擁抱健康的生活演講稿精選8篇-wenkub
2024-09-16 01 本頁面
【正文】 育組將不定期的對班級進行帶繩子和毽子的情況。那么下面我就來說一說本次冬季三項活動的具體要求。髖、膝、踝等關(guān)節(jié)隨著盤、拐、繞等動作，使腿部肌肉得到充分的鍛煉 。其次，它能促進兒童健康發(fā)育 ,加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童的健康成長。并對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的 39?？茖W(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量大，可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。小學(xué)生又處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這一時期的健康將為一生的健康奠定堅實的基礎(chǔ)。下面是小編整理的擁抱健康的生活演講稿精選，大家一起來看看吧。 擁抱健康的生活演講稿精選（篇 1） 尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們： 大家上午好！今天我國旗下講話的題目是《快樂運動讓健康與我相伴》 一年一度的冬季三項活動將在本月拉開帷幕。 為提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，推進我校 “ 陽光體育運動 ” 的開展，我校將以《快樂運動讓健康與我相伴》為主題，全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，以冬鍛三項為中心，繼續(xù)開展長 跑、跳繩、踢毽子三項全民健身活動，豐富同學(xué)們課余體育活動，促進同學(xué)們德、智、體全面發(fā)展。其次長跑鍛煉還能加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力。頑強意志具有良好的作用。同時跳繩獨有的自跳自數(shù)練習(xí)方式，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念；在跳繩過程中不斷地 數(shù)數(shù)，更是提高了兒童的記憶能力、大腦的思維靈敏度和判斷力，促進了兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；最最重要的是，跳繩能夠培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感。腳面、腳跟、腳踝的靈活運動促成了最簡單的踢 毽動作，但又需要腰肌、髖肌、臀肌等肌肉的參與。本次冬季三項運動將于啦啦操比賽結(jié)束后展開，并且一直持續(xù)到 20__年 3 月份。全帶為一百分，一人沒帶扣五分。 學(xué)校將在一月份進行冬季三項比賽，屆時將對活動中表現(xiàn)突出，成績優(yōu)異的班級和個人給予表彰。 最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長 ；成為一個學(xué)習(xí)好，身體棒的快樂 __娃！ 擁抱健康的生活演講稿精選（篇 2） 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !今天我演講的題目是 遠(yuǎn)離 __，擁抱健康生活 。有些同學(xué)在踏入職校校門時，也把他的抽煙習(xí)慣帶進來了。這個過程跟染上毒癮的過程有何區(qū)別。世界上沒有 后悔 藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠(yuǎn)離 __，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。崇德要崇尚文化，重視教育，以學(xué)習(xí)為本，以知識為榮 。誠信是要做到忠誠老實、誠懇待人，以信用取信于人，對他人給予信任。因此，我們要保證規(guī)律的三餐，適量的三餐，營養(yǎng)的三餐，要保證每天至少一個小時的運動 ，要保證每天至少九個小時的休息，過上有規(guī)律的生活，為身體健康提供切實保障。 健康生活讓生命絢爛多彩，我們要學(xué)習(xí)一些衛(wèi)生保健知識，多看一些衛(wèi)生、健康、養(yǎng)生頻道，多向醫(yī)務(wù)保健人員咨詢，有條件的要參加一些衛(wèi)生保健培訓(xùn)班，掌握簡單的衛(wèi)生保健 知識，懂得如何保養(yǎng)自己的身體，懂得如何預(yù)防各類疾病，懂得有病要及時診治，讓身體始終處在健康的狀態(tài)上。我們要參加運動，每天保證運動 30 到 45 分鐘，達(dá)到增加免疫細(xì)胞數(shù)目和抵抗力的目的，防范發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)?？朔≡昵榫w，維護身體健康，我們要用靜心換取用心。無欲則靜，心態(tài)平靜，心有定力。進取是爭取的前提，爭取是進取的結(jié)果。二是具有欣賞心態(tài)，要用積極陽光的心態(tài)去對待人和事，而不是以一種陰暗畸形的心態(tài)去對待人和事，去相互猜忌和排擠打擊別人，多想想和學(xué)習(xí)他人的長處，學(xué)會去欣賞和贊賞別人，從而感覺到我們的工作環(huán)境多么溫馨，我們的同事多么可愛，工作起來自然激情澎湃，快樂幸福。一個人有了平常心態(tài)，能安心踏實地工作，能保持自己的廉潔操守。讓我們從珍惜生命
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