能降血脂、降膽固醇、降甘油三脂的食物和中藥doc-wenkub
2022-08-15 14:03:16 本頁面
【正文】 魚不吃)的片面做法，決不可取。藥物治療：對頑固而嚴(yán)重的高脂血癥，可適當(dāng)給予藥物治療，目前還沒有很合乎生理要求的降脂藥物。但對己合并有冠心病以及有嚴(yán)重的高血壓和糖尿病等疾病者則不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。運(yùn)動可使高甘油三酯血癥患者的血脂含量完全降至正常水平。有關(guān)實(shí)驗(yàn)研究表明，首烏含大黃根酸，能促進(jìn)腸道運(yùn)動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。決明子海帶湯：草決明20g、海帶30g。那么，中醫(yī)對高脂血癥的治療究竟有哪些方藥呢?消脂減肥茶：生首烏30g、生山楂1 5g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。二、用中藥治療高脂血癥高脂血癥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病名，是冠心病發(fā)病的重要因素。適當(dāng)運(yùn)動減肥：控制肥胖是預(yù)防血脂過高的重要措施之一。提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。只有一部分類脂是在體內(nèi)合成的，稱為內(nèi)生性類脂。動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展，與血脂過高有著密切的關(guān)系。高血脂癥是動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病的危險(xiǎn)因素，嚴(yán)重威脅著人類身體健康血液中，血漿內(nèi)所含的脂類稱為血脂，包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等數(shù)種。當(dāng)膽固醇、甘油三脂等均超過正常值時(shí)，則統(tǒng)稱為高脂血癥。一、養(yǎng)生指南：合理飲食調(diào)養(yǎng)：人體脂類包括脂肪和類脂兩種。控制飲食對高脂血癥的防治是十分重要的。脂肪攝入量每天限制在30～50克。饑飽適度，每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度，不宜采用饑餓療法，過度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解，懂血中脂酸增加。茶葉中的茶堿和咖啡堿能興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞和具有利尿作用。除飲食控制外，提倡堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。祖國醫(yī)學(xué)無此病名，也無類似記載。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用于高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。三、高脂血癥的防治在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，高脂血癥是可以防治的，其對策主要有以下幾方面：合理飲食：合理的飲食是治療高脂血癥的基礎(chǔ)，任何高脂血癥患者在進(jìn)行藥物治療之前，都應(yīng)先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受(常需半年至一年)時(shí)方才使用藥物治療，因?yàn)轱嬍持委熓亲詈虾跎淼暮陀行У拇胧?。不僅如此，運(yùn)動還能提高人體血液中一種對抗動脈粥樣硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心臟功能，增加心臟的側(cè)支循環(huán)，從而也起到防治冠心病的良好作用。這類患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)病情進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼t(yī)療體操、太極拳、氣功等鍛煉。多數(shù)降脂僅有短時(shí)療效，而長期用則出現(xiàn)明顯副作用。第二是，飲食治療應(yīng)根據(jù)不同的高脂血癥的類型而異，還要因人而別，不可生搬硬套，更不可道聽途說。這些食物膽固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當(dāng)然也不要吃得太多。第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。標(biāo)準(zhǔn)體重可用下列公式計(jì)算：男性：身高(厘米)一105(公斤)女性：身高(厘米)(公斤)其次是限制甜食，此類患者對糖類特別敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。第五，適當(dāng)限制膽固醇，每天低于300mg，允許病人每周吃3個(gè)雞蛋，其他含膽固醇食物也可適當(dāng)食用，只要總攝入量不高于上述界限即可。五、高脂血癥對病人的危害腎小球硬化等：高脂血癥可引起血管內(nèi)應(yīng)皮細(xì)胞損傷和灶狀脫落，導(dǎo)致血管壁通透性升高，血漿脂蛋白得以進(jìn)入并沉積于血管壁內(nèi)膜，其后引起巨噬細(xì)胞的清除反應(yīng)和血管平滑肌細(xì)胞增生并形成斑塊，而導(dǎo)致動脈硬化，腎動脈硬化、管腔狹窄，可使腎臟發(fā)生缺血、萎縮、間質(zhì)纖維增生。同樣，其他部位的動脈硬化則致相應(yīng)的疾病，如腦動脈硬
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