健康伴一生ppt課件-wenkub
2023-01-19 02:09:02 本頁面
【正文】 嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經(jīng)，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 生理時鐘 ? 下午 5:00 ~ 6:00 /鬆散期： – 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 ? 凌晨 1:00 ~ 2:00 /排毒期： – 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 ? 凌晨 3:00 ~ 4:00 /休眠期： – 重癥病人最易發(fā)病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過這個時間。 ? 晚上 7:00 ~ 8:00 /暫憩期： – 最好能在飯後 30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 人的排毒過程 ? 凌晨 57點 / 大腸的排毒時間： – 應上廁所排便 。 ? 愛一個人的時候也是一樣，愛到八分絕對剛剛好。 ? 在用午餐時，又喝 500Ｃ .Ｃ的水。 飲水之注意事項 ? 喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的，慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。 五種蔬果送作堆，啤酒肚消了 ? 美國芹菜二大片；大黃瓜四分之一條；甜椒二分之一個；苦瓜四分之一條；青蘋果一個 (去皮 ) ，將其洗乾淨後，逐一的使用壓榨汁機榨汁，切勿加水，每次蔬菜汁５００。 – 同時又會揮發(fā)大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對人體有害 。 (6) 烤 肉 – 在燻烤過程中，會產(chǎn)生如「苯」等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。它會讓不利於身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)『死光光』。 （五）海藻 – 海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質(zhì)，也可使堆積在人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。 ? 事實上，這是一種錯誤且具危險性的擤鼻涕方法?；蚴情]口吸鼻涕，由口中吐出。 – 強迫運動，因為要帶動物出門便便。 – 1個禮拜 2次，每次 20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。 – 交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。 – 學習新的課目，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶。 – 強應有規(guī)律且維持好品質(zhì)，最好一天能睡 7小時，優(yōu)質(zhì)的睡眠能讓身體自然產(chǎn)生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。 １５種讓你身體年輕的方法 (13) 牙線剔牙 年輕 歲。 (15) 了解自己身體癥狀（預警徵兆） 年輕 12 歲。 – 日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。 – 英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。 – 冷水澡，可以改
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1