百姓網(wǎng)球培訓(xùn)資料-wenkub
2023-04-17 00:08:37 本頁(yè)面
【正文】 長(zhǎng)短不一、不同高度、不同變化、變化方向、變換距離、落地球變換高度、變換距離，方向，高度的來(lái)球）。成人中級(jí)提高班適合底線比較穩(wěn)定，有深度，角度，缺乏速度 ，對(duì)方攻擊時(shí)失誤較多。底線（前后、左右）移動(dòng)擊球，變線（一點(diǎn)打兩點(diǎn) 或兩點(diǎn)打一點(diǎn)）。發(fā)球動(dòng)作流暢，節(jié)奏，掌握平擊，球能發(fā)入?yún)^(qū)內(nèi) ?！〗蹋?2人班時(shí)間比較靈活，根據(jù)學(xué)員情況，可以隨時(shí)更改。一、網(wǎng)站標(biāo)題：百姓網(wǎng)球培訓(xùn)二、菜單結(jié)構(gòu)：一級(jí)菜單：百姓培訓(xùn)成人培訓(xùn)班、青少年培訓(xùn)班、親情班、團(tuán)體班、節(jié)假日班一級(jí)菜單：培訓(xùn)場(chǎng)地一級(jí)菜單；百姓教練 我們的教練、招聘教練、如何選擇教練一級(jí)菜單：網(wǎng)球知識(shí) (說(shuō)明：網(wǎng)球知識(shí)里面會(huì)有些文章)一級(jí)菜單：百姓會(huì)員會(huì)員登陸、會(huì)員注冊(cè)、網(wǎng)上報(bào)名一級(jí)菜單：百姓論壇所有網(wǎng)頁(yè)右上角： 關(guān)于百姓 聯(lián)系百姓 三、網(wǎng)站內(nèi)容：（一）百姓培訓(xùn)百姓培訓(xùn) 中的 成人培訓(xùn)班：成人培訓(xùn)班班 類人 數(shù)學(xué) 時(shí)學(xué) 費(fèi)備 注初級(jí)班2~~312680元/人含場(chǎng)地費(fèi)初級(jí)班4~~516680元/人含場(chǎng)地費(fèi)初級(jí)班620680元/人含場(chǎng)地費(fèi)提高班2~~312780元/人含場(chǎng)地費(fèi)提高班 4~~516780元/人含場(chǎng)地費(fèi)提高班620780元/人含場(chǎng)地費(fèi)私教 1202000元/人不含場(chǎng)地費(fèi)私教1~~2301500元/人不含場(chǎng)地費(fèi)長(zhǎng)期培訓(xùn)班2~~315600元/人含場(chǎng)地費(fèi)長(zhǎng)期培訓(xùn)班3~~420600元/人含場(chǎng)地費(fèi) 基礎(chǔ)班培訓(xùn)內(nèi)容：準(zhǔn)備姿勢(shì) 握拍方法 正反手擊球技術(shù) 發(fā)球技術(shù) 正反手截?fù)艏夹g(shù) 步法技術(shù) 網(wǎng)球比賽的規(guī)則 提高班培訓(xùn)內(nèi)容。（提前一天告訴教練）成人初級(jí)班針對(duì)“零”基礎(chǔ)或打過(guò)有限幾次，動(dòng)作不正確，不連貫，無(wú)固定擊球，無(wú)路線、無(wú)方向感的網(wǎng)球?qū)W員。球拍的保養(yǎng)與維護(hù)；準(zhǔn)備姿勢(shì)，握拍姿勢(shì)；正手反手原地?fù)羟蚣耙苿?dòng)擊球技術(shù)；專項(xiàng)練習(xí)正手、反手直線球及斜線球技術(shù)；站位、球的落點(diǎn)判斷；步法及移動(dòng)技術(shù)；發(fā)球技術(shù)；截?fù)羟蚣夹g(shù)。成人加強(qiáng)班 能在底線和教練簡(jiǎn)單對(duì)打幾個(gè)，有方向 ，但缺少速度、落點(diǎn)控制的愛(ài)好者。學(xué)習(xí)網(wǎng)前正、反手截?fù)艏夹g(shù)。網(wǎng)前技術(shù)正確，正手能夠接球，失誤比較多，反手動(dòng)作會(huì)做，無(wú)法接球。發(fā)球的速度、角度、旋轉(zhuǎn)與接發(fā)球練習(xí)。上網(wǎng)技術(shù)運(yùn)用挺好 ，正手能得分，反手但是不穩(wěn)定，能贏比賽?！〗蹋?2人班時(shí)間比較靈活，根據(jù)學(xué)員情況，可以隨時(shí)更改。青少年初級(jí)入門(mén)班對(duì)于“零”基礎(chǔ)的學(xué)生，無(wú)任何網(wǎng)球經(jīng)驗(yàn)的少兒學(xué)員，學(xué)網(wǎng)球是以興趣為主，基本技術(shù)為輔、簡(jiǎn)單競(jìng)賽規(guī)則，掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí)、基本技術(shù)，提高身體素質(zhì)（如：協(xié)調(diào)性、反應(yīng)等）和增強(qiáng)自信心，不怕失敗勇于挑戰(zhàn)。、周日培訓(xùn)班：周末全天服務(wù) ，私人教練班可以改動(dòng)時(shí)間，其他培訓(xùn)班時(shí)間基本不變，如果學(xué)員要求可以改時(shí)間培訓(xùn)，時(shí)間向后推。在初級(jí)班的基礎(chǔ)上，鞏固強(qiáng)化正反手技術(shù) 強(qiáng)化發(fā)球技術(shù) 強(qiáng)化截?fù)艏夹g(shù) 提高步法 學(xué)習(xí)高壓球 挑高球削球技術(shù) 學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，組織進(jìn)行比賽 介紹裁判法 團(tuán)隊(duì)班培訓(xùn)－時(shí)間安排；16點(diǎn)到21點(diǎn)，一次2個(gè)小時(shí)，學(xué)員根據(jù)自身情況選擇合適自己的時(shí)間段，同時(shí)根據(jù)學(xué)員
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