大學(xué)生人格與心理健康-wenkub
2023-01-23 06:31:37 本頁(yè)面
【正文】 ：社會(huì)環(huán)境（文化、風(fēng)俗習(xí)慣、社會(huì)制度）、自然環(huán)境（氣候）、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。 俗話說(shuō)：“江山易改，秉性難移”，就是說(shuō)性格是穩(wěn)定的。每個(gè)地方的人也都有各地方的典型性格。如：寶玉多情與反叛；黛玉的抑郁和聰慧；曹操的雄心與奸詐；關(guān)公的勇猛與忠誠(chéng)。表現(xiàn)為與他人相區(qū)別的個(gè)人獨(dú)特的心理特征。 ? 倫理學(xué)上的人格指的是品格。如這個(gè)人偷雞摸狗，拈花惹草，人格低下；這個(gè)人人格高尚，舍生忘死，見(jiàn)義勇為。是一個(gè)人在與其環(huán)境相互作用過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的獨(dú)特的行為模式、思維方式和情緒反應(yīng)的特征。 生活中，只要我們留心觀察，不難發(fā)現(xiàn)：有的人極端自私、殘忍，置別人的幸福于不顧；有的人對(duì)周圍人極不信任，習(xí)慣將別人的滿腔熱忱看成惡意；有的人每遇小事必大驚小怪，凡事必以自我為中心，拼命吸引別人的注意；還有的人，每做一件事，必強(qiáng)求十全十美，害怕任何變動(dòng)，甚至弄得惶惶不可終日、 雖然每個(gè)人與別人都不一樣，但有著共同的文化背景和生活在一定自然環(huán)境下的個(gè)體，其個(gè)性也有共性的一面。內(nèi)蒙人粗獷；湖北人好斗（天上九頭鳥(niǎo)，地下湖北佬）；兩廣人精明；山東人豪爽；上海人注重小節(jié)。 ? 可變性 客觀事件如生活環(huán)境的改變、疾病、創(chuàng)傷、生活事件等都能改變?nèi)说男愿瘛? 教育因素：家庭、學(xué)校、社會(huì) 個(gè)人特征：長(zhǎng)相、身材、在家庭中的位置等。這些受體分布在人的神經(jīng)元表面，接受一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì)，從而持續(xù)地引起人們追求新奇的愿望 。 ?人本主義觀點(diǎn)：基本需要得不到不滿足 ?行為主義觀點(diǎn)：攻擊性是學(xué)習(xí)獲得的。 人格與人際關(guān)系 影響人際關(guān)系好壞三個(gè)因素： ?交往頻率 ?人格魅力 ?交往技巧 其中人格魅力是關(guān)鍵。研究安德森的個(gè)性品質(zhì)受喜歡程度的序列也發(fā)現(xiàn)，排在序列最前面，受喜愛(ài)程度最高的 6個(gè)個(gè)性品質(zhì)，包括 真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、理解、忠誠(chéng)、真實(shí)、可信 等，都或多或少或間接同真誠(chéng)有關(guān)。因而忽視任何預(yù)防措施。而一個(gè)不成熟的人常常會(huì)感到遇事很難下決心，他希望別人（如親戚、朋友、同事等）來(lái)指點(diǎn)他應(yīng)該怎樣行動(dòng)。相反，一個(gè)不成熟的人愛(ài)起別人來(lái)很吝嗇，卻常奢望得到別人很多的愛(ài)，總是希望人們照顧自己，希望自己是人們關(guān)心的中心。合理的愛(ài)情關(guān)系，應(yīng)當(dāng)是雙方都能相互給予并相互接受由愛(ài)情所帶來(lái)的快樂(lè)。但是他能夠把握分寸，不致失去理智。當(dāng)他確實(shí)想換工作時(shí)，必定是出于種種慎重考慮，他不會(huì)因有個(gè)別上司或同事不好相處等小事而調(diào)換工作。而情緒不穩(wěn)定的人感到被迫做事和學(xué)習(xí)，在工作或?qū)W習(xí)時(shí)精力不佳，注意不集中，老想著玩和休息，而在周末和閑暇時(shí)又還在想著工作或?qū)W習(xí)的事，玩沒(méi)玩好，學(xué)也沒(méi)學(xué)好。 （一）自卑及其改變 自卑是心靈的惡性毒瘤，自卑是人類最大殺手，它使個(gè)體充滿煩惱，它使社會(huì)呈現(xiàn)扭曲。 自卑的表現(xiàn) ： 自卑者對(duì)自己評(píng)價(jià)不客觀。我性格不好，不愛(ài)說(shuō)話，同學(xué)都不愛(ài)理我。 例 ： “某同學(xué)見(jiàn)面沒(méi)理我，是不是對(duì)我有意見(jiàn)？” “我一回來(lái)她們就都不說(shuō)話了，剛才是不是在說(shuō)我的壞話？” “某大學(xué)男生， 167CM，各科成績(jī)優(yōu)秀，自卑，孤僻、沉默寡言，不敢外出，怕見(jiàn)人。 C、過(guò)分注重他人的評(píng)價(jià)，看別人眼色行事，常用別人的尺度來(lái)衡量自己。然后被稱贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，哪些是不知道的。此活動(dòng)一般適合比較熟悉的成員應(yīng)用。 悲觀心理是一種嚴(yán)重的不健康心理，對(duì)人身心的危害極大，它使人渾渾噩噩、毫無(wú)生氣、甚至厭世輕生。 既不要被逆境困擾，也不要幻想出現(xiàn)奇跡，要腳踏實(shí)地、堅(jiān)持不懈，全力以赴去爭(zhēng)取勝利。 不要把悲觀作為保護(hù)你失望情緒的緩沖器。 要知道，悲觀不是天生的。如不敢在大眾場(chǎng)合發(fā)表意見(jiàn)，害怕與陌生人打交道，路上見(jiàn)到異性同學(xué)會(huì)手足無(wú)措，見(jiàn)到老師便難為情，說(shuō)話感到緊張，容易臉紅等。羞怯者說(shuō)話時(shí)，意思往往表達(dá)不清楚，說(shuō)話做事總怕有錯(cuò)，擔(dān)心被人議論、譏笑。羞怯者特別注意自己在別人心目中的形象，總覺(jué)得自己時(shí)時(shí)處處在眾目睽睽之下，于是敏感、拘束。所以通過(guò)有意識(shí)的調(diào)節(jié)可以改變。 第四：有意識(shí)地鍛煉自己。于是他索性參加了學(xué)校的話劇團(tuán)，迫使自己背臺(tái)詞，并要背得爛熟，否則無(wú)法登臺(tái)演出。 猜疑是很有害的人格缺陷，它會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，傷害他人感情、無(wú)事生非；自己則會(huì)陷入庸人自擾、苦悶、惶惑的不良心境中。 克服猜疑的辦法： 當(dāng)產(chǎn)生猜疑時(shí)先不要外露，可留心體察所疑的人和事，若猜疑被證實(shí)，不會(huì)因此感到震驚；當(dāng)猜疑不成立，應(yīng)打消疑心。 “心底無(wú)私天地寬”，無(wú)私就無(wú)畏，坦坦蕩蕩地做人，和同學(xué)坦誠(chéng)相處，別人如何看自己，不必過(guò)分在意。人不可能沒(méi)有缺點(diǎn)，社會(huì)不可能沒(méi)有弊端。
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