全民健康生活方式工作計(jì)劃(已修改)
2025-10-19 20:57 本頁(yè)面
【正文】 第一篇：全民健康生活方式工作計(jì)劃開(kāi)封新區(qū)杏花營(yíng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 全民健康生活方式工作計(jì)劃社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的疾病，已成為影響人民群眾健康素質(zhì)的大敵。醫(yī)學(xué)研究表明，在控制了吸煙、不合理膳食和缺乏體力活動(dòng)等危險(xiǎn)因素之后，約80%的心血管疾病、糖尿病和40%的腫瘤是可以預(yù)防的。與膳食不平衡和身體活動(dòng)不足等生活方式密切相關(guān)的慢性疾病及其危險(xiǎn)因素水平呈快速上升趨勢(shì)，已成為威脅我國(guó)人民健康的突出問(wèn)題。在衛(wèi)生部辦公廳《非傳染性疾病綜合防控示范區(qū)工作指導(dǎo)方案》中，將全民健康生活方式行動(dòng)作為考核重要內(nèi)容，足見(jiàn)“加強(qiáng)全民健康教育，積極倡導(dǎo)健康生活方式”是慢性病防治長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，為圓滿完成工作任務(wù)，倡導(dǎo)全民健康生活方式行動(dòng)?，F(xiàn)將我院全民健康生活方式行動(dòng)工作計(jì)劃如下：一． 建立健全組織機(jī)構(gòu)：成立以院長(zhǎng)為組長(zhǎng)、分管院長(zhǎng)為副組長(zhǎng)、基本公共衛(wèi)生科主任、健康教育工作人員及各村村醫(yī)生組成的全民健康生活方式行動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。二、健康生活方式行動(dòng)活動(dòng)以合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)為切入點(diǎn)，推出合理膳食和身體活動(dòng)的指導(dǎo)工具，設(shè)計(jì)與居民日常工作生活密切相關(guān)、簡(jiǎn)便易行、能長(zhǎng)期堅(jiān)持、效果明顯的健康生活方式指導(dǎo)方案，開(kāi)展創(chuàng)建健康社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)院、企業(yè)活動(dòng)，以“和諧我生活，健康中國(guó)人”為口號(hào)，倡導(dǎo)“121”健康理念，即“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡（合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)），健康一輩子”，讓廣大居民自覺(jué)采取健康的生活方式，逐步提高身體素質(zhì)。二． 具體活動(dòng)方式，對(duì)村醫(yī)生進(jìn)行全民健康生活方式培訓(xùn)。、示范食堂、身體活動(dòng)干預(yù)、控?zé)煹仍O(shè)立全民2013年“和諧我生活，健康中國(guó)人”健康主題活動(dòng)。、全民健身日、全國(guó)愛(ài)牙日、全國(guó)高血壓日、世界糖尿病日等選擇活動(dòng)主題，開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)宣傳活動(dòng)。，每村4名。三． 工作指標(biāo)1． 機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位創(chuàng)建促進(jìn)身體活動(dòng)的支持性環(huán)境，落實(shí)工作場(chǎng)所工間操健身制度，每人每天不少于20分鐘（覆蓋30%單位）。2． 群眾社區(qū)健身活動(dòng)，社區(qū)有3個(gè)以上群眾性健身活動(dòng)團(tuán)體，每月至少組織開(kāi)展1次活動(dòng)。3． 每天動(dòng)動(dòng)量達(dá)到6000步以上成年人達(dá)35%以上。4． 引導(dǎo)食品生產(chǎn)企業(yè)開(kāi)發(fā)和生產(chǎn)低糖、低脂和低鹽等有利于健康的食品，推廣食物營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，通過(guò)健康教育宣傳合理膳食知識(shí)，科學(xué)指導(dǎo)人群合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食。5． 衛(wèi)生院全面實(shí)行禁煙，開(kāi)展開(kāi)煙單位創(chuàng)建工作。6． 組織開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)示范社區(qū)、示范單位、示范食堂創(chuàng)建工作。2013年8月29日第二篇：全民健康生活方式全民健康生活方式“一二一”行動(dòng)內(nèi)容介紹一、健康的概念健康不僅僅是沒(méi)有疾病或者虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。二、健康四大基石（一）合理膳食十個(gè)字：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑。“一”：每天睡前喝一袋牛奶?！岸保憾傥迨酥寥傥迨颂妓衔铮喈?dāng)于六兩至八兩主食?！叭保喝莞叩鞍?。一份就是一兩瘦肉或者一個(gè)大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚(yú)蝦，或者三兩雞和鴨，或者半兩黃豆?！八摹保阂粋€(gè)禮拜吃四次粗糧。“五”：一天500克蔬菜和水果。“紅”：一天一個(gè)西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點(diǎn)紅辣椒改善情緒，少焦慮。“黃”：胡蘿卜，西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒，即紅黃色的蔬菜，紅
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