保險(xiǎn)專題喬布斯英年去世引發(fā)思考22頁(yè)-保險(xiǎn)綜合-wenkub
2022-08-26 17:21:41 本頁(yè)面
【正文】 積約有70平方米。 14 這種僅用胸式呼吸的模式每次換氣量非常小，在正常呼吸頻率下通氣不足，會(huì)使體內(nèi)的二氧化碳累積，導(dǎo)致腦部缺氧，出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀。常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病包括慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫等。 主動(dòng)調(diào)節(jié)呼吸的深度和頻率，就能有效放松繃緊的神經(jīng)，舒緩焦慮的心情。 20 深呼吸能促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。最科學(xué)的呼吸方法為 ︰ “吸 ──停（屏氣10─20秒鐘） ──呼”的呼吸形式，可使神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，也可使腸鳴次數(shù)增加，有利于消化吸收，從而有益于健康長(zhǎng)壽。 。 22 學(xué)會(huì)呼吸，松鶴頤年 ?關(guān)注健康，百歲不是夢(mèng) 23 ? 除了呼吸篇，還有 ? 關(guān)注合理膳食的 膳食篇 ? 關(guān)注適量運(yùn)動(dòng)的 運(yùn)動(dòng)篇 ? 關(guān)注戒煙限酒的 煙酒篇 ? 關(guān)注心理平衡的 心理篇 ? 關(guān)注保險(xiǎn)保障的 保險(xiǎn)篇 24 ? 關(guān)愛(ài)健康是付出最小，回報(bào)最多的投資 ? 健康是 1，財(cái)富是 0，只有健康，財(cái)
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