自行車協(xié)會暑期實踐策劃書-wenkub
2022-08-17 06:00:41 本頁面
【正文】 S241G312常錫路S342第3天無錫蘇州44S230G312第4天蘇州同里友新路江陵西路江興東路第5天同里周莊——第6天周莊西塘蘇同黎公路第7天西塘烏鎮(zhèn)洪溪鎮(zhèn)棲真鄉(xiāng)民合鄉(xiāng)第8天烏鎮(zhèn)杭州74G320機場路文暉路第9天杭州龍門環(huán)城西路西湖隧道（隧道內(nèi)岔路口走右側(cè)路）南山路玉皇山路南復(fù)路復(fù)興路之江路之浦路（G320）云河路（G320）科海路獅聞線富袁線江濱大道G32019省道（S307）第10天龍門紫水鄉(xiāng)環(huán)金線湯橫線G32016省道（S208）第11天紫水鄉(xiāng)霞坑鎮(zhèn)101橫麻線景云線昌臨線河白線02省道（S324）第12天霞坑鎮(zhèn)黃山S324X004（昌歙線）S215（S324）G205七、活動流程：準備階段：（1）、隊員選拔遠征人員必須為河北大學(xué)自行車協(xié)會隊員，人數(shù)控制在10人以內(nèi)。總計237公里。三、活動目的：傳承和發(fā)展自行車協(xié)會的暑期遠征傳統(tǒng)；增強凝聚力，鍛煉隊員意志；豐富暑期生活，加強對社會的了解；從六朝古都到江南小城，感受不一樣的文化傳承與發(fā)展；深入體會江南小鎮(zhèn)的旅游業(yè)的發(fā)展狀況。自行車協(xié)會暑期遠征策劃書一、活動主題：從六朝古都到江南小城二、活動背景：自2008年以來，暑期長途遠征已成為自行車協(xié)會最值得期待的活動之一，也是最具有挑戰(zhàn)性的活動之一。四、舉辦單位：河北大學(xué)行車協(xié)會五、活動時間：2011年暑期7月—8月六、騎行路線：全程756公里（谷歌地圖顯示）總路線：南京——蘇州——同里——周莊——西塘——烏鎮(zhèn)——杭州——龍門——黃山全程圖：地圖：衛(wèi)星圖：分段圖：第一階段：南京——蘇州第一階段從南京至蘇州，考慮到暑期南方天氣會比較熱，再加上隊員中會有女生，所以雖然只有短短的220公里，時間安排為三天（不包括中途游玩），第一天為南京——丹陽，86公里；第二天為丹陽——無錫，90公里；第三天為無錫——蘇州，44公里。第三階段：杭州——黃山從杭州至黃山作為最后一段，可能也是此次活動最難走的一段，在這一段除去龍門以外，機會不會在其他地方做長時間的停留。有意愿參加遠征的隊友，應(yīng)至少參加過本學(xué)年內(nèi)中長途活動中的2次，確定自己有時間和經(jīng)濟實力參加為期一月的遠征，并征得家人的同意，懂得簡單的醫(yī)療急救知識（車隊會在出行名單確定后，組織大家進行醫(yī)療急救方面的相關(guān)培訓(xùn)，參加遠征的隊員自己也應(yīng)主動了解相關(guān)醫(yī)療急救知識），否則原則不予考慮。③ 短途拉練，每兩周一次50公里左右的短途拉練，用以讓隊員積累騎行經(jīng)驗，提高安全意識。南京作為十代故都，文化底蘊極厚，雖許多地面文物蕩然無存，但保留的老地名仍讓人追昔不已，2004年南京先后評選出“南京十大遺憾消失老地名”，分別是：唱經(jīng)樓、安樂寺、邀笛步、百貓坊、杏花村、子午路、鳳凰臺、仁孝里、吉祥街、赤石磯。江南園林甲天下，蘇州園林甲江南。全市擁有年接待1萬人次以上的各類旅游景區(qū)、景點120余處。注B：應(yīng)急返程①杭州——北京②杭州——石家莊第四站：黃山市本次活動終點站黃山市原名徽州地區(qū)，境內(nèi)群峰參天，山丘屏列，嶺谷交錯，有深山、山谷，也有盆地、平原，波流清沏，溪水迥環(huán)，到處清榮峻茂，水秀山靈，猶如一幅風(fēng)景優(yōu)美的畫圖。注：無黃山至保定或石家莊的直達車，最方便的方式就是以北京為中轉(zhuǎn)站八、人員安排：隊長（1名）：協(xié)調(diào)出行人員，安排活動中各項事宜，督促隊員完成預(yù)期的騎行計劃，具有最高決策權(quán)。道路叉口處安排隊員指路。九、經(jīng)費預(yù)算：聲明本次遠征活動過程中，全體遠征人員必須做到行為得體，符合大學(xué)生行為規(guī)范的要求，不得做出有損河北大學(xué)及自行車協(xié)會形象的行為。不準單獨行動，不準擅自離隊，如有特殊情況，請示隊長并征得同意后方可離隊，并約定等待時間地點。騎行時不準擅自超越領(lǐng)騎。如果前面有危險路況盡量向后面?zhèn)鬟_。1從任何停止的車輛邊經(jīng)過時。1避免走夜路。2紅色閃爍的尾燈：天色變暗時，尾燈必開。 車頭碗組：檢查轉(zhuǎn)向是否順暢、有沒有松脫。 剎車器：確定沒有過度磨耗的剎車片、尾巴綻開或銹蝕的剎車線；確認固定座已鎖緊。主軸(五通管)：檢查是否有可調(diào)零件松脫；轉(zhuǎn)動是否順暢。 1變速器、飛輪：更換磨損或斷齒，或換裝新煉條后會滑齒的變速齒輪與變速齒輪踏板曲軸，檢查有沒有裂痕或彎曲；曲軸固定螺絲與大齒盤固定螺絲必須鎖緊。按個人舒適為原則調(diào)整坐位高度，上坡和路況好調(diào)高一些，下坡和路況差調(diào)低一些。停車：手向上方高舉不放。向平行隊友示意自己要超車：前臂向前平伸并保持不動示意隊友跟車：左手向背部右側(cè)輕拍兩下，說明左側(cè)有風(fēng)，隊伍向右側(cè)進行跟騎，右手反之。尤其是在全隊人員意見分歧的時候，有總隊長做出最后的決定和安排。四、保持良好的車協(xié)人形象遵守交通規(guī)則，掌握安全行車常識；與人溝通文明禮貌，不得莽撞無禮；掌握一
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