【正文】 第一篇：讓成長不煩惱讓成長不煩惱小學(xué)生青春期生理及心理衛(wèi)生知識講座同學(xué)們想一想，進入五年級以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？今天在座的都是女生，老師把你們集中在這，主要是給你們講講作為女孩子應(yīng)該了解有關(guān)青春期的生理和心理衛(wèi)生方面知識。一、什么是青春期人的一生如同大自然的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。每個人的生命周期都要經(jīng)歷三個成長階段，即童年期——青春期——成人期。不論男女都有一個青春期，對每個人來講，一個人成長的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因為青春期對一個人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。那什么是青春期呢？青春期是一個人從稚氣未脫的孩子發(fā)育成完全成熟的成年人的重要過渡時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。人的身體和心理都要發(fā)生許多的變化。青春期大約會持續(xù)8—10年。青春期到來的年齡：女孩從9歲―11歲開始，男孩比女孩一般晚兩年，從11—13歲開始。由于氣候、體質(zhì)、遺傳、營養(yǎng)等因素的影響，每個人開始進入青春期的年齡不盡相同，稍有出入。如果15歲以后無任何青春期開始的表現(xiàn)，應(yīng)該到醫(yī)院檢查。二、青春期身體的變化青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。青春期到來后，男孩和女孩身體都發(fā)生共同變化，這些變化為：身高，體重明顯增加。皮膚、毛發(fā)變得油亮。聲音發(fā)生變化。女生聲音變得尖細，男生聲音變得低沉。長出腋毛和陰毛。不要隨意的將自己的陰毛和腋毛拔掉，那樣會引起毛孔發(fā)炎。面部、胸部或背部長出“青春痘”，醫(yī)學(xué)上叫痤瘡。青春期時，皮膚的分泌比較旺盛，分泌物阻塞了皮膚毛孔，空氣中的灰塵帶有大量的細菌，這些細菌使毛孔發(fā)炎，就形成了青春痘。絕大部分同學(xué)都會長青春痘，有的同學(xué)長得多一些。如果出現(xiàn)青春痘，不要用手擠壓青春痘，也不能用未消毒的針挑破青春痘，這樣做會使細菌進入血液，引發(fā)嚴重的疾病。男生青春期的變化還有出現(xiàn)喉結(jié)，長出胡須，乳頭部位有脹痛和硬結(jié)，陰莖和睪丸變大，遺精。遺精是男孩青春期開始的重要標志，是男孩生命 成長的里程碑。女生青春期的變化還有：乳房部位脹痛，并逐漸變得豐滿，乳頭的顏色變得較深。陰道有少量白色粘稠分泌物流出。這種分泌物俗稱白帶。白帶有清潔陰道的作用。正常的白帶像雞蛋清一樣，無色透明，或淡黃色，無臭味，量少。如果白帶比較多，顏色發(fā)黃或帶血，出現(xiàn)異味，有可能是因為陰道炎癥等疾病，這時盡快到醫(yī)院婦科就診。月經(jīng)來潮。月經(jīng)是女孩青春期開始的重要標志。三、女生青春期生理衛(wèi)生保健（一）有關(guān)月經(jīng) 月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化引起子宮內(nèi)膜周期性的脫落而導(dǎo)致的陰道出血，俗稱例假、見紅。月經(jīng)的形成與女性身體里的雌性激素、卵細胞的成熟、子宮內(nèi)膜密切相關(guān)。第一次來月經(jīng)叫初潮，初潮的年齡大多在13～15歲之間，其遲早受各種內(nèi)外因素的影響，如氣候、個體質(zhì)、營養(yǎng)狀況等。如果超過18歲不來月經(jīng)則為原發(fā)性閉經(jīng),要看醫(yī)生。月經(jīng)周期指本次月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)的前一天，一般為2118天，提前或延后一周都是正常的。每次月經(jīng)的時大約為57天，又稱為經(jīng)期。每次月經(jīng)會失去50—200毫升的血液，但身體不會因為正常的月經(jīng)出現(xiàn)貧血。月經(jīng)期一般無特殊不適，部分人可有下腹及腰骶部墜脹、疲倦、頭痛、情緒激動、乳脹及經(jīng)前水腫等情況，如果不影響學(xué)習(xí)與生活仍屬生理現(xiàn)象。痛經(jīng)也是一部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前兩年中，月經(jīng)周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的。若6個月不來月經(jīng)或經(jīng)期延至11天以上或出血量過多時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。女孩從第一次月經(jīng)以后，到50歲左右月經(jīng)停止。許多女孩知道來月經(jīng)標志她們長大了。她們?yōu)榇烁械脚d奮，期盼自己長大。但她們不愿意來月經(jīng)，認為這是一件羞恥的事情。她們對月經(jīng)有恐懼感，害怕流血太多，造成自己身體貧血。對于月經(jīng)，她們既感到興奮，又感到害怕，心理很矛盾。來月經(jīng)是女孩身體發(fā)育正常的表現(xiàn)。當(dāng)女孩有了月經(jīng)，就具有了生育能力。如果與男性發(fā)生性行為（生殖器官接觸），就可能懷孕。當(dāng)你與異性接觸有了性沖動時，要學(xué)會控制自己的欲望，三思而后行，因為你這時還不能承擔(dān)這個行為帶來的后果，懷孕會使你的身體和心理受到極大的傷害。近年來，個別少女出于種種原因，過早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應(yīng)自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。月經(jīng)期間要使用合格的衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾可以防止血液弄臟衣褲，使用起來方便衛(wèi)生。使用的方法為：去掉衛(wèi)生巾后面的紙，將有粘膠的面貼在內(nèi)褲上，使衛(wèi)生巾對準陰道口，就可以了。月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生巾，每兩小時更換一次，以免大量的經(jīng)血成為微生物大量繁殖的“溫床；慎用藥物衛(wèi)生巾，過敏體質(zhì)的女生尤其要慎重使用；拆開衛(wèi)生巾前務(wù)必洗手，盡量不要用手接觸衛(wèi)生巾的表面。女性朋友購買衛(wèi)生巾時要注意什么呢？一看包裝：衛(wèi)生巾所用包裝材料必須無毒、無害、清潔，并有足夠的密封性和牢固性。要特別注意鑒別衛(wèi)生許可證的有效與否，盡量選購有獨立包裝的，避免貯存時污染。二看日期：看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期是否已經(jīng)過期，對于過 期的千萬不能用。衛(wèi)生巾最好即買即用，如果衛(wèi)生巾貯藏過久或受潮，存放環(huán)境空氣不暢通，溫度偏高且潮濕，即使是不拆封也會變質(zhì)、污染，非常適宜霉菌滋生。三選知名品牌：一般來講選擇使用大型企業(yè)的衛(wèi)生巾安全性