【正文】 們這種狀態(tài)的原因很多，除由于過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。一位新生感嘆說： “ 在大學，沒有一個可以談得來的朋友，心里真的感到好孤獨。據(jù)有關調(diào)查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數(shù)占退學總人數(shù)的 ％。而這些心理問題嚴重影響了大 學生的學習工作和正常的生活。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。 所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康： 保持濃厚的學習興趣和求知欲望。個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意 。心理健康的個人心得體會應該寫成什么樣的？快來看看心理健康的個人心得體會，本文為你提供心理健康的個人心得體會寫作技巧和示例！ 心理健康的個人心得體會篇 1 一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價 。對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求 。由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑 。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。 其二，心理與行為的統(tǒng)一性。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意 識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。 學生各種素質(zhì)的形 成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與 情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。凡此種 .種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。學 習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游 ,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。 心理健康的個人心得體會篇 2 觀看了心理視頻后，我頗有感觸。 大學生心理健康現(xiàn)狀：我們是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。有 28％的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近 10％的學生存在著中等程度以上的心理問題。 ” 有的學生從未離開過家庭，在父母的呵護下成長，對于如何關心別人，得到朋友的關心想得較少；而另一方面，學生又希望別人的認可。人體若處于這樣的狀態(tài)時，容易患病，身心感到不適，對學習、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。 全面均衡適量的營養(yǎng)。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個方面的因素。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。要知之為知之，不知為不知。不良的人際 關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。增強心理適應本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責。受益匪淺，體會頗多。 作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求 自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。 回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全 的人格和高尚的品德。 二、誘發(fā)學生心理波動的原因 正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處 于一個 “ 高壓 ” 社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛 ?? 各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。 三、輔導員要有 “ 品 ” ：謙虛、隨和、公平 不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格 ?? 處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。 四、育人同時自己也要學會減壓 輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子： “ 千根線下面只有一根針。甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師 。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我學習 了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學 生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。 教師的工作環(huán)境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的學生終日在一起。而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的。 ” 因為教師的收入低，部分家長急功近利僅僅關注學生的短期成績對老師求全責備等原因，教師得不到社會的