【正文】 球60只；自制沙袋60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。三、收拾器材，師生再見(jiàn)。認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做好徒手練習(xí)。教師講解并示范正腳背踢球的動(dòng)作要領(lǐng)：要點(diǎn)：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動(dòng)—大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。① 雙手前拋；② 雙手后拋；③ 左右手側(cè)拋。要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作在先；雙臂向前拋的動(dòng)作在后。注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭(zhēng)取優(yōu)先。 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。三、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。5分一、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球； 足球：正腳背踢球。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)”。10分二、按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)。5次二、足球二、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)。提出問(wèn)題：如何才能投得準(zhǔn)？重點(diǎn)：投擲時(shí)的用力順序；難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力。組織學(xué)生進(jìn)行各種拋接沙袋的練習(xí)。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。教材投擲：多種多樣的投擲練習(xí)； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。5分一、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。三、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。教師巡回提示并指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)。15分前接沙袋。重點(diǎn)：踢球腿的擺動(dòng)和擊球部位（屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向）提示擊球時(shí)，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個(gè)穩(wěn)定的擊球面。一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動(dòng)作。6∫8次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。教學(xué)目標(biāo) 60%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作；通過(guò)雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性； 培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛(ài)集體，增進(jìn)友誼交往； 投擲：4~5次；足球：6~8次。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。 讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取。4∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分 教師講解和示范各種拋實(shí)心球的練習(xí)。 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。根據(jù)不同要求組織好各個(gè)練習(xí)：① 正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）；② 對(duì)墻踢定位球練習(xí)；③ 傳球射門練習(xí)。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。教材武術(shù)：第一、二路彈腿； 任選教材：乒乓球——熟悉球性。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。武術(shù)拳法、步法練習(xí)。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、教師與學(xué)生一起復(fù)習(xí)第一、二路彈腿的動(dòng)作過(guò)程?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分組織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的回憶，教師領(lǐng)做。學(xué)生單個(gè)練習(xí)，把動(dòng)作組合起來(lái)，由同伴呼喊動(dòng)作名稱相互進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球的熟悉球性練習(xí)。6∫8次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率135 次/分日期場(chǎng)地器材乒乓球館1個(gè)；乒乓球、球拍60個(gè)；錄音機(jī)1臺(tái)。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。教師參與并組織活動(dòng)，做好墊床滾動(dòng)的示范練習(xí)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問(wèn)好，認(rèn)真聽講明確要求。認(rèn)真做好基本功。教師注意提示，引導(dǎo)遺忘學(xué)生跟上節(jié)奏?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分組織學(xué)生進(jìn)行第一套組合拳的學(xué)習(xí)，教師講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)及過(guò)程。要求：姿勢(shì)正確、方向路線正確、有一定力度。①并步抱拳→②摟手拗弓步?jīng)_拳→③彈踢沖拳→④馬步架打→⑤歇步蓋打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虛步勾手挑掌→⑨并步抱拳 先分解練習(xí)，再完整練習(xí)，速度由慢到正常。積極鼓勵(lì)學(xué)生能根據(jù)自身要求超負(fù)荷完成任務(wù)，努力達(dá)優(yōu)。3∫4次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率145次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)1面；單杠區(qū)1塊；墊床8張；跳繩60根、錄音機(jī)1臺(tái)。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問(wèn)好，認(rèn)真聽講明確要求。明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止傷害事故的發(fā)生。 讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取。4∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分1 教師講解和示范各種拋實(shí)心球的練習(xí)。1 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。根據(jù)不同要求組織好各個(gè)練習(xí)：④ 正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）；⑤ 對(duì)墻踢定位球練習(xí)；⑥ 傳球射門練習(xí)。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。教材投擲：原地推實(shí)心球； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球，正腳背踢球。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1∫2次基本部分一、投擲一、組織學(xué)生進(jìn)行上一步雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。10∫一、學(xué)生四列橫隊(duì)仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作。6∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點(diǎn)：體會(huì)自下而上的用力順序。學(xué)生自我觀察隊(duì)行徒手練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借他人經(jīng)驗(yàn)。教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得連續(xù)觸）累計(jì)連續(xù)顛球次數(shù)，多者為勝。學(xué)生兩人一組進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑動(dòng)射門練習(xí)。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。教材足球：正腳背運(yùn)球； 任選教材：身體素質(zhì)—收腹跳、往返跑。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。5分一、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。三、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止傷害事故的發(fā)生。講清要求，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)運(yùn)球，不得越界，但不限制運(yùn)球方向和路線。學(xué)生注意觀察周圍的同伴，努力做到不干擾，不丟球。重點(diǎn)：人不離球（將球控制在腳下）難點(diǎn)：運(yùn)球過(guò)程中的擴(kuò)大視野、隨時(shí)觀察周圍情況的習(xí)慣。 學(xué)生四列橫隊(duì)或按要求組隊(duì)進(jìn)行練習(xí)：①直線運(yùn)球接力； →→ ○○ →○→ ○○②直線運(yùn)球、傳球接力； → → ← ← ○○ →○ → ○○○ ←○ ← ○10次二、任選教材二、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：收腹跳、10米4往返跑。分小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下或聽信號(hào)認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。三、收拾器材，師生再見(jiàn)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度 %心率 次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；小紅旗8面；10米往返跑灰線。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1∫2次基本部分一、多種形式的跳躍一、教師講解跳躍的意義與作用：① 人體運(yùn)動(dòng)的一種基本方式；② 與我們的日常生活聯(lián)系密切；③ 跳躍動(dòng)作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。提出問(wèn)題：怎樣才能跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取同伴的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，對(duì)完成練習(xí)積極的同學(xué)進(jìn)行精神獎(jiǎng)勵(lì)。5或6次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、 教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學(xué)一起示范。二、 學(xué)生小結(jié)自我上課情況，組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)。教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳； 在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好； 60%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)彈性組合并做好自評(píng)、互評(píng)； 培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神； 跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走；蛇行走、交叉走。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。二、學(xué)習(xí)原地縱跳摸高的練習(xí)。教師示范原地縱跳摸高的動(dòng)作。模仿教師的動(dòng)作，掌握動(dòng)作過(guò)程。組織學(xué)