【正文】 第一篇：我健康我快樂海報(bào)打乒乓球能預(yù)防眼睛近視打乒乓球時(shí)，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。彈跳運(yùn)動(dòng)健腦益智運(yùn)動(dòng)最健腦，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能促使腦中多種神經(jīng)質(zhì)的活力，使大腦的思維與反應(yīng)更為活躍、敏捷。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦享受到更多氧氣與養(yǎng)分。凡是增氧健身運(yùn)動(dòng)皆有健腦作用，尤以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳，能供給大腦以充分的能量，堪稱最優(yōu)，如跳繩、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。長(zhǎng)跑有助于生長(zhǎng)發(fā)育但是少年兒童畢竟機(jī)體發(fā)育未成熟，各器官功能潛力還較薄弱，因而長(zhǎng)跑時(shí)必須負(fù)荷適當(dāng)，注意如下幾點(diǎn)：一、跑速不能過快，要以勻速低強(qiáng)度為宜。兒童的吸氧能力較弱，因此長(zhǎng)跑應(yīng)以有氧代謝為主。均勻的慢速長(zhǎng)跑能有效地促進(jìn)兒童少年心肺功能的發(fā)展。二、各人的運(yùn)動(dòng)量要量力而行，不可勉強(qiáng)跑力所不及的距離。兒童容易疲勞，也容易恢復(fù)，因而可在途中作短暫休息。我健康我快樂第二篇：我健康我快樂（本站推薦）我健康我快樂正確地評(píng)價(jià)自己自我評(píng)價(jià)是心理學(xué)中自我意識(shí)的一個(gè)方面，是指人對(duì)自身?xiàng)l件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。我們對(duì)自我的評(píng)價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)一般可以通過兩種渠道：直接的自我評(píng)價(jià)和間接的自我評(píng)價(jià)。進(jìn)行直接的自我評(píng)價(jià)，首先要認(rèn)識(shí)到自己的自然條件；其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對(duì)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績(jī)相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，確定奮斗的目標(biāo)。進(jìn)行間接的自我評(píng)價(jià)法，是指通過與他人行為的對(duì)照及情況的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)的錯(cuò)位?！安蛔R(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對(duì)自己作出正確的自我評(píng)價(jià)的原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。正確的自我評(píng)價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提，人的知識(shí)、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。從個(gè)人興趣愛好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測(cè)試，將為你作出科學(xué)的自我評(píng)價(jià)提供有益的幫助。第三篇：我健康我快樂我健康我快樂——2013年小班親子運(yùn)動(dòng)會(huì)方案一、指導(dǎo)思想：新《綱要》中指出：幼兒園應(yīng)為幼兒提供健康、豐富的生活和活動(dòng)環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們?cè)诳鞓返耐晟钪蝎@得有益于身心發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)。通過運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠鼓勵(lì)幼兒在接下來寒冷的冬天里養(yǎng)成不怕冷的習(xí)慣。親子運(yùn)動(dòng)會(huì)也加強(qiáng)了家長(zhǎng)與孩子之間的親情與協(xié)調(diào)，展示了孩子的健康、快樂、自信和不怕困難的情緒，讓孩子覺得家長(zhǎng)在支持他們，做孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾。二、活動(dòng)目標(biāo)：1．通過參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、勇敢堅(jiān)強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。2．通過開展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。3．發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。4．在競(jìng)賽活動(dòng)中培養(yǎng)孩子與父母或同伴遵守規(guī)則，共同克服困難奪得勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。三、活動(dòng)準(zhǔn)備： 主持：陳湘宇 裁判：各游戲點(diǎn)老師 秩序：各班老師 音響：錢靜 攝影、攝像：安全、后勤：各班保育員四、游戲內(nèi)容： 集體游戲項(xiàng)目：家長(zhǎng)拔河 目標(biāo)：增進(jìn)團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)班級(jí)家長(zhǎng)的凝聚力。材料：繩子玩法：各班選擇10位家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，6班和8班，然后獲勝班之間比賽得出勝利者。一分鐘拍球：各班挑選10個(gè)幼兒分成兩組，拍球。分區(qū)游戲項(xiàng)目： ：游戲名稱：小橋過河（責(zé)任人：錢靜、陳湘宇）材料：地墊玩法：請(qǐng)3組家庭站立在地墊上，然后移動(dòng)另一塊地墊，先到終點(diǎn)者為勝。：快樂小騎士（拍球接力）（責(zé)任人：顧敏華、班級(jí)保育員）準(zhǔn)備：皮球1個(gè)、動(dòng)物頭飾6個(gè)，梅花樁1個(gè)玩法：游戲開始，家長(zhǎng)背著幼兒拍著皮球，跑到終點(diǎn)，繞過障礙物，跑回終點(diǎn)把球給下一個(gè)家長(zhǎng)，哪組最先完成哪組獲勝。：游戲名稱：吃果果。（責(zé)任人：徐娟 金志英）游戲準(zhǔn)備：塑料框、沙包若干游戲玩法：幼兒與家長(zhǎng)面對(duì)面站在指定的位置上，家長(zhǎng)拿塑料簍子，由幼兒從球框里拿出沙包，并拋出，家長(zhǎng)用塑料簍子接住，多者為勝。游戲規(guī)則：幼兒不能夠越線拋沙包，沙包掉在地上的不算數(shù)。：游戲名稱：袋鼠跳（責(zé)任人：朱玉 姚夢(mèng)婷）目的：鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力和注意力。材料：終點(diǎn)線。玩法：讓孩子雙手抱緊媽媽的脖子，雙腿夾緊媽媽的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在媽媽的胸前。媽媽抱著寶寶，雙腳向前跳躍，誰先到終點(diǎn)為勝。：游戲名稱：親子二人行（責(zé)任人：朱海麗 呂娜）目的：培養(yǎng)幼兒與家長(zhǎng)的合作能力。材料：報(bào)紙若干張。玩法：父親或母親站在起跑線上，孩子