教科版四年級(jí)科學(xué)下冊(cè)營養(yǎng)要均衡課件(已修改)
2024-12-29 11:34 本頁面
【正文】 食物有下列這些營養(yǎng)成分 找出食物中的營養(yǎng)成分 蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是人體肌肉、皮膚、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲和血液的主要成分。有了蛋白質(zhì)，才能保證人的生長和發(fā)育。缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體逐漸消瘦，兒童則體重增長緩慢。肉、魚、蛋、豆類含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)我們的身體發(fā)育十分重要。 糖類和脂肪 我們的運(yùn)動(dòng)需要能量，糖類和脂肪能提供給我們能量，使我們有足夠的活力，維持人體的運(yùn)動(dòng)和體溫。糖類主要是淀粉，谷物、面粉、麥片、玉米、蘋果、鳳梨、西瓜、香蕉、柑橘中含有較多的糖類。肥肉、奶油、黃油、巧克力以及花生、核桃、瓜子等硬果
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