我學會了游泳范文模版(已修改)
2025-10-22 04:23 本頁面
【正文】 第一篇：我學會了游泳（范文模版）我學會了游泳今年暑假，有一件令我最最自豪的事，那就是我學會了游泳。以前，我只會在水中嬉戲。我的“游泳”歷史是從三歲開始的。那時候，我只能靠游泳圈，手腳亂劃幾下，倒也能夠前進一點點，后來我漸漸大了，看看那些已經(jīng)學會游泳的小朋友們像魚兒一樣游來游去時，心里很是羨慕。我真正開始正規(guī)地學游泳，是從今年暑假開始的。當時，爸爸看到我這么大還不會游泳，心里很著急，所以下定決心要在今年暑假讓我學會游泳。恰好爸爸新認識的一位朋友是一位很優(yōu)秀的游泳教練，所以爸爸把我送到了那里學游泳。游泳的地點是在荔灣區(qū)游泳館。暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些情況后，便開始手把手地教我了。我首先學的是蛙泳。蛙泳的動作就像青蛙在水中的動作一樣，教練先教我蹬腿。她讓我上半身趴在岸上，下半身浸在水中。蹬腿動作分為三拍，第一拍把腿縮起來，第二拍把腳掌向外翻，第三拍把腳掌使勁往外蹬，蹬出后再迅速并攏。我前兩拍都做得很好了，就是做第三拍的時候，我的腿總是使不出力，所以蹬不出水花，教練抓著我的腿練了一次又一次。第二天，練習手部動作。手部動作的程度是：先伸直并并攏雙手，然后劃一個圈到腋下，再從胸前劃回原處。這個動作的難度比較大，所以我練了好幾次都不行，教練跟我說：“你一定要放松一點，你現(xiàn)在就是在緊張，所以動作才太生硬?！蔽衣犃艘院?，自己又練了幾遍，練得很好了。第三天手腳配合。我沿著水池的邊自己練習。慢慢找感覺，使自己手腳的動作協(xié)調(diào)，終于可以獨立游了。最后，教練讓我游
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