日常禮儀課件-wenkub
2023-01-26 08:14:53 本頁(yè)面
【正文】 觸合手、握拳躲閃講話人皺眉、面部緊張禮貌禮儀 – 行為舉止規(guī)范我們?nèi)绾卫斫膺@些肢體語(yǔ)言？?jī)x態(tài)美的構(gòu)成儀態(tài)美修養(yǎng)美儀表美儀姿美姿態(tài)美體態(tài)美舉止美修飾美形體美容貌美常見儀態(tài)缺陷? 一、形體固化缺陷? 肩傾斜? 駝背? 脊柱側(cè)彎? “O”型腿? “X”型腿常見儀態(tài)缺陷? 二、體態(tài)固化缺陷? （站姿缺陷）? 雙腿不直? 塌腰挺肚子? 背部彎曲? 聳肩? 頸部前身? 坐姿缺陷? 堆腰身體不挺直? 雙腿叉開? “4”字型腿? 走姿缺陷? 內(nèi)八字? 外八字? 拖步走? 坐著走? 踮腳尖走? 蹲姿缺陷? 含胸體前傾? 雙腿沒(méi)收緊? 下蹲臀朝后? 三、行為固化缺陷? 無(wú)意識(shí)的身體動(dòng)作? 身體搖晃? 身體顫抖? 昂頭挺胸? 低頭含胸? 無(wú)意識(shí)的眼睛動(dòng)作? 避免的眼神交流? 眼睛多動(dòng)? 表情木納? 笑無(wú)控制三、 心理固化缺陷? 自負(fù)? 靦腆? 自卑心理缺陷的運(yùn)動(dòng)療法? 體育心理學(xué)研究證明，各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都需要較高的自我控制能力、堅(jiān)定的信心、勇敢果斷和堅(jiān)韌剛毅的意志性格等心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)。是人的內(nèi)在要素和外在要素在不同環(huán)境下綜合體現(xiàn)出來(lái)的美的姿勢(shì)，優(yōu)雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。 研究表明，在人與人的交往中，影響成功的因素有三個(gè)：語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)和肢體語(yǔ)言。因此，有針對(duì)性地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，是糾正心理缺陷、培養(yǎng)健全人格的有效心理訓(xùn)練方法。這些運(yùn)動(dòng)要求人們不斷地克服害怕、摔倒、跌痛等各種膽怯心理，以勇敢、無(wú)畏的精神去戰(zhàn)勝困難，越過(guò)障礙。 ? 倘若你發(fā)現(xiàn)自己遇事容易 急躁 ，感情容易沖動(dòng)，那就應(yīng)多參加下棋、打太極拳、慢跑、長(zhǎng)距離的步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項(xiàng)目。 ? 假使你感到自己遇到重要的事情容易 緊張 、失常，那應(yīng)多參加分開的激烈的體育比賽，特別是足、籃、排球等項(xiàng)目。? ? 體育運(yùn)動(dòng)作為心理糾正訓(xùn)練內(nèi)容，不是一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和娛樂(lè)游戲活動(dòng)，要想達(dá)到心理轉(zhuǎn)化目的，必須有一定的強(qiáng)度、質(zhì)量和時(shí)間要求。? 這里的修養(yǎng)指?jìng)€(gè)人藝術(shù)方面的品味與修養(yǎng)，這種修養(yǎng)是在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)、生活、工作中逐漸形成的。 —— 洛克 古人把交往時(shí)的禮節(jié)禮貌看得很重，認(rèn)為 “ 使人以有禮，知自別于禽獸 ” ， “ 夫禮者，自卑而尊人” 。 有教養(yǎng)的現(xiàn)代人應(yīng)具有哪些品質(zhì)？（怎樣做個(gè)有教養(yǎng)的現(xiàn)代人）“ 質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史。在同別人談話的時(shí)候，總是望著對(duì)方的眼睛，保持注意力集中；而不是翻東西，看書報(bào)，心不在焉，顯出一副無(wú)所謂的樣子。四、語(yǔ)氣中肯 扯開嗓子說(shuō)話，既不能達(dá)到預(yù)期目的，反而會(huì)影響周圍的人，甚至使人討厭。自己談出來(lái)的話，要竭盡全力去完成，身體力行是最好的諾言。不論何時(shí)何地，對(duì)婦女、兒童及上了年紀(jì)的老人，總是表示出關(guān)心并給予最大的照顧和方便。? 注意細(xì)節(jié)，做
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