【正文】 ：我已經(jīng)給了孩子我可以做到的最好的了，同時(shí)，我會(huì)繼續(xù)尋找能做得更好的方法。家長(zhǎng)無(wú)須責(zé)怪自己，尤其是當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)可以學(xué)習(xí)到更好的方法時(shí)更無(wú)須自怨自艾。伴隨著科技發(fā)展，人類社會(huì)的進(jìn)步及文明亦不斷地被提升到新的階段，人們已不再滿足于生存與溫飽，而是開始關(guān)注如何更有效地發(fā)揮一個(gè)人的能力。他們沒有受過(guò)“父母如何可以做得更好”的教育，但人類還是一代比一代進(jìn)步。這樣的孩子往往會(huì)不斷索求，每次吵鬧時(shí)都以此為憑借而有諸多要求和抱怨，使家長(zhǎng)不知所措，難于招架。家長(zhǎng)必須明白這是一段考驗(yàn)的時(shí)期，回復(fù)到過(guò)去的做法，情況肯定是回復(fù)到與以前一樣；堅(jiān)持已經(jīng)作出的改變，孩子認(rèn)識(shí)到家長(zhǎng)的堅(jiān)定及認(rèn)真，便會(huì)作出正面的回應(yīng)了。欲想孩子有所不同，必須家長(zhǎng)先在自己的思想、言談、行為和情緒表現(xiàn)方面有所不同。有關(guān)的資料，可以按我們提供的聯(lián)絡(luò)地址及電話向我們索取。另一方面，在一本書中把迄今為止總結(jié)出來(lái)的有效知識(shí)、想法和行為介紹給家長(zhǎng)，那將會(huì)是一部巨著。同時(shí)，在學(xué)習(xí)方面，孩子急需一些能使他們對(duì)學(xué)習(xí)重新產(chǎn)生興趣的技巧，例如有效而且省時(shí)的記憶方法。顯而易見，這些孩子都較難有很好的前途。今天的孩子每天花上大量時(shí)間對(duì)著電視、電腦和電子游戲機(jī)。今天的家長(zhǎng)比起三四十年前的上一代更需要賣力工作，工作時(shí)間更長(zhǎng)，壓力更大。 親子關(guān)系全面技巧張雁斌 著第一章 為什么寫這本書?／1第二章 主要概念／11一、家長(zhǎng)對(duì)于身份的正確態(tài)度 ／13二、親子關(guān)系的十個(gè)基本要訣 ／17三、理想的家庭環(huán)境 ／28四、“親子教育之孩子成長(zhǎng)”(作者：陳敏霞) ／30五、信念系統(tǒng) ／37六、自我價(jià)值 ／40第三章 孩子在成長(zhǎng)和教導(dǎo)上的需要／45一、孩子大腦的發(fā)育 ／47二、孩子心智發(fā)展的五個(gè)階段 ／53三、0至6歲 ／58四、6至12歲 ／63五、12歲以上 ／68六、如何幫助孩子建立自我價(jià)值 ／73七、孩子10至12歲的轉(zhuǎn)變 ／76第四章 處理孩子情緒的技巧 ／83一、交換型 ／87二、懲罰型 ／90三、冷漠型 ／93四、說(shuō)教型 ／95五、EQ型 ／97六、EQ型處理孩子情緒的技巧 ／102七、親子問(wèn)題案例討論 ／108第五章 情緒教育／111一、家庭中的EQ之基本要訣 ／113二、什么是情緒智能(EQ) ／116三、如何幫助孩子培養(yǎng)出足夠的EQ ／118四、與心愛的事物分手 ／121五、化解與他人之間的沖突 ／124六、承擔(dān)責(zé)任 ／127七、幫助孩子建立自信、自愛和自尊 ／129第六章 良好和有效的親子關(guān)系技巧／133一、正確贊賞孩子的方法 ／138二、與孩子一齊進(jìn)行的活動(dòng)(黃金時(shí)間) ／141三、改善親子之間的溝通 ／146四、孩子應(yīng)否聽話 ／153五、孩子屢不聽命怎么辦 ／157六、幫助孩子聽家長(zhǎng)的話 ／160七、如何使孩子守規(guī)則 ／166八、訓(xùn)練家長(zhǎng)注意孩子的良好行為 ／172九、注意孩子喜歡的活動(dòng) ／176十、親子關(guān)系的急救箱——“太空時(shí)間” ／179十一、如何處理盛怒的情況 ／181十二、家庭問(wèn)題會(huì)議 ／184第七章 孩子的學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)成績(jī) ／189一、今天的教育制度 ／191二、孩子為什么不喜歡學(xué)習(xí) ／194三、孩子的學(xué)習(xí)——左腦與右腦 ／197四、孩子的學(xué)業(yè)——競(jìng)爭(zhēng)心態(tài) ／200五、三種內(nèi)感官的學(xué)習(xí)能力 ／203六、如何提高孩子的學(xué)習(xí)能力 ／210七、孩子對(duì)上學(xué)讀書的信念及價(jià)值觀 ／213八、教育制度下的受害者(作者：戴志強(qiáng)) ／219九、對(duì)孩子教育的不同信念 ／223十、應(yīng)付挑戰(zhàn)的心理調(diào)控技巧 ／227第八章 消除家長(zhǎng)的壓力／237一、在家庭中的共同信念和共同價(jià)值 ／239二、打破惡性循環(huán) ／249三、在壞情緒當(dāng)頭時(shí)消除壓力的方法 ／251四、舒緩緊張狀態(tài)／254五、其他有效的減壓方法 ／257六、無(wú)效的減壓方法 ／259第九章 對(duì)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的家長(zhǎng)的建議／261一、婚姻尚未破裂的家長(zhǎng) ／265二、已經(jīng)分居或離婚的家長(zhǎng) ／267三、配偶逝世的單親家長(zhǎng) ／269四、給孩子和兒媳婦的信 ／272附 錄／277張雁斌先生的研究范圍 ／279第一章 為什么寫這本書?我們正處于一個(gè)“小孩不好過(guò)，家長(zhǎng)更難為”的時(shí)代。換句話說(shuō)，今天的大部分家長(zhǎng)陪伴孩子的時(shí)間，比當(dāng)年自己做小孩時(shí)更少，而所作的溝通，在質(zhì)與量上都有明顯的退步。這些新科技產(chǎn)品固然有它們的用處，但卻不會(huì)使孩子在人際關(guān)系、溝通技巧、情緒處理和其他許多重要的生活知識(shí)以及能力上有所進(jìn)步。家長(zhǎng)和孩子之間，本來(lái)應(yīng)該有最親密的關(guān)系。另外，認(rèn)識(shí)自我的價(jià)值，在群體中建立和諧的關(guān)系和擁有不卑不亢的人生態(tài)度，對(duì)于他們?nèi)蘸蟪砷L(zhǎng)都極為重要。以今天家長(zhǎng)繁忙的生活方式來(lái)看，恐怕難以吸引他們?nèi)ラ喿x及研究。(2)一個(gè)孩子的思想和行為，是由于在其成長(zhǎng)過(guò)程中所出現(xiàn)的種種事情及他所學(xué)到的思考模式所決定的。也就是說(shuō)：“欲孩子改變，家長(zhǎng)必須先來(lái)一些改變。(3)很多家長(zhǎng)都有一些自責(zé)或者內(nèi)疚的心態(tài)，覺得自己未完全做好對(duì)孩子的工作。所有的家長(zhǎng)都應(yīng)該明白：他們對(duì)孩子盡心盡力，都是好的家長(zhǎng)，只是如同人生里其他的事一樣，他們還有許多辦法能將事情處理得更好。由此可見沒有學(xué)過(guò)“父母學(xué)”的父母還是有成效的。因此專家們展開研究：人類在成長(zhǎng)過(guò)程中，怎樣才能盡早使孩子受到更正確有效的教育而健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)該以積極的心態(tài)去對(duì)待自己和孩子。孩子心中沒有這方面的懷疑，是他健康成長(zhǎng)中極為重要的一環(huán)。這本書有繁體字和簡(jiǎn)體字兩個(gè)版本。請(qǐng)家長(zhǎng)影印使用。(6)我寫這本書和設(shè)計(jì)一些親子課程時(shí)，將以下的信念作為我的理論基礎(chǔ)。 ● 孩子在不斷地努力做好，就算當(dāng)他弄得最糟的時(shí)候也是一樣。 ● 總有更好的辦法，只在于家長(zhǎng)肯不肯去找。自己不準(zhǔn)備改變，而只想去改變孩子的家長(zhǎng)，是不會(huì)成功的。在面對(duì)孩子時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該用正確的態(tài)度來(lái)看待自己的身份：(一) 家長(zhǎng)不是超人，也不是完美的人，家長(zhǎng)只是平常人。● 在一些事情上能力強(qiáng)，在另一些事情上能力弱。因?yàn)榧议L(zhǎng)與孩子都是人，所以：● 家長(zhǎng)希望得到別人的尊重；孩子也是一樣。● 家長(zhǎng)希望在做得不好時(shí)，有人諒解和鼓勵(lì)；孩子也一樣。● 孩子快樂(lè)，家長(zhǎng)覺得開心。● 家長(zhǎng)不害怕對(duì)孩子承認(rèn)錯(cuò)誤。二、親子關(guān)系的十個(gè)基本要訣1沒有兩個(gè)人是一樣的。5所有行為必有其正面動(dòng)機(jī)。9應(yīng)該幫助孩子成長(zhǎng)而不是替代孩子成長(zhǎng)。孩子一定會(huì)有一些地方比你更好，而你有的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，孩子不會(huì)全部擁有。你走過(guò)的歲月，與孩子將要走的不會(huì)相同，對(duì)你正確的不一定對(duì)他也正確。所以你的經(jīng)驗(yàn)是孩子的參考資料，但并不一定保證是正確或可行的法則。每個(gè)家長(zhǎng)或孩子都只可以自己推動(dòng)自己。● 一個(gè)人不能要求別人放棄自己的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條，而去接受另外的一套。(三)溝通的意義決定于對(duì)方的回應(yīng)● 自己說(shuō)什么不重要，對(duì)方聽到什么才是重要。● 沒有兩個(gè)人對(duì)同樣的訊息有同樣的反應(yīng)。● 改變說(shuō)的方法，才有機(jī)會(huì)改變聽的效果。● 言語(yǔ)或文字本身不能在孩子身體和腦子里產(chǎn)生有學(xué)習(xí)效果的行為模式或情緒反應(yīng)。(五)所有行為必有其正面動(dòng)機(jī)● 每一個(gè)人都為滿足自己內(nèi)心的一些需要而做事。● 家長(zhǎng)需要把孩子的行為與動(dòng)機(jī)分開。找出孩子行為背后的正面動(dòng)機(jī)，加以肯定，再引導(dǎo)孩子去另找更有效的做法，這是最易使孩子接受你的途徑。孩子不懂得解釋，其實(shí)他亦一樣。孩子，同每一個(gè)人一樣，不斷地在這點(diǎn)上努力。(七)凡事總有至少三個(gè)解決方法● 至今不成功，只是說(shuō)至今用過(guò)的方法尚未得到預(yù)期的效果。● 世界上尚有很多我們過(guò)去沒有想過(guò)，或者尚未認(rèn)識(shí)到的方法。● 無(wú)論什么事情，我們總有至少三個(gè)選擇的權(quán)利。● 孩子嘗試各種不同的做法，是想去找出其中最好的一個(gè)。● 任何替代孩子成長(zhǎng)的企圖，最終都會(huì)在孩子的身上產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。愛依賴的孩子只會(huì)對(duì)父母抱怨及挑剔。(十)“愛”不可以作為籌碼● 家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛超越一切事物，應(yīng)該是孩子在世界上永不會(huì)失去的東西。● 這份愛若在家長(zhǎng)的語(yǔ)言中表現(xiàn)出帶有條件的話，孩子會(huì)對(duì)親子關(guān)系的崇高程度有所懷疑。● 家長(zhǎng)若對(duì)孩子開出條件，把這份愛作為籌碼，孩子他日也會(huì)把對(duì)家長(zhǎng)的愛作為籌碼。(2) 每個(gè)成員都有正面、積極的心態(tài)，充滿信心及活力，幫助孩子發(fā)展出這樣的心態(tài)，是家長(zhǎng)的責(zé)任和真正挑戰(zhàn)的所在。從自己做起，并且處處鼓勵(lì)孩子這樣做。(6) 成員樂(lè)于助人、富于愛心。(8) 成員們認(rèn)識(shí)到每一個(gè)人的價(jià)值，包括自己的價(jià)值。關(guān)懷孩子的感受，與孩子共苦樂(lè)。它提供了最好的學(xué)習(xí)動(dòng)力，孩子在其中發(fā)展出完善的信念和價(jià)值觀系統(tǒng)，內(nèi)心充滿自信、自愛和自尊。她用平實(shí)的文字,刻畫出今天國(guó)內(nèi)家長(zhǎng)和孩子面對(duì)的問(wèn)題,值得一讀。在此總結(jié)了一些心得和大家分享?！堡r● 家長(zhǎng)因面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的不斷變化、越來(lái)越大的挑戰(zhàn)，產(chǎn)生很大的壓力，有時(shí)便不自覺地將這些壓力放在小朋友的身上，令小朋友很辛苦，亦影響了家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系。其實(shí)，孩子的成長(zhǎng)，直接或間接地幫助家長(zhǎng)再成長(zhǎng)。因?yàn)榧议L(zhǎng)領(lǐng)悟到自己的成長(zhǎng)的重要。每一個(gè)孩子的表現(xiàn)都不同，有的講話聲音不穩(wěn)，有的忘了自己叫什么名字，有的全身顫抖。記得在曉港西小學(xué)的課程中，有一位女同學(xué)第一次介紹自己時(shí)，全身顫抖，不斷地向后退，不斷地?fù)u頭，想退出不參加課程。曉港西小學(xué)的張老師對(duì)我講：“看到這位同學(xué)每一堂課的行為改變和面上的笑容，感受到她在不斷地突破。通過(guò)這個(gè)過(guò)程可以看到，有的孩子因?yàn)樵谟螒蛑休斄耍突ハ嘀肛?zé)和埋怨，這樣反而令團(tuán)隊(duì)輸?shù)酶鼌柡?；有的孩子只顧自己，不理?huì)其他隊(duì)員是否配合，這樣也會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)失敗。要是想贏，該怎么做?”后來(lái)，他們明白了，五個(gè)同學(xué)伸出手道歉，見到那個(gè)同學(xué)立刻投入討論。他需要照顧到弱小的隊(duì)員，因?yàn)槿跣〉年?duì)員會(huì)使整個(gè)團(tuán)隊(duì)輸，而幫助弱小隊(duì)員提升，才是最快使全隊(duì)勝利的方法。在課程中孩子學(xué)習(xí)了圖記法、形象記憶法、10個(gè)讀書做功課開心的方法等。我們需要記?。簩W(xué)習(xí)是伴隨著孩子的成長(zhǎng)的，提升他們的學(xué)習(xí)能力對(duì)他們一生都有幫助。學(xué)完你的課程后，有一天，我的心情不好，向她發(fā)脾氣，她沒有跑回房間，看著我，小聲地對(duì)我說(shuō)：‘媽媽，你是不是不開心?’聽到她這樣說(shuō)，我心里的氣已經(jīng)減了一半。(5) 完善的人格(自我價(jià)值)的建立：就是幫助孩子建立自信、自愛、自尊。完善的人格，可以通過(guò)孩子成長(zhǎng)過(guò)程里所發(fā)生的每一件事情來(lái)學(xué)習(xí)和掌握?，F(xiàn)在，經(jīng)過(guò)這些時(shí)間的學(xué)習(xí)，解開了很多以前的疑惑。我現(xiàn)在的工作，正在幫助我自己完成我在過(guò)去的成長(zhǎng)中未完成的那些部分。我相信，在不久的將來(lái)，學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)三方面的共同努力，會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)良好的環(huán)境，使孩子能夠更健康地成長(zhǎng)。在我的課程里，為了方便總是稱呼它們?yōu)锽VR。所以，信念是絕對(duì)的。規(guī)條會(huì)涉及人、事、物的組織安排和活動(dòng)，故此，有清晰的動(dòng)詞在其中?！毙拍钪谐Ｓ小皯?yīng)該”、“必須”等詞語(yǔ)，以顯出其絕對(duì)性，但是動(dòng)詞是不明顯的。例二：“我不會(huì)成功的，參加了只會(huì)令我辛苦而又得不到收入，我昨天已經(jīng)推卻了邀請(qǐng)。價(jià)值：“令我辛苦”，“得不到收入”。例三：“每個(gè)有上進(jìn)心的人都應(yīng)該不斷地汲取學(xué)問(wèn)，因?yàn)閷W(xué)問(wèn)懂得多，別人才會(huì)尊敬他，找工作更容易，升職也會(huì)快一點(diǎn)。價(jià)值：“別人的尊敬”，“容易找工作”，“快點(diǎn)升職”?！盎ハ嘧鹬亍辈灰欢ㄓ谩盎サ涝绨病辈拍軐?shí)現(xiàn)出來(lái)。同時(shí)，若不注意看的是什么書，參加的是什么課程，多做這些行為，不一定就會(huì)增加學(xué)問(wèn)。鉆石的多個(gè)面，向不同的方向反射出鉆石的本體特質(zhì)的光芒，就如一個(gè)人生活中的多個(gè)角色，其實(shí)都是這個(gè)人的自我價(jià)值的反射面。它也是今天社會(huì)里種種個(gè)人問(wèn)題的基本根源!一個(gè)人已經(jīng)擁有使自己人生成功快樂(lè)所需的所有能力，如果一個(gè)人感到未能在每天、每一件事中體驗(yàn)這份成功快樂(lè)，除了檢討是否沒有在事情中做到“三贏”(我好、你好、世界好)之外，還可以憑檢討和提升自我價(jià)值而有所改善。在孩童的階段，身邊的成人如何引導(dǎo)他去理解每一件事和如何做出反應(yīng)的行為決定這個(gè)人能否培養(yǎng)出足夠的自我價(jià)值。 ● 自愛就是愛護(hù)自己。以下的比喻可以簡(jiǎn)單地解釋一個(gè)人的自我價(jià)值與他種種行為的關(guān)系。第二種是知道自己不如人，處處退縮，怕承擔(dān)責(zé)任，但又到處批評(píng)別人，希望憑此使他人減分，終于與自己同等。她對(duì)女兒的生命如此輕視，是因?yàn)樗龑?duì)自己的生命同樣輕視。何況我要保全自己的力量，爭(zhēng)取別人對(duì)我的尊重，因此這些事不值得我去做。自我價(jià)值的確認(rèn)，就是自信、自愛和自尊。有了對(duì)它愛護(hù)的心，才會(huì)尊重它的存在。每個(gè)人的腦操控身體做出所有事情：思考、說(shuō)話、行為、習(xí)慣習(xí)慣，每個(gè)人都是一個(gè)模式：腦更在操控著一個(gè)與其他人事物相處、相配合的所有可能性。這個(gè)階段的姿勢(shì)不能讓嬰兒保持眼睛前望，因而不能專注事物（你可以在地上如此爬行體驗(yàn)一下）。每次的左手爬行動(dòng)作，都激活了右腦半球，同時(shí)的右腿爬行動(dòng)作激活了左腦半球，因此連接左右腦的1億個(gè)神經(jīng)元便有了活動(dòng)。孩子需要多長(zhǎng)時(shí)間的爬行才是足夠的？沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案。一些家長(zhǎng)更會(huì)這樣的小孩說(shuō)：“你再是這樣?jì)寢尵筒?！”但是我們?yīng)該知道，因?yàn)楹⒆幽X里預(yù)先編好的“軟件程式”操控了他，孩子是無(wú)法安靜下來(lái)的，但是聽到媽媽這樣說(shuō)，孩子不是總懷著一份擔(dān)心生活，就是學(xué)會(huì)不把媽媽的說(shuō)話放在心里。這些網(wǎng)絡(luò)如何增加呢？每次有新的（以前從未接收過(guò)的）感官或者心理上的刺激出現(xiàn)，就會(huì)做成新的連接網(wǎng)絡(luò)，這可以是一聲斥責(zé)、一個(gè)聲音、一次閃光、一份壓力或冷熱的感覺，只要是以前沒有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)，都會(huì)產(chǎn)生新的連接網(wǎng)絡(luò)。要孩子乖乖地坐在那里等待新的刺激出現(xiàn)，他學(xué)習(xí)和增加連接網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)太少了，所以孩子會(huì)“主動(dòng)出擊”：坐不穩(wěn)、對(duì)什么都好奇，同時(shí)專注能力低，什么東西不一會(huì)兒他就厭煩了。但是，須記住兩點(diǎn)：第一，引導(dǎo)的方向不得減少孩子的動(dòng)力釋放可能性，若減少了他便會(huì)感到無(wú)趣而放棄。表面看來(lái)，游戲只是讓孩子的肢體協(xié)調(diào)能力提升，其實(shí)游戲的好處遠(yuǎn)不只這點(diǎn)，最重要的有3點(diǎn)：除了肢體協(xié)調(diào)能力（運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)與視聽感覺感官的配合），孩子還能發(fā)展出做事情懂得分寸、說(shuō)話懂得輕重的能力。我實(shí)在找不出來(lái)有其他活動(dòng)或者學(xué)習(xí)可以代替游戲。事實(shí)上，孩子是在用一種不同的方式學(xué)習(xí)一些很重要的事情，孩子的動(dòng)機(jī)不是要家長(zhǎng)緊張或者生氣，