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女領(lǐng)導(dǎo)干部心理調(diào)適初探-wenkub

2023-03-06 15:01:10 本頁面
 

【正文】 與心理健康的關(guān)系 ? 古人云:喜傷心,悲傷肝,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。 舒緩壓力 放松心情 ? a、傾訴 ? b、培養(yǎng)興趣 ? c、忙中偷閑 ? d、戶外走動(運(yùn)動、郊游) ? e、深呼吸 ? f 、現(xiàn)代快樂減壓法 : 精神勝利法、難得糊涂法、隨遇而安法 幽默人生法、音樂冥想法 有效溝通 緩解矛盾 ? a、傾聽 ? b 、尊重理解是關(guān)鍵 ? c、溝通的結(jié)果求同存異 和諧交往 幸福人生 ? a、家庭關(guān)系 ? b 、同事關(guān)系 ? c 、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系 ?從微笑開始,善待自己,寬容他人,做一個(gè)健康、快樂、美麗的女人 ! 謝謝大
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