攀巖基礎(chǔ)常識(shí)ppt課件-wenkub
2023-05-27 08:45:14 本頁(yè)面
【正文】 1947年原蘇聯(lián)首先成立了攀巖委員會(huì)。 1989年首屆世界杯分階段在法國(guó)、英國(guó)、西班牙、意大利、保加利亞和前蘇聯(lián)舉行。 50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的。 1974年列入世界比賽比賽項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員參加各地比賽，最后累計(jì)總成績(jī)，進(jìn)行排名。 1948年蘇聯(lián)在國(guó)內(nèi)舉辦了首屆攀巖錦標(biāo)賽，這也是世界上第一次攀巖比賽。 1974年在蘇聯(lián)克里米亞半島優(yōu)美的山區(qū)舉行了首屆國(guó)際攀巖邀請(qǐng)賽； 1980年法國(guó)開始舉辦各種形式的攀巖比賽。q 1990年在懷柔國(guó)家登山隊(duì)訓(xùn)練基地的人工場(chǎng)地上第一次舉辦了攀巖比賽。4二、攀巖運(yùn)動(dòng)的分類q 按 攀登方式分類q 傳統(tǒng)攀登 （ traditional climbing)q 自由攀登 (Free Climbing)q 輔助攀爬（ aid climbing）q 徒手攀爬（ solo climbing）q 運(yùn)動(dòng)攀登（ sport climbing）q 抱石（ bouldering） q 按 保護(hù)方式分類q 頂繩攀爬（ top rope）q 先鋒攀爬（ leading）5二、攀巖運(yùn)動(dòng)的分類q 傳統(tǒng)攀爬（ traditional climbing)自己放確保點(diǎn)q 自由攀登 (Free Climbing)器械只用來做保護(hù)q 輔助攀爬（ aid climbing）使用器械來幫助自己攀登q 按攀登方式分類6q 徒手攀爬（ solo climbing） 攀登時(shí)沒有任何的保護(hù)工具，單人全自由攀登，一旦失誤 ……警告： free solo 具有很大的危險(xiǎn)性，要求攀登者有很好的攀登技巧和心理素質(zhì)，切勿盲目嘗試?！ ”\(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)攀巖的區(qū)別是不用設(shè)置繩索保護(hù)，只是在所攀巖壁下方所一張海綿墊以防脫落，除了地墊、攀巖鞋、鎂粉以外不需要繩索、安全帶、快掛等其它裝備，也是最容易找到場(chǎng)地，從而少受場(chǎng)地、裝備限制，更容易被攀巖愛好者所接受和得到普及。所以，抱石前一定要做好充足的準(zhǔn)備工作，以免發(fā)生意外。隔離制度意味著選手在出場(chǎng)前不得觀看其他選手攀爬，以維持比賽的公平性。q 速度賽 q 抱石賽13三、攀巖比賽q 攀巖比賽的類型q 難度賽q 速度賽 速度賽的路線難度相對(duì)比較簡(jiǎn)單，在無失誤的情況下每名選手皆能順利完攀，因此考驗(yàn)的是選手攀爬的速度。抱石賽每場(chǎng)賽事皆有 4～ 6條路線，每條路線則設(shè)置了 “ 中繼點(diǎn) ” 與 “ 完攀點(diǎn)” ，計(jì)分是依完攀或抓到中繼點(diǎn)的數(shù)量與次數(shù)來評(píng)斷，規(guī)則較為復(fù)雜。q 世界杯攀巖比賽 自從第一屆世界杯于 1989年在美國(guó)舉辦后，現(xiàn)在每年皆會(huì)有十余場(chǎng)的世界杯巡回賽及每?jī)赡暌淮蔚腻\標(biāo)賽。今年的亞洲杯將于十月在日本舉辦。與特技單車、滑板、直排輪等街頭運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，讓攀巖更容易成為青少年追求刺激的新選擇。攀登者對(duì)這些支點(diǎn)的形狀要熟悉，知道對(duì)不同支點(diǎn)手應(yīng)抓握何處，如何使力。腿的負(fù)重能力和爆發(fā)力都很大，而且耐力強(qiáng)，攀登中要充分利用腿腳力量。移動(dòng)重心的主要目的是在動(dòng)作中減輕雙手負(fù)荷，保持身體平衡。一般情況下，應(yīng)把雙腳踩實(shí)，再伸手夠下一支點(diǎn)，而不要腳下虛踩，靠從手上拉使身體上移。18四、攀巖相關(guān)技術(shù)q 側(cè)蹬： 側(cè)蹬是一項(xiàng)很重要的技術(shù)動(dòng)作，它能極大地節(jié)省上肢力量。q 側(cè)蹬動(dòng)作有以下方面應(yīng)當(dāng)注意：q 身體側(cè)向巖壁，踩點(diǎn)腳應(yīng)以腳尖外側(cè)踩點(diǎn)，不要踩得過多，以利換腳或轉(zhuǎn)身。19四、攀巖相關(guān)技術(shù)q 腳上手點(diǎn)： 腳上手點(diǎn)是指當(dāng)一些手點(diǎn)高度在腰部附近時(shí)，把同側(cè)腳也踩到此點(diǎn)，身體向上向前壓，把重心移到腳上，發(fā)力蹬起，手伸出抓握下一支點(diǎn)，這期間另一手用來保持平衡。練習(xí)時(shí)可以先看別人的攀登路線，根據(jù)自己的身體條件選擇一條最優(yōu)路線，并鍛煉自己的眼力發(fā)現(xiàn)、規(guī)劃新的線路，在正式比賽時(shí)，是不能觀看別人路線的，必須自己規(guī)劃。21四、攀巖相關(guān)技術(shù)q 手與腳的配合 凡優(yōu)秀攀巖者，上
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