高溫易煩躁,十款安神湯安然度夏日-wenkub
2023-01-22 07:52:10 本頁(yè)面
【正文】 時(shí)不妨喝點(diǎn)安神的湯，幫助好睡眠。那么，夏天喝什么湯安神呢 ?一起來(lái)看看吧。加入冰糖，煮至融化即可飲用。雞爪、豬腦、天麻、蔥、姜、高湯、料酒、胡椒粉一起放入砂鍋內(nèi)，加蓋小火煲 1 小時(shí)后加枸杞、鹽繼續(xù)煲 30 分鐘即可。 蔥棗湯 材料：干紅棗 10 個(gè)，蔥 100g，冰糖適量。 花旗參瘦肉湯 材料：豬瘦肉 500g，花旗參 25g，生姜 1 塊，鹽適量。 功效：花旗參有養(yǎng)心安神的功效，適合久病傷陰、 心神不寧、身體偏瘦的人食用。排骨洗凈沸水汆燙去血水，瀝干備用。 蓮藕蘋果排骨湯 材料：蘋果、排骨、蓮藕。 百合紅棗排骨湯 材料：百合 35 克，蓮子 25 克，紅棗 (去核 )25 克，小排骨 200 克，紅蘿卜 60 克。將百合、蓮子、紅棗 (去核 )、排骨、紅蘿卜和水 1200 毫升一起放入鍋中 ，加入米酒，
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