體育游戲之跳躍類-wenkub
2023-04-17 01:02:13 本頁面
【正文】 備] 籃球場地一塊。先完成的一組為優(yōu)勝。二人雙足跳[目 的] 發(fā)展彈跳力。[方 法] 學(xué)生每二人一組成二路縱隊站立，選出三對搖繩者，保持一定間隔，按同一節(jié)奏搖繩。根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。[準 備] 場地一塊。[方 法] 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成二列橫隊，左右間隔1米，兩組相距2米對面站好。[規(guī) 則] 必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規(guī)。（圖）教師發(fā)出“開始”的信號后，二人拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關(guān)者為優(yōu)勝，碰繩者應(yīng)與搖繩者互換。[準 備] 平坦場地一塊。[規(guī) 則] 兩足人中途脫手，應(yīng)立即重新組合好后再行前行。[方 法] 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊站在起點線后，每個隊員都把自己的右（左）腳伸給前面的人。以“車尾”先通過前場端線的一組為勝?！镉螒蚍椒ǎ簩W(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊 ，各隊成一路縱隊，間隔23米，前后距離1米；各隊第一、二隊持繩各一端，面對本隊隊員站在隊前。勝進敗退[目 的] 發(fā)展下肢力量和反應(yīng)速度。與此同時，敗者隊的第2人立即起跳，與勝者相遇時，停下來猜拳，依前進行，最后以先達對方起點線的隊為勝。[準 備] 跳繩若干根，一塊籃球場。[規(guī) 則]，不許單腳跳。[方 法] 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跳線后
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