuō)明動(dòng)作。保護(hù)分哪些？他人保護(hù)、自我保護(hù)、運(yùn)用器械保護(hù)、利用環(huán)境保護(hù)他人保護(hù)分哪些？（1）單一動(dòng)作保護(hù)：在體操練習(xí)時(shí)，保護(hù)著針對(duì)某個(gè)動(dòng)作所實(shí)施的保護(hù)叫做單一動(dòng)作保護(hù)（2）組合動(dòng)作保護(hù)：在體操練習(xí)時(shí)，保護(hù)者對(duì)兩個(gè)（包括兩個(gè)）以上動(dòng)作的組合練習(xí)所實(shí)施的保護(hù)叫做組合動(dòng)作保護(hù)。什么是直接幫助？第二篇：體操?gòu)?fù)習(xí)資料1．世界競(jìng)技體操有三大賽奧運(yùn)會(huì)體操比賽、世界體操錦標(biāo)賽、世界杯體操比賽。、高低杠、平衡木、自由體操等四項(xiàng)。，李寧一人獨(dú)得自由體操、鞍馬、吊環(huán)等3枚金牌。、球、棒、帶四種。2體操術(shù)語(yǔ)的三個(gè)基本要求是正確、簡(jiǎn)練、易懂2人體的運(yùn)動(dòng)軸有縱軸、橫軸、前后軸2開(kāi)始的動(dòng)作時(shí)胸部所對(duì)的方向，在動(dòng)作術(shù)語(yǔ)中是向前2向后的動(dòng)作方向術(shù)語(yǔ)是開(kāi)始做動(dòng)作時(shí)背部所對(duì)的方向。2徒手動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)屈是指關(guān)節(jié)的彎曲或關(guān)節(jié)角度的縮小。3保護(hù)與幫助是指給練習(xí)者以助力、提示等，使之加速掌握動(dòng)作，建立動(dòng)作正確概念的一種教學(xué)手段。320世紀(jì)90年代，在體操賽制、規(guī)則等發(fā)生重大變化的情況下，我國(guó)體操界同心協(xié)力，再創(chuàng)輝煌。，對(duì)動(dòng)作的關(guān)鍵及難點(diǎn)部分的示范稱(chēng)為重點(diǎn)示范51．徒手體操：它是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，依照一定的程序，由舉、振、屈、伸、轉(zhuǎn)體和繞環(huán)等一系列的徒手動(dòng)作所組成的身體練習(xí)，是體操中最基本的練習(xí)。：是體操理論和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的專(zhuān)門(mén)用語(yǔ)。㈡徒手體操。㈤器械體操：通常是指在單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、高低杠和平衡木上的單個(gè)動(dòng)作、聯(lián)合動(dòng)作和成套動(dòng)作練習(xí)。㈩健美體操。㈡競(jìng)技性體操：以爭(zhēng)取競(jìng)賽勝利為目的。女子有：跳馬，高低杠，平衡木，自由體操四項(xiàng)。(*^__^*)技巧比賽項(xiàng)目。/pp2． 運(yùn)動(dòng)輔助體操。/pp體操能全面地和有重點(diǎn)地鍛煉人體。1953年在北京舉辦了第一次全國(guó)田徑，體操，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。/pp女子：有跳馬，高低杠，平衡木，自由體操并采用團(tuán)體，全能和單項(xiàng)三種比賽。(二)創(chuàng)建體操術(shù)語(yǔ)的原則 1 簡(jiǎn)練性。5 適用性。/pp懸垂：身體的一部分或者還有另一部分懸掛在器械上的姿勢(shì)。轉(zhuǎn)體：繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。/pp表達(dá)體操的動(dòng)作名稱(chēng)有以下幾種：學(xué)名、命名、簡(jiǎn)稱(chēng)、符號(hào)、俗稱(chēng)、圖解等。/pp連接式。幫助有：直接幫助，間接幫助，利用器械的幫助。目的：使其停止或減緩運(yùn)動(dòng)速度，避免撞擊器械、摔倒。3改變身體姿勢(shì)或動(dòng)作性質(zhì)。幫助練習(xí)者完成動(dòng)作。第三階段中以建立動(dòng)力型保護(hù)為主。保護(hù)與幫助：1 要有高度的責(zé)任感。隊(duì)形是為協(xié)同動(dòng)作而采取的隊(duì)伍排列形式。徒手體操的單人動(dòng)作與雙人動(dòng)作 單人動(dòng)作：1 頭部運(yùn)動(dòng)/pp上肢運(yùn)動(dòng)。2 雙抗性運(yùn)動(dòng)。/pp(*^__^*)比賽的性質(zhì)與特點(diǎn)：/pp： 個(gè)人/pp成隊(duì)/pp個(gè)人與成隊(duì)/pp：等級(jí)（成人組）：健將級(jí)，㈠，㈡，㈢級(jí)。2．按格式準(zhǔn)確填寫(xiě)裁判員計(jì)分單。/pp(0^◇^0)/體操項(xiàng)目:比賽出場(chǎng)順序，男女共用場(chǎng)地不會(huì)出現(xiàn)沖突/pp：自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠 ：跳馬、高低杠、平衡木、自由體操/pp(=^ ^=)在評(píng)分中出現(xiàn)較大差距，并超出評(píng)分規(guī)則范圍內(nèi)，裁判長(zhǎng)召集個(gè)人或全體裁判協(xié)商，使分?jǐn)?shù)趨于有效分。/pp體操教學(xué)的原則：（素質(zhì)先導(dǎo)性）、（技能整體性）、（安全性）/pp絕大部分徒手體操動(dòng)作名稱(chēng)是由（動(dòng)作部位、動(dòng)作方向、動(dòng)作方法）三個(gè)運(yùn)動(dòng)因素的基本術(shù)語(yǔ)所組成。例如：（接、至、經(jīng)、成、同時(shí)、依次）。定位操一般站（隊(duì)伍中央前的等腰三角形的頂點(diǎn)位置），如果人多隊(duì)伍大應(yīng)站在（較高位置）示范。/pp1口令的種類(lèi)有：（短促口令）、(連續(xù)口令)、(斷續(xù)口令)和（復(fù)合口令)等4種口令。/pp1影響動(dòng)作效果的基本因素有(身體姿勢(shì)、動(dòng)作方向、動(dòng)作幅度、動(dòng)作路線(xiàn)、動(dòng)作頻率、動(dòng)作速度、動(dòng)作節(jié)奏)。/pp2當(dāng)前世界競(jìng)技體操的大型比賽主要有：（奧運(yùn)會(huì)體操比賽、世界體操錦標(biāo)賽、世界杯體操賽）/pp2體操動(dòng)作技能形成分為（粗略掌握動(dòng)作階段、改進(jìn)和提高動(dòng)作階段、鞏固與運(yùn)用自如階段）/pp二、名詞解釋/pp體操：是通過(guò)徒手、持輕器械或在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分表現(xiàn)人體控制能力，具有一定藝術(shù)要求的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。/pp滾翻：身體的不同部位一次支撐器械或地面并經(jīng)過(guò)頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，如團(tuán)身前滾翻。/pp距離：相鄰兩人前后的間隙（縱隊(duì)中一般是一步，約是75厘米；橫隊(duì)中約為兩步）。/pp1健身方案：是教師或健康指導(dǎo)者根據(jù)健身者的健康、體力及心血管功能狀況等制定的健身計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)種類(lèi)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率以及運(yùn)動(dòng)健身中的注意事項(xiàng)。/pp1示范： 是指示范者通過(guò)示范，將動(dòng)作過(guò)程展現(xiàn)給學(xué)生、讓學(xué)生了解動(dòng)作的一種方法。/pp（1）具有廣泛的群眾性；（2）能全面而有針對(duì)性地鍛煉身體；(3)廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助；（4)具有較強(qiáng)的藝術(shù)性；（4)不斷創(chuàng)新/pp編排單個(gè)、單節(jié)動(dòng)作的方有幾種。在脫保階段，教師或教練應(yīng)根據(jù)練習(xí)者的個(gè)體情況，注意完全脫保、相對(duì)脫保和相對(duì)保護(hù)的合理運(yùn)用，在保證及時(shí)、正確地完成動(dòng)作的同時(shí)確保練習(xí)者的安全。/pp站在杠前練習(xí)者側(cè)方，一手托肩，一手托腰，當(dāng)練習(xí)者上成支撐時(shí)一手迅速托腿，另一手托肩。/pp基本體操根據(jù)練習(xí)形式一般包含有哪些內(nèi)容？/pp基本體操包括隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、器械體操的簡(jiǎn)易練習(xí)、專(zhuān)門(mén)器械體操和生活技能體操等。聽(tīng)到動(dòng)令，左腿微屈前提，右腳踏地躍出約80厘米，前腳掌著地后，體重隨之前移緊接右腿繼之。/pp（1）身體姿勢(shì)（2）動(dòng)作方向（3）動(dòng)作幅度（4）動(dòng)作路線(xiàn)（5）動(dòng)作頻率（6）動(dòng)作速度（7）動(dòng)作節(jié)奏/pp1簡(jiǎn)述齊步走的口令和要領(lǐng)/pp口令：“齊步――走” 要領(lǐng)：左腳先邁步、步幅約75厘米，兩臂自然擺動(dòng)，行進(jìn)速度每分鐘約120步。/pp四、詳述題/pp談?wù)勼w操動(dòng)作教學(xué)中運(yùn)用示范法應(yīng)注意的方面。/pp(3)正確地選擇示范位置和示范面。對(duì)于體操動(dòng)作教學(xué)，一般采用正面與側(cè)面示范兩種形式。隊(duì)列隊(duì)形 ： A隊(duì)列練習(xí)/ppa原地動(dòng)作/pp常用動(dòng)作 轉(zhuǎn)法 隊(duì)列變換/ppb行進(jìn)間動(dòng)作/pp步法及其變換 轉(zhuǎn)法 隊(duì)列變換 轉(zhuǎn)彎/ppB隊(duì)形練習(xí)/ppa圖形行進(jìn)/pp直線(xiàn) 斜線(xiàn) 曲線(xiàn)/ppb隊(duì)形變換/pp變隊(duì)/ppc散開(kāi)與靠攏/pp間距 梯形 弧形/pp舉例說(shuō)明發(fā)展上肢力量的5種不同方法。/pp二 斜身引體/pp[動(dòng)作方法] 仰臥，兩臂與肩同寬手正握低單杠，收腹、挺胸、屈兩臂引體使胸部貼單杠，然后伸直兩臂還原成仰臥開(kāi)始姿勢(shì)，如此重復(fù)進(jìn)行。/pp