ch02自我概念與人際關(guān)系-wenkub
2023-01-27 07:38:09 本頁面
【正文】 經(jīng)由回饋，開放自我變大，盲目自我變小回饋人際關(guān)係時期對周哈里窗（ Johari Window）的演變 ? 已有許多研究發(fā)現(xiàn)，自我揭露的程度與關(guān)係滿意度，存在顯著相關(guān) ? 因此，學(xué)習(xí)開放自己，也接受別人給我們的回饋，不但有助於自我的認(rèn)識與瞭解，同時，更能使個人建立良好的人際關(guān)係 自我揭露（ selfdisclosure）的意義 ? 自我揭露是一種特殊的溝通過程，人們將 自己內(nèi)心的感受與訊息，與他人分享 ? 自我揭露可以是描述性的揭露（ discriptive disclosure） —向他人透露有關(guān)自己的一些事實(shí) ? 自我揭露也可以是評估性的揭露（ evaluative disclosure） —也就是透露個人的意見和感受 自我揭露的功能（ functions） ? （ 1）發(fā)洩（ expression） ? 有時候，我們向別人表達(dá)自己的情緒，只 是為了宣洩心中的悶氣 ? 自我揭露可以適度地發(fā)洩自己的情緒 ? （ 2）因應(yīng)的能力（ coping abilities） ? 自我揭露除了可以宣洩情緒之外，也可以幫助個人處理問題，特別是有關(guān)罪惡感（ guilt）的問題 ? 個人透過自我揭露，一方面讓別人瞭解這些事件，一方面表達(dá)這些情感，那麼個人則比較能夠處理這樣的罪惡感，並且可能進(jìn)一步降低或消除罪惡感 ? （ 3）自我澄清（ self clarification） ? 我們透過與他人分享自己感受和經(jīng)驗(yàn)的過程中，不但能使他人更加瞭解自己 ? 同時，也可能使自己獲得不同的觀點(diǎn)（ perspectives），重新詮釋自己的行為，並進(jìn)一步增加自我知識（ selfknowledge） ? （ 4）社會認(rèn)可（ social validation） ? 經(jīng)由觀察別人對我們自我揭露的反應(yīng)，我們可以知道自己的觀點(diǎn)是否正確或恰當(dāng) ? 當(dāng)別人支持我們的觀點(diǎn)，我們對自己的看法會較具信心；相反地，如果別人不贊同我們的觀點(diǎn)，那麼我們也可以做適當(dāng)?shù)男拚鴵碛懈_的看法 ? （ 5）社會控制（ social control） ? 有時候我們會藉由透露或隱瞞一些與自己有關(guān)的訊息，來作為控制他人的工具 ? 例如：我們可能小心翼翼地避免談及一些與自己有關(guān)的事，來保護(hù)自己的隱私權(quán)（ privacy） ? 但是我們也可能刻意強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)點(diǎn)，使聽者（ listener）對我們形成一個正面的印象 ? （ 6） 關(guān)係的發(fā)展（ relationship development） ? 自我揭露對於人際關(guān)係的建立，是相當(dāng)有幫助的，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)雙方的認(rèn)識與瞭解 ? 當(dāng)人際關(guān)係從表面的接觸，逐漸發(fā)展成為親密關(guān)係時，自我揭露的深度與廣度，也會隨之改變 ? 如同圖 23所顯示的，自我揭露主要涉及兩個面
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