20xx年個(gè)人旅游心得體會(已修改)
2024-12-05 22:53 本頁面
【正文】 2021年個(gè)人旅游心得體會2021年個(gè)人旅游心得體會范文1去西藏出行之前，一些身邊朋友試圖想讓我打消去西藏的念頭，什么高原反應(yīng)、野蠻的藏民、寒冷的氣候等等...通過九天西藏旅游親歷，現(xiàn)在我想說，這些都是不了解西藏的人對它的誤解。凡事都要自己親身經(jīng)歷，光聽別人說，產(chǎn)生恐懼心理那是沒必要的，只要有信心，準(zhǔn)備充分，到西藏旅行并不是很恐怖、很困難的一件事，就像有人說過的：我們是去旅行，不是探險(xiǎn)。根據(jù)自己的體驗(yàn)，寫一點(diǎn)心得體會。先說高反。高反并不可怕，我見到的高反，無非就是頭暈，沒有食欲，嚴(yán)重一點(diǎn)嘔吐等等...但都不至于要命，大不了咱還可以吸氧。運(yùn)氣好的也許并不會高反，至于什么樣的人會高反什么樣的人不會高反，這個(gè)沒有定論，所以只有到了高原才能知道了。但去之前首先要使心態(tài)平和，做好充分的準(zhǔn)備工作才行。人在海拔1800米以上的高山，都會有相應(yīng)的肌體反應(yīng)，而人的生命禁區(qū)是5000米。在這種高度，氧氣只相當(dāng)于平原的40%強(qiáng)，會程度不同地出現(xiàn)頭疼、失眠、健忘、食欲不振及體重減輕等狀況。西藏地處青藏高原頂部，高原氣壓低、空氣稀薄、含氧量少，所以初來西藏的人，常有。頭痛、胸痛、心跳快、氣喘、呼吸困難等高山反應(yīng)，一般經(jīng)過一定時(shí)間的適應(yīng)，高山反應(yīng)才會逐漸緩解或消失。我見到的嚴(yán)重高山反應(yīng)的不多，有兩對年輕夫婦輸液了，但也沒影響旅游。所以，進(jìn)藏對人的身體條件要求非常嚴(yán)格，心臟病和高血壓癥狀比較嚴(yán)重的人是是斷然不能輕易去的。體質(zhì)較差的人最好也不要去，因?yàn)楦咴瓪夂虮容^惡劣，且很多地方是方圓幾百公里荒無人煙，一旦患病需要救治的話，相當(dāng)麻煩。深呼吸、慢走路、多喝水、覺睡足，是我對付高原反應(yīng)的口訣。就我個(gè)人來說，在納木措過海拔5000多米高的那根拉山口時(shí)我有一些高原反應(yīng)，比較明顯地感覺不舒服，但隨之也就消失了。在過海拔5000多米高的米拉山口時(shí)，慢步走沒有一點(diǎn)反應(yīng)，如果小跑會氣喘。至于當(dāng)?shù)氐牟孛?，也并不可怕，多?shù)當(dāng)?shù)厝撕芎孟嗵?，也很善良。我們要相信，一個(gè)有如此強(qiáng)大信仰的民族，人的本質(zhì)都不壞。不過出門在外，戒心跟小心還是一定要有的，安全起見晚上最好不要獨(dú)自出門。至于天氣，到了拉薩我才知道，以前的認(rèn)識簡直就是個(gè)很大的誤區(qū)。因?yàn)槭谴禾?，我?guī)Я嗣潞陀鸾q服，結(jié)果一下飛機(jī)，熱得我渾身出汗。旅游期間，只是納木錯穿了毛衣，其他的地方?jīng)]用上。白天太陽很強(qiáng)，只有早晚會冷一些。四月份的夜晚很冷，需要蓋兩條被子。關(guān)于行在拉薩。拉薩不大，路很好找。像我這種路癡也敢到處逛，不用怕走丟。不過保險(xiǎn)起見，到拉薩第一件事就是跑去報(bào)攤買了張拉薩地圖，現(xiàn)在這張可憐的地圖已經(jīng)被我翻得破爛不堪...拉薩的出租車起價(jià)10塊，每
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